net

https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/q71/545879_718220031539320_1444109963_n.jpg

w sumie ozzy tak i nie trzeba robić też wtedy aerobów, które powodują potworny katabolizm https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1456077_212343805605107_1371139185_n.jpg

[...] i wchodze na mase jakosciowa przez 8 tygodni. Omlecik: 4 bialka jaj, 150 platkow pelnoziarnistych, 30g odzywki bialkowej bananowej, maslo orzechowe http://m.ak.fbcdn.net/scontent-a.xx/hphotos-prn1/q75/s720x720/603982_250458501769706_1094743578_n.jpg Posilek: 200g piersi, 50g ryzu, salatka warzywna, sos jogurtowo-musztardowy (100g jogurtu [...]

Tak a propos lajków na fb - kolega znalazł ostatnio takie zdjęcie swojej znajomej na profilu "polskie licealistki" https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1001284_539376879477762_638472383_n.jpg }:-( macie na podbicie teścia :))

http://ipornmovs.net/lazar-angelov-bulgarian-fitness-model-f***-a-stranger-girl-1714681.html

[...] odpoczynku, o 18:00 weryfikacje. U Was bedzie wtedy 19:00. Będę o wszystkim informował na bieżąco — w miejscu: Aeroport Marrakech Menara https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/p296x100/1391930_546162382144762_1109179834_n.jpg [...]

z tą pracę to wszyscy powariowaliście. brat w szpitalu net załatwia żeby mógł dalej pracować, choć mu urlop dałam na czas nieokreślony.

Troche zdjęć z Marrakeszu od Jakuba Potockiego... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1012476_606468442749824_1546179885_n.jpghttps://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1395134_606468516083150_544857379_n.jpghttps://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/480659_606468582749810_1051051589_n.jpg

https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q71/1390656_575830102489194_1273792307_n.jpg

http://zapodaj.net/images/fbce061b0f478.jpg

[...] po weryfikacjach=oto co pisze: Jestem już po weryfikacji:-) Na wadze 74,9kg - idealnie Na zdjęciu płasko, ale właśnie rozpoczynam ładowanie https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1395364_546557855438548_351291854_n.jpg Inni nasi reprezentanci: [...]

https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/q71/s720x720/264588_576349789103892_1363778047_n.jpg

Troche zdjeć juz się pokazało- https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1459326_616348951757441_310080089_n.jpg [...]

[...] http://www.bankfotek.pl/image/1605021.jpeg Kreatyna (5g 2x) http://i.imgur.com/egInD.png Dzisiaj dziewczyna zrobiła obiadek. https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/v/1388486_548505445228649_928880948_n.jpg?oh=9ea51be709a17063f24104193b887afc&oe=527B57C9 http://www.bankfotek.pl/image/1581939.jpeg [...]

Wrzucajcie fotki a nie linki do nich-bedzie fajny temat a nie linkownia.... U Karola w kategorii jest 21 zawodników... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1441371_546663262094674_107530787_n.jpg [...]

Lista startowa Karola kategorii: https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1458646_546818082079192_130648820_n.jpg

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1383025_238130026342777_1373377566_n.jpg Wybiera się ktoś z gainera?

Już lżejsze kategorie po elimincajach ale brak na razie info.... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/1453451_681639528527624_840070220_n.jpg [...]

[...] Ogólnie to mam troche inne zdanie-jak ktoś ma talent i checi,determinację-wszędzie wypłynie-czy w UK,czy w Polsce,Ukrainie,czy nawet w Uagadugu w Burkina Faso.......:). Nawet powiedziałbym wiecej-gdy jest mniej kasy -lepsze sa wyniki i motywacja..... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/64257_211988485649586_994511581_n.jpg

http://zapodaj.net/39c3ba20e5485.jpg.html http://zapodaj.net/6d09d9498911b.jpg.html Diete zacxynam od nowa bo robie wszystko na telefonie a cofnalem przypadkiem strone.