net

[...] nie wiem co dalej? ćwiczyć czy rezygnować jeśli mam kiepskie(jeśli jakiekolwiek) efekty? może u mnie nie da się zwiększyć ilości powtórzeń z jakichś nie znanych powodów? p.s sory że odpisuje dopiero teraz ale net mi nie chodził

Czy coś w tym stylu dałoby radę ? http://zapodaj.net/67259d06f6245.png.html

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/488035_10151270217540981_312387160_n.jpg W samolocie do Chicago tuż po starcie blondynka przesiada się z klasy ekonomicznej do klasy biznes. Podchodzi do niej stewardessa. – Czy mogę zobaczyć pani bilet? Blondynka pokazuje bilet. Stewardessa: – Niestety, pani bilet nie jest ważny w tej klasie, [...]

[...] Galę MMA Attack 3, wraz z walką Burneika vs. Ozdoba, będzie można obejrzeć na antenie Polsatu oraz na żywo w Spodku. Sprzedaż biletów prowadzi portal kupbilet.pl, więcej informacji o gali MMA Attack 3 można znaleźć na stronie: www.mma-attack.net oraz profilach MMA Attack na facebooku (www.facebook.com/MMAAttack) i Twitterze @MMA_Attack.

Ovejka, dziękuję, to bardzo miłe };-) ale %-);-) Manz, o! przyda się, dzięki śliczne };-) Arphiel, ale o co chodzi? \-) Normalnie nic się tutaj nie ukryje, ale, że nikt nie odpowiedział, to ja sobie wzięłam i edytnęłam :-D Dzisiejsze 60 burpee /-)_ potraktowałam jako to karne i zrobiłam tylko z myślą o Tobie };-), a następnym razem komentuj i od [...]

)http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/543808_10151486802941276_249918022_n.jpg Lepsza jest od Rondy :-) oł sziet piękność

Adamek Kliczko tez duzo osob kupilo, w mniejszych miejscowosciach jest slaby net a weekend kazdy chcial obejrzec wiec z tęgą miną, ale wykupił, co najlepsze nie działało, i na niemieckim kanale trzeba bylo ogladac, polsat anulował $ jak wysłał mu sasiad pismo ze nie uruchomili i ma swiadkow hehe takze wypalilo im jak na 1 raz, i juz z tego nie [...]

http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/581757_10151509606440990_1334537506_n.jpghttp://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/385965_538087016213124_285448137_n.jpghttp://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/549954_538086329546526_1999261651_n.jpghttp://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/312343_538067842881708_1689996394_n.jpghttp://sp

http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/487386_515147568524565_863860520_n.png aż zgłodniałem ..

http://www.avita.net.pl/static/show/id=4

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bea940777dc54590b0181dbe0dc52624.jpg No i plecy z końca stycznia: http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/v/804553_10200593151373753_2027884694_n.jpg?oh=4e010964e134788b78cee4addceff895&oe=512EBBA7&__gda__=1362046991_16bc4f8eda79e7698fa01067fcbd2445 Prę do [...]

http://sphotos-a.xx.fbcdn.net/hphotos-snc7/379309_138919456267932_955091338_n.jpg Prosze.

http://www.keepbusy.net/play.php?id=guy-tries-to-protect-his-car-from-hail dramat %-) warezz a leyus tu będzie jak ja zdecyduję %-) poza tym hasła zapomniałem a nie chce mi się szukać %-)

Ty grubasie bierz się za trening bo padłbyś przy Najmanie A na pokrzepienie serc zdrowe mufinki z mąki razowej :D http://zapodaj.net/images/6791e9e81b9ad.jpg

Zrobiłem tą dietę na nowo. Coś tu nie pasi z węglami i za dużo białka. Co zrobić? LINK: http://zapodaj.net/images/b50c80ef70e76.png Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-02-26 21:37:27

[...] Ważę 71 kg przy wysokości 175cm. Chciałbym dobić na masie tak z 73 kg. Coś mi nie pasuje w diecie. Za dużo białka, a za mało węgli. Co zmienić? LINK: http://zapodaj.net/images/b50c80ef70e76.png Współczynnik BMR 1810.33 Aby utrzymać wagę Kalorie 3122.82 Węglowodany 55% 1717.55kcal = 429.39gram Białko 15%% 468.42kcal = 117.11gram [...]

Poprawiłem. Co teraz? Może być? LINK: http://zapodaj.net/images/8e557eeba110b.png

[...] lub we własnym zakresie. - Prawo interpretacji i zmiany niniejszego regulaminu przysługuje wyłącznie organizatorowi 9. ORGANIZATOR: - KS TitanArm Opole - Błażej Kuźniar tel. 731 308 840 - UKS Black Skorpion - Contrebasse Cafe/Pub 10. PATRONI: - www.armpower.net - MM Opole - NTO Opole /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae04d483515d49b8a2c00426e987d845.jpg

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/421891_358172137629935_1211087676_n.jpg %-)

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/6677042_460s.jpg ku przestrodze %-)