net

Za dzieciaka to się chyba tym spryskałeś :) http://milicja.net/_images/mo/800/rmg%2075.JPG

Tak wyglądają wymiarowo pojemności Sabre: https://zapodaj.net/f4db963866776.jpg.html Generalnie najłatwiejszy w noszeniu jest 53, 10 cm wysokości, grubość 3,5, ale wystarczy tylko na 3 sek, co może nie wystarczyć, w stresie można nie trafić, lub za wcześnie wystrzelić. 60 ml. 11 cm wysokości, 4 cm grubości w moim przekonaniu jest za gruba i [...]

[...] formule a ta nowa jeszcze jej nikt nie testował co do wersji grenn to niestety jest mało wydajny owszem szybko dziła na oczy. Ale jeżeli wprowadzają jakąś nową wersjie to musi być coś na rzeczy. Tylko co ? Taka jescze ciekawostka jeżeli chodzi o skład tego BLACK EAGLEhttps://apollo-ireland.akamaized.net/v1/files/7gjfifjk8tcp-PL/image;s=1000x700

Na żywo na treningu byśmy sobie łatwo ustalili co robiłaś nie tak. Przez net bez filmików - nie bardzo się da.

Net mi swiruje zdjec nie moge dodac /SFD/2019/6/7/debe082af5274c8ea760600e9ffe1171.jpg /SFD/2019/6/7/a5a5e0a8566b48cc82d158468330921f.jpg /SFD/2019/6/7/390551204dad4c8d822c0b43ec9898d7.jpg /SFD/2019/6/7/f2f940aa22934f508ca8f1ba674c2055.jpg /SFD/2019/6/7/d5fb70aaf1944063b14fe3c7e15c3d27.jpg /SFD/2019/6/7/0be3c59c5b8b4dbca11b869fbce333a4.jpg [...]

Ja to jak wchodze do piwnicy to też net off i telefon w tryb samolotowy ;) to czas tylko dla mnie ;)

Najwięksi z Największych,przyszli Mr Olympia, czyli kategoria + 100 kg https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/29343097_10213796265999036_7826610584425594880_n.jpg?_nc_cat=0&oh=50edcdc14602f55c976fe346716d23c9&oe=5B4AD9F6 [...]

[...] super zawody w Strzegomiu - Kamienna Rzeźba 2018. Szkoda tylko ,że zmienili miejsce z tego teatru na halę. Troche historycznych zdjeć : https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14144_10201261076667137_1744940115_n.jpg?_nc_cat=0&oh=8bdd77bf4492d73e168f8e3727ec25ec&oe=5C279154 [...]

Jeszcze trochę zdjęć,coś słabo wchodzi :) https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/51899447_10216191476797809_2530210597518180352_n.jpg?_nc_cat=109&_nc_ht=scontent-ams3-1.xx&oh=ec5b91006ced18b9aa1f069229631abf&oe=5CFC9A77 [...]

Trochę zdjeć z siłowni-ekipa była mocna i liczna :) https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/60971081_1668844929912863_7685949958804996096_n.jpg?_nc_cat=108&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=8f4afb3aef4c58dfffa6c43bb7a4e7cb&oe=5D940D6A [...]

Kategoria juniorzy open https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/29342192_10213794972126690_104376136313602048_n.jpg?oh=2bbba75094f3f235c13c94d12033255b&oe=5B45C343 https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/29365881_10213795199292369_3489893942860709888_n.jpg?oh=c69ab39313564b2008f7f20bcc3090b7&oe=5B311B90 [...]

[...] Proste było bardzo ślisko w górę i w dół-trzeba było balansowac ciałem. Udało mnie się nie upaść -ale parę tańców mongolskich odstawiłem :) [...]

Dawid już po aerobach :) Znów jestśmy nad pięknym jeziorem Malta w Poznaniu , w siłowni i centrum sportów walki Red Oak. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23795570_10212862639618960_7760356933345054404_n.jpg?oh=30de69191c1048d9b25f1f22a21702ae&oe=5A8E5BEA [...]

[...] zawodników (oprócz Seby rzecz jasna) którzy naprawdę fajnie się prezentowali. Acha-spotkałem też jednego zalańca-90 kg podobno uzbierał :) https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/29313978_10213793960541401_1658770417583652864_n.jpg?oh=bacc05b7347076baa6dee6b0416eeed6&oe=5B4E437A Kategoria do 75kg,byli w niej także juniorzy [...]

Kategoria do 90 kg tu już zaczynają się rozmiary :) https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/29314671_10213795985192016_2529838692005052416_n.jpg?oh=344dc9109fb6042c5f9913f44d6cb759&oe=5B4480FE Pewnie poznajecie niektórych uczestników programów SFD [...]

[...] serii z mistrzami się załapałem,do tego dwa fajne nowe ćw ,których nigdy nawet nie widziałem. Alvaro to kopalnia wiedzy o kulturystyce . https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/48392824_10215775202191204_7298961250677948416_n.jpg?_nc_cat=104&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=10d2d14d170d2f9d3d111baed0baf2a2&oe=5C986762 [...]

[...] doświadczenia treningowego. Oczywiście,jeżeli weźmiecie udział w tym wyzwaniu. Za chwilę wrzuce trochę zdjęć z dzisiejszego treningu. Niestety tu gdzie teraz jestem internet bardzo cieniutki [...]

[...] słońce-to lubię :) Po drodze dokładniej przyjrzałem się pozostałościom tego mostu,wysadzonego pod koniec 2 wojny światowej. Robi wrażenie ! https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/61512576_10216945940218923_6764347872272973824_n.jpg?_nc_cat=104&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=f73f650907ad6e7a3b1bded85464dcdd&oe=5D5B6165 [...]

[...] tego zrzucić. Sędziowe zaproponowali mu start w kulturystyce ekstremalnej open Marcel dużo nie myśląc zgodził się Tak tam się prezentował : [...]

Warto wykorzystać czas truskawek-ja uwielbiam je z proteiną -truskawki w dowolnej ilości https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19366614_10211566201208810_565047280209272250_n.jpg?oh=235974b1bb3e681c8ac7a29fbc8a6ef5&oe=59C56C6F -proteina w odpowiedniej proporcji [...]