net

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q71/1508127_351469908315238_412617208_n.jpg https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q75/1520745_10202470635905263_670437384_n.jpg https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/q71/1538803_350662145062681_478928696_n.jpg [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10177263_663871636983757_1673992835850035263_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10340146_663781943659393_4065334081053836209_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/988477_1406217196320225_6881909427545493323_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10414385_676400385730882_8125656873584589999_n.jpg https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10449181_676152989088955_1372425807230508665_n.png https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10426586_728118317225410_5148185707039765145_n.jpg [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10620787_776704582366783_4808419428191333291_n.png?oh=4a49791435da656c494784503307d70f&oe=54CFA606 [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10669985_779383332098908_3358476541372978641_n.jpg?oh=cb1c5a61a1f0937f795e6321a85706f0&oe=548CB3A1 [...]

[...] kilka powiedzonek weszło do obiegu poza siłownią a wg praw reklamy-najważniejsze ,ze się o czymś mówi-a jak? to sprawa drugorzedna... https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/67947_10201578269156751_386343630_n.jpg To sa tacy ludzie ,jak my-tylko bardziej zdeterminowani i konsekwentni... i dzzieki temu zaszli tak daleko,jak prawie [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1507644_735486839841867_2334136530581142372_n.jpg https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10410842_734968013227083_6781417855913065374_n.jpg

[...] 14kg do 20kg zakres 20-12 wyciskanie maszyna siedząc 4x15-10 CARDIO 36 minut steper poczytałem MD lipiec-sierpień i trafiłem na siebie%-) [...]

[...] MEGASHARES.COM http://d01.megashares.com/dl/48bd454/Strikeforce.Carano.vs.Santos.2009.HDTV.XviD-aAF.WRESTLiNGBAY.COM.avi LETiTBiT.NET http://letitbit.net/download/0877.0ce7da8c6cf793c189e9915650/Strikeforce.Carano.vs.Santos.2009.HDTV.XviD_aAF.WRESTLiNGBAY.COM.avi.html SMS4FiLE.COM [...]

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/p480x480/1451948_399769110169941_1967193168_n.jpg https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1/p480x480/1557608_247988212028853_281890412_n.jpg https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/p480x480/1609615_301263829998596_875899818_n.jpg [...]

Medale srebrne-też tylko 7 sztuk..... https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1922005_10202555203139490_1268745792_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/10006256_10202555204619527_229199296_n.jpg

http://zapodaj.net/f11ed40ba4aa.jpg.html http://zapodaj.net/d409a2e9dd0c.jpg.html http://zapodaj.net/9b2a47b08fda.jpg.html http://zapodaj.net/e0a02cb4fcca.jpg.html http://zapodaj.net/81edc8707a0e.jpg.html http://zapodaj.net/ce03671d9fb3.jpg.html Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2012-05-01 09:54:43

[...] materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 105kg, 180kg, 130kg ( Przed kontuzja ) 77kg: https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/20750766_1074540536014471_1840607619_n.jpg?oh=53873e41b239e20c3515576fe44a2d76&oe=5A3D6F8E [...]

9a15d36074af.jpg 5a7f155d5279.jpg 91bbeb08d594.jpg 57d021c3ba8d.jpg 2e7a49115167.jpg

eliminacje do LE Gomel - Liverpool 0:1 0:1 Downing 68' http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/427318_407892262601776_553653232_n.jpg %-) Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2012-08-02 23:21:15

Przepraszam, kto strzelił? Downing? A'propos Stewarta http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/582170_456487351058153_1880874443_n.jpg Jego filmik na YT jest co raz dłuższy.

[...] zaczynam dyszeć jak świnia :-P 84 kg przy moim ledwo 167 cm to niemało ;-D Co dziwne to taki BF miałem na redukcji przy wadze ok. 76 kg XD https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/21979142_1724773930926754_453775220_n.jpg?oh=233e66554d74673aac6f868cbc7492bf&oe=59C97E8D [...]

[...] ramion z supinacją - 26 kg 3x6 5.Hantle młotkowo w oparciu - 24 kg 3x8 6.Uginanie ze sztangą łamaną wąski chwyt - 20 kg strona 3x8 https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/23804672_1798774823526664_1008008553_n.png?oh=30ebf5a98f7d52bfa1e0892ef1b54da2&oe=5A161B45 [...]

Doszły. Zobaczę jutro, bo teraz net strasznie chodzi i odpiszę mailem. Koniec spamowania tutaj. I tak już ładnie nabrudziliśmy. Pozdr.