net

Hej dziewczyny :) a moze zrobie tak, ze pociagne jeszcze te 6 tygodni tak jak jest. Dobije wiec do 6 miesiecy, tylko na czysciutkiej misce, bez gruszek w czekoladzie i smietanki. Taki blizszy cel (6tyg) powinien mnie bardziej zmotywowac. Wtedy zrobie jakies rege, moze jakies zdjecia, moze jakis urlop wpadnie :D postaram sie robic trenio na maxa do [...]

Czesc mam mały problem z nogami....gdy robie lydki na maszynie to mi lydki sie "zacinajac" nie wiem jak to inaczej wytlumaczyc ponad to gdy robie brzuch na skosie naspetnie gdy robie dol brzucha ledno co moge nogi wyprostowac bo zaj...rabiscie boli wiem ze to temat o stawach ale uznalem ze nie ma co pisac nowego tematu jesli ktos [...]

[...] po 3 cwiczenia wtedy moj swiat legl w gruzach... potem rozkminialismy czy unoszenie kolan do locki jest wiszac w bramie czy na tym wiszacym krzesle, na szczecie mam iphona i net i moglem obczaic na youtube poszczegolne cwiczenia zanim wyrobie to co mi kazalas to 2 tyg mina pewnie, i nie wiem w jaki dzien to jeszcze wrzucic dlatego ze starsznie [...]

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/426091_316983815020270_144159505636036_1023166_584716229_n.jpg Dennis Wolf 4 weeks out from 2012 Arnold Classic Zmieniony przez - Potkowski w dniu 2012-02-08 13:06:01

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/423712_341305679245042_286638651378412_885733_935755054_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q77/1235966_10151843082124621_26679274_n.jpg http://www.youtube.com/watch?v=n85PiHfTPZ4

przedstawiac takiej osobistosci ktora stoi obok wolfa chyba nie musze? %-) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q71/s720x720/1378881_550865678318310_1299548686_n.jpg

http://www.feelny.net/photo/Monica-Bellucci-Matrix71630.jpg nie widzisz?

https://m.ak.fbcdn.net/sphotos-c.ak/hphotos-ak-ash4/1009488_359286177507264_151619610_o.jpg

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/603711_10152820215215121_145165042_n.jpg

On the left, 18 months ago looked like that - 240-250 lbs! 18 months later, he put on about 60 pounds! https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/254191_486716574733939_780808138_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/249196_10151634370271684_1835314853_n.jpg

Jeszcze ciepłe: https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1011433_167581533413934_1765088515_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/1045161_167817756723645_139582762_n.jpg

Kitajec jak pół dupy zza krzaka przy nim ... tutaj widać co to znaczy open na Olympi ;) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1001496_627103360635017_108454091_n.jpg

nie najnowsze, ale nie bylo https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/q71/577221_591903754187162_94892248_n.jpg

tez 5 tygodni i tez 310funa :-D https://sphotos-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q74/s720x720/1238007_10153208553125121_257208491_n.jpg

138 KGhttps://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1236577_636716146373592_138344794_n.jpg Link do pozowania na 3,5 tyg przed http://on.aol.com/video/big-ramy-posing-session-3-5-weeks-from-2013-olympia-517926395 Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2013-09-10 16:37:47

another pic of big Ramy 2 1/2 weeks out. https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/q71/s720x720/541813_10153272500110121_1282698909_n.jpg