[...] pok. Matsa Nilssona przez jednogłośną decyzję (3x 29-28). 135 lbs: Marion Reneau pok. Alexis Dufresne przez jednogłośną decyzję (2x 30-26, 30-25). http://img.bleacherreport.net/img/images/photos/003/221/078/b6452179bba372fbae2498724c513ec5_crop_north.jpg?w=630&h=420&q=75 Punktowanie walki Jones vs. Cormier [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
\-) https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10427242_1008454442502280_7896634410312354272_n.jpg?oh=7d62c9cd68169568deb242afec6f0bb8&oe=5535C7AF&__gda__=1428782021_455e20e7975085d7fa4719ec377e55d1 Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-01-04 11:13:01
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/10885204_10152971531394883_4175871176945717657_n.jpg?oh=0a7f03dee1dc6fafed614c4ef323872a&oe=552E3951&__gda__=1429582821_dae6ae3eb9967b569a0fe409c0a4cc84 :)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-04 12:57:54
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/10885204_10152971531394883_4175871176945717657_n.jpg?oh=0a7f03dee1dc6fafed614c4ef323872a&oe=552E3951&__gda__=1429582821_dae6ae3eb9967b569a0fe409c0a4cc84 :)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-04 12:57:54 pojawiają się już tezy, że to płyta %-) to napiszę co to jest, może ktoś nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/922991_429830160454428_1681933011_n.jpg?oh=c56e38811f26fe8fb3cc3326c3bbd9af&oe=55259B00&__gda__=1428263027_1fbb25ee8f077a208345b4e506a38a4b Ziomek z nr 71 miał 2 miejsce na tych zawodach wyzej od Matyska
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłka 3x w tygodniu, oprócz tego prawie żadnego ruchu >.< co o tym sądzicie? tylko bez tego ostatniego posiłku 15 minut przed snem. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10913162_792881624111129_568688688_n.jpg?oh=c3f0a10ce243107509914f134081979a&oe=54AB2756&__gda__=1420580617_c768922dd740bb5bc12dee1582e9f7d6 [...]
oj tam jak się postarasz to wyrwiesz w dobrej cenie UA, ta czerwona za 60pln (tk max), gacie coś koło 70-80pln/szt https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10383657_1549044808644626_7385568566129795777_n.jpg?oh=7bf625d7e4fc3463b3f81ac342ce4479&oe=55299FA9 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10904791_1052545388104354_1019010912_n.jpg?oh=78999a455db38624c446e38d3dc0f42b&oe=54AC90A5&__gda__=1420617524_98b2db197eac6627c9fc0387c9484448 to je ja
[...] dolina nad brzegiem morza-żadna inna koszulka nie wytrzymywała-były mokre w 15 minut a Kipsta bez problemu-bo sa też termoaktywne https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/205267_492399854107555_1084107919_n.jpg?oh=3ef2a33b23f3155c30698b55c52897fb&oe=552D0F38 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to dla mnie naprawdę duże wyzwanie , pozdrawiam . A oto zdjęcia ( zdjęcie w ubraniu z przed dwóch laty około +135 kg oraz aktualne robione dzisiaj : http://zapodaj.net/7b80bce54f1f2.jpg.html http://zapodaj.net/8a614624bd89f.jpg.html http://zapodaj.net/e6c0001b984d5.jpg.html http://zapodaj.net/e64cae0bbd25c.jpg.html [...]
[...] 50g wafli ryżowych (nie widać na zdjęciu) + 3 hamurgery z krową :D http://oi58.tinypic.com/2rmtbg6.jpg http://oi58.tinypic.com/2z6z12h.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10912840_876988725666412_976300689_n.jpg?oh=23c215c9303bdb080c9c2d12eddd777b&oe=54AD6C49&__gda__=1420640918_28fefbf9f2738b49a0e4c4c2dc7aaf60 No [...]
[...] 70g) Banan 3.Whey mass builder 1500g fabrycznie(zuzylem 80g) Banan Za calosc chce 220zl +kw(15zl) ew odbior osobisty w Kielcach https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10888217_782941105094067_1309626639_n.jpg?oh=268cca9936e228a5469ff43c4ee804e7&oe=54AE4A21&__gda__=1420717953_48a79fae4dfab196cf6a9cb872346d00
[...] się do kcal i potem po miesiącu uciąć o 300kcal? Od tygodnia jem mniej więcej 2500-2700kcal 72kg, 172cm, 3x w tyg trening siłowy zapotrzebowanie: http://screenshooter.net/100487793/qgbtbqh Dieta: http://screenshooter.net/100487793/ihyrlca http://screenshooter.net/100487793/wyclken Trening: http://screenshooter.net/100487793/jnfbims potem [...]