[...] Po czym włączyć ogień i tak na dużym ogniu gotować (nie mieszając i nie przewracając omletu) przez 30 sekund, potem zmniejszyć ogień na minimum, przykryć patelnie i po 7 minutach danie gotowe :) smacznego http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/560084_235854919856967_836574878_n.jpg Zmieniony przez - Nakano w dniu 2012-12-31 12:43:40
[...] dokładnie o obciążenie bioder. Na pewno jest pas który się nie zsuwa, przecież siatkarze muszą ćwiczyć nie przejmując się tym że im się przesuwa podczas biegu. Coś w tym stylu, tylko ma być wypełniony jakimś ołowiem czy czymś http://www.miwo-military.net/-produkty/pid,494/Pas-taktyczny-PT-3 Zmieniony przez - FFagaMMA w dniu 2012-12-31 14:21:05
Potrzebuję coś w 95% do treningów na worku, ale żeby była lepsza amortyzacja rąk niż w obecnych rękawicach. Spotkałem się z taką opinią na budo.net.pl : Rekawice sparingowe sa tak skonstruowane by niezrobic krzywdy ani Sobie ani partnerowi. Jest inne wypelnienie w srodku,oraz grubosc wewnetrznej warstwy niz w rekawicach do worka. Rekawice do worka [...]
7tydz – NO TO PANOWIE , NIE ZACHLAC PAŁY ! %-)%-)%-) http://zdjecie.net.pl/zdjecia/749a4576c7b359b15330ec34091ed01f.jpg Posiłki, Suplementacja : na czczo – 5g mono I posiłek - płatki + 100g twarogu + ½ pomidora II posiłek – makaron z mięsem + 300ml mleka + mandarynki III posiłek – sałatka z ryzem i kurczakiem + krokiet IV posiłek – ryż z [...]
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/268185_10151309602267512_194999888_n.jpg Od poprzedniego zdjęcia spora różnica na plus. Już tak nie straszy.
Czy ktoś wie jak z tymi zawodami w tym roku? bo narazie nie ma na kalendarium na armpowerze. jak coś to link z poprzednich zawodów http://pl.armpower.net/calendar/event/vi-mistrzostwa-polski-poludniowej-457.html
[...] nie potrzebujemy \-) http://img854.imageshack.us/img854/4752/bs29nn.jpg Uraz z wczorajszego meczu Katalonia - Nigeria http://img203.imageshack.us/img203/1715/712348454.jpg https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/407824_465156706876055_695114028_n.jpg Anelka,Snoop i Abi %) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-01-06 01:27:14
tutaj jaka jedenastka wyszła po głosach internautów na profilu anglia.goal.pl na facebooku ; ) http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/148913_521819134503677_466918150_n.png