net

Fakt, Daszkiewicz to klon Ferigno. A co do Jabłońskiego. Cały czas jest ogromny! Hulk :-) https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t31.0-8/11174522_399121086933772_9046872492340549324_o.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-04-28 18:20:10

Jumbo 8800g smak truskawka 280zł, Fa napalm 1000g z vitargo pomarancza 80zł https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/11198630_952296648136112_1692946611_n.jpg?oh=fab79829e0f8b54c46b4d3dd698c45c0&oe=55417385&__gda__=1430362389_1e89228f7ab13e5eb73f2556058fb203 Zmieniony przez - Shivson w dniu 2015-04-28 19:15:55

mózg rozj**any %-) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/11175007_372094979581789_6189617923721936730_n.jpg?oh=e076324ff50a9c3c4555193f494aa86b&oe=559A1220&__gda__=1441052924_e4e6f71cdfac97e88bfd23d2fd60e343

[...] (po tym wszystkim helikopter był) 15,20,25kg po 8-12 powtórzeń Francuskie wyciskanie leżąc 5x10-12 Prostowanie z drążkiem wyciągu górnego 3x12-15 Prostowanie z liną jednorącz 3x12-15 https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11188214_833155930092648_110239445914834453_n.jpg?oh=a702138c57fbd24f12479456890fed72&oe=55C83DF1

https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xft1/v/t1.0-9/11023334_876395645757071_2821572719528228577_n.jpg?oh=789b0d3cbb35f735ba65fd546842b927&oe=55E54A53

[...] pierś z cebulką + szpinak 4) tzw. ,,kolacja Przemysława'' https://www.youtube.com/watch?v=iAluwJEU2_o Trening: brak Suple: bez supli dzisiaj. Foto szamy : http://wrzucaj.net/images/2015/04/29/20150428091530.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/04/29/20150428134250.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/04/29/20150428235233.jpg [...]

[...] odpowiednie kulturystyczne,sportowe kształty i proporcje sylwetki,bo inaczej możemy wyglądać w tym etapie gorzej niż na początku redukcji. https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/v/t1.0-9/10253923_10203958833069361_517125981322996091_n.jpg?oh=77aac3d5fab0b2baddc8818e61214532&oe=55D81C5C Terminy i uczestnictwo: a)Początek konkursu- [...]

[...] rounds for time of: 10 Toes-to-bars 8 Burpee Pull Ups 6 Power Cleans 8 Chest to bar Pull Ups POST: EMOM - 10 min Double Unders : 5x40, rest 1 min dużo drążka i łapki lekko pozrywane https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/s720x720/11164659_388886811303178_5947658878398011858_n.jpg?oh=fa0c65a399afae09ab6614d85503142f&oe=55E01F27

Hej, u mnie słońce i 6 stopni. Hasło na dziś - optymizm!;-) https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/l/t1.0-9/11156401_1569898819965080_2085589613678986309_n.jpg?oh=98581f03ee512f4af85a57fdf08c52a8&oe=559E7551

[...] dziś lapki i mam tydzien treningowy za sobą :) i cały wekend przed soba i regeneracje :D A tu jeszcze troszke foteczek od Marcina i Dorki :D https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11143107_975268315819395_8421910560056030276_n.jpg?oh=9a6520bd71423b00d0e9082a0d29bd35&oe=55D5AFB1 [...]

[...] wody. Tak też będzie do soboty, gdzie wystartuję w zawodach. Teraz zasłużony odpoczynek po treningu i porcja mięsa z warzywami ;) [...]

Tu stara szkoła,która dawała przyzwoite wyniki bez hormonów tarczycy T3 i odwadniających cukierków :) http://naforum.zapodaj.net/486975608721.jpg.html http://naforum.zapodaj.net/e74789aa3f9a.jpg.html Zmieniony przez - Evo w dniu 2015-04-29 17:32:17

Kolejne: https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-9/11138644_10205437640278617_752941562782863077_n.jpg?oh=f7c44a9982f6bf1683190ffd453f274c&oe=55E3A17D https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/11188195_10205437641398645_1482938960475599059_n.jpg?oh=323e947567d8ca2828d08813af47483b&oe=55DAEC45 [...]

Kolejne: https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11150666_10205437649078837_2645273045568402863_n.jpg?oh=9d27d0715d40fed70b4e5d2b77777fb0&oe=55C985F4 Sztanga zaczynała sie wyginać : [...]

Przepraszam ale nie dodało się zdjęcie, tak jak w poprzednim temacie, co to takiego? Pozdrawiam http://zapodaj.net/792fb45a0acf0.jpg.html

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/11174929_10152832061636762_6241721400051024631_n.jpg?oh=3b570f1bf2042177dbfc95bbc02a9696&oe=559D2DD4&__gda__=1440538753_0423fb2b72a1178a518ce0fac1df06fc

[...] do korzeni kulturystyki i sportów siłowych ,jak dobrze pójdzie-powróci w maju i lipcu-to co bedzie do obejrzenia - pewnie niektórych w niezły stupor wprowadzi i da wiele do myślenia. :) https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10428717_734527859961941_2128298599513436898_n.jpg?oh=cc372c437ff351a9df0b730db23084db&oe=55D5698F

Jeszcze kilka zdjęć: Gość zrobił nam zdjecie w trójke,więc też chłopacy zrobili sobie z nim pamiatkowe zdjęcie: https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/11174942_10205437679639601_6314898542317980687_n.jpg?oh=5479e3ec80968f7f86f13f3ef2221ff2&oe=55C7C5E0&__gda__=1436091829_846973093cd77251fa01a59fef69d526 Kondzio sprawdza [...]

pierwsza ! https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/22311_794821753900859_1941292707920655365_n.jpg?oh=6840ee7251a7b79ba90d4c041276ddd5&oe=55DAC75B 8-)

pierwsza ! https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/22311_794821753900859_1941292707920655365_n.jpg?oh=6840ee7251a7b79ba90d4c041276ddd5&oe=55DAC75B Cos tu chciac?%-) 8-)