net

[...] Od około 3 miesięcy wykonuje codziennie 100-200 brzuszków, schudłam 10kg. Teraz jestem 2 dzień na A6W i chciałabym przejść na dietę 1000kcal. Czy jest ona zdrowa przy A6W i 100 brzuszkach dziennie? Mój wzrost i waga : 172cm, 55,5-56kg http://zapisz.net/view.php?filename=114_obraz_057.jpg http://zapisz.net/view.php?filename=123_obraz_058.jpg

http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/s480x480/250748_578263848869460_1547485120_n.jpg i szerokości życzę. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-02-03 19:16:25

nie spimy. mi net muli. sie okazalo ze przekroczylem transfer i przez najblizsze 2dni bedzie ch**nia z netem. nie wiem jak to sie stalo ze wyj**alem 12gb w miesiac ale jakos sie stalo:P

[...] W konkursie było sporo osób lecz do finału dotrwali tylko najwytrwalisi uczestnicy a oto oni: 13sebik13 http://www.sfd.pl/Dziennik_13sebik13-t877423.html http://zapodaj.net/images/ae5a8d8a60282.jpg PODSUMOWANIE Wzrost; 174cm Waga; 88kg / 87,2kg Kark; 40cm / 41,5cm Klatka luz; 108cm / 111cm Ramię; 39,5cm / 41cm Przedramię; 30cm / 31cm [...]

http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/385342_325194267600915_306969332_n.jpg

Ogarnijcie, co jest napisane na drzwiach klatki. :-D http://img.bleacherreport.net/img/images/photos/002/137/747/160570320_crop_exact.jpg?w=340&h=234&q=75 http://i.minus.com/iuxpxpT7hSHz6.gif Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2013-02-03 14:28:49

[...] z Bigfootem ze względu na sytuację w HW a nie kto ma z kim szanse, Bigfoot jakieś szanse z Cainem by miał z resztą kto byłby z Cainem faworytem: http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/554452_10151446969411276_1613832135_n.jpg Cain sadło już zaczął hodować i brode zapuszczać zamiast trenować będzie w BurgerKingu z Andersonem Sylwhą [...]

http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/554452_10151446969411276_1613832135_n.jpg jaki pączuś :-D

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/734777_487826677942919_1211449924_n.png %-)

[...] Biceps : Sztanga łamana szeroko 2x12 (25kg) Sztanga łamana wąsko 2x12 (25kg) Modlitewnik 4 x 8 (dobrać ciężar) Dopisałem w barkach to co mówiłeś. Dieta : http://zapodaj.net/a3bf2e89a3577.png.html kcal : 2963, B/T/W : 177/103/301 Z tą kreatyną jednak zawalczę, cykl od połowy lutego chcę zrobić ;). I co z tą dietą? Bo ostatnio zszedłem z 76,5 [...]

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/250629_505729439477523_2091737598_n.jpg Czekam co napisze Mikel, Rakhu i Strecho %-) Idę spać

[...] 135 lbs.: Dustin Kimura pok. Chico Camus – poddanie (duszenie zza pleców), runda 3 (1:50) 135 lbs.: Francisco Rivera pok. Edwin Figueroa – TKO (uderzenia), runda 2 (4:20) http://i.minus.com/ibdtJJA9jezdLU.gif http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/5831_10151331327307669_2047221385_n.jpg Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-03 07:08:25

http://soccerlivestream.net/post/42111694322/ufc-156-live-stream Teraz Ci znalazłem, troszkę (2-3 sekundy) spóźniony ale jest.

http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/429085_582731598410097_1042730543_n.jpg Macie tu foto Reema i Waluśa i ich sparingpartnerów :)

http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/295356_162020850612350_2082101456_n.jpg http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/603043_161701017311000_1909325174_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/313839_161601337320968_548351660_n.jpg http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/251829_159226407558461_1761846451_n.jpg

[...] w DT czy jak DNT ? Dieta : Nie będę jej wrzucał w kalkulatory, ale jest dobra, bez śmieciowego gówna, wiem już o co w tym chodzi. B/W/T : 170/250/70 Fotki : http://zapodaj.net/d1eb9704a3a53.jpg.html http://zapodaj.net/ec7736da74700.jpg.html http://zapodaj.net/50552bd9b85ae.jpg.html http://zapodaj.net/7c27f86609593.jpg.html [...]

[...] formy na Debiuty kulturystyczne 2013, pozostało 7 tygodni. Aktualnie ważę 84kg, na zawody na scenie ma być 75kg. Zdjęcia sylwetki: (robione kilka dni temu) http://zdjecie.net.pl/zdjecia/db2a35d7198c8ba033246e5f3c9e8907.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/aa2d596c764048a5c21f5e3362c7403b.jpg [...]

[...] na majla, na forum rzadko wchodzę Cena 29zł + wysyłka email : [email protected] gg:44066077 Niestety nie mam super aparatu i zdjęcie nie oddaje tak jakości koszulki jak ktoś będzie chciał moge pozyczyc aparat od kumpla i zrobic lepsze :) Zdjęcie : http://i48.tinypic.com/15wdoj9.jpg Rozmiarówka koszulek: http://screenshooter.net/4972799/gmpylsj

Jakbym mial podawac konkretne przyklady [...]

http://bar-barians.forumotions.net/ Musisz się tam zalogować.Wtedy dojdzie temat:Contests/Challenges.