net

Branch w drodze po swoje szoste miejsce na Olympii

Spełniam życzenie i są nowe pozy :) po 60min aero :D gdyby nie Fat Off to by mnie to zabilooo :D https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xat1/v/t1.0-9/11130143_965310196815207_8846379086070710168_n.jpg?oh=bb4b6e8fb8409fd52142a33e39539cb4&oe=55A6613D&__gda__=1436179170_060f9b5c66b301e4719eb9f4a190e616 [...]

ze stoiska gaspariego na ac https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/q71/s720x720/1959383_414344818711107_1495957116_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/q77/s720x720/1781976_414344848711104_1838509753_n.jpg [...]

[...] skończyłem okres roztrenowania i wchodzę na ostatnią masę przed planowaną redukcją i okresem startowym :) sylwetka z zeszłego sezonu https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t31.0-8/s960x960/10257292_782809075065321_861344769722756000_o.jpg [...]

fotki po olimpi https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/s720x720/10603755_531067903705464_445631282906555017_n.jpg?oh=8bc54b1c539b09927a9d40d430f9b330&oe=54944498&__gda__=1422543183_6a2ba936734d31f3631dddd26639238d [...]

I obiecane foteczki :) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t1.0-9/q86/s720x720/954616_573057019494169_2199737287030587155_n.jpg?oh=1ca2956fef8f3a588f2b8bacaac8a876&oe=54EA95D1&__gda__=1424799061_a62a4aef96cb886966254dad01557f22 [...]

[...] 15x15kg 15x15kg 12x15kg 12x15kg Wyciskanie na maszynie siedząc 4s Rozpiętki na bramie 3s 30 min bieżni i troche pozowania na treningu :) [...]

[...] będzie leciało też sporo classic whey :) no chyba że dalej będe tak żarty jak teraz :D hehe wrzucę jeszcze fotki zza kulis sesyjki dla SDW :) https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/v/t1.0-9/11125271_653274574778713_739176663473675275_n.jpg?oh=3b64a1e8bf1614281e2e890f8bc4d4da&oe=55D023DE [...]

http://zapodaj.net/d2ae9d046a00f.jpg.html http://zapodaj.net/e3e0a65f7b508.jpg.html szalu nie ma na szczęście idzie zima haha pozdro ;) Zmieniony przez - chudyjurek w dniu 2012-09-27 11:25:47

GASP/Branch Warren Classic - zeszla noc https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q75/46787_10151715897641281_1750656934_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/s720x720/64027_10151719365434621_2107136628_n.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-07-14 17:36:04

aktualna forma :-D https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/q72/s720x720/1924927_413371352141787_345539459_n.jpg https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/q71/s720x720/1977075_413371382141784_752543179_n.jpg

[...] nie ogarnięcia nigdzie nie latałem ani nawet nie chciało mi sie rozmawiać :P fotka na której wyszedłem nie na az tak malego przy koniach :P https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10672439_753043328083113_6594048352755161448_n.jpg?oh=5825c6809ecc2912657508db47c368f7&oe=5512CB41 i silowanko :D [...]

[...] treningu :D jeszcze większa pompa klatka na prawde ładnie spompowana :D no i fotki ciężko napiąć łapy przez te przyczepy odrazu szarpie [...]

[...] intensywne 20 min i i jednak znalazłem lody :P tak samo jeden posiłek inny bo makaron ale dodałem żółty ser by jeszcze podbić kcl :D [...]

Dziękuje wszystkim i każdemu z osobna ! :D i pochwale sie tortem który ręcznie zrobiła mamcia :D https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10930904_921761284503432_9205485697062032077_n.jpg?oh=78ea073c2e917dbe337b918abc5210a5&oe=55342422 [...]

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/11083621_955948597751367_4405820388856768644_n.jpg?oh=609537fa3b4d86c5736af89126e08c35&oe=55B0E3A6&__gda__=1437914316_cab7c477407c02cd17e3a84af577de81 SUPLEMENTACJA Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 70g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g AAKG 5g UNS Fat Off Po treningu Carbo [...]

[...] dojrzały :) a w kat 80 kg wychodzę po raz 3 :) Fotki z dziś po aerobach na czczo wiec i płaski i bez żył itp czyli placek bez mięśni :P [...]

Zmęczony padnięty ale zadowolony na wieczór jeszcze 30 min aero. A to z przed paru minut jakoś talia wyszla na szeroka :P https://scontent-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xtf1/v/t1.0-9/1509801_964841363528757_488206744701808828_n.jpg?oh=c4c47bef6bc530a5d732d06710579909&oe=55A303F9lony :) jeszcze [...]

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/q71/s720x720/1800210_399895723489350_1064136551_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/q71/s720x720/1690417_399895703489352_1493339678_n.jpg fajnie to wyglada, myslalem ze gosc grubo ponad 2 metry a okazuje sie ze ma 6.2 - okolo 190-195cm wzrostu i jak sie prezentuje. [...]