panalbin - nie rozumie.... A tutaj zagladales...? www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/masa.htm Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2006-10-17 20:14:48
Jak by mi ktoś takie głupoty wmawiał to nie wiem czy ze śmiechu bym nie padł. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq
[...] tym ze odzywki oslabiaja organizm...i niszcza uklad odpornosciowy... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " P02dr @ vv 1 4 m
[...] bardziej ze jestem po dosc intensywnym cykloo kreatyny pozdrawiam... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " P02dr @ vv 1 4 m
Ci którzy go widzieli wiedzą że nie wciska kitu Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq
Moja babka i tak wie najlepiej: jestem koksem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq
[...] wyszło 11400kcal, listopad 10900kcal, grudzień 13900kcal, do dziś w styczniu 11800kcal - wysiłek jest. A waga dziś pokazała 82kg, wzrost jakies 191cm. CN robiłem 3x, potem święta to 3dni jedzenia ale spokojnie, potem były 2 CN, i może jutro znowu bym zrobił. Idzie raczej słabo... Co robić? Fotki: http://zapodaj.net/96e70fac4962e.jpg.html
spoko..ja tez nie koksuje mam po prostu za***ista genetyke...patrick_0 tez nie koksuje tiny takze na tym forum ogolnie wszyscy ktorzy maja w lapie 45+ nie koksuja czasami mnie zadziwia ten net tylko po***** takie ******lenie? czlowiek ktory cwiczy od dawna i tak wie co i jak tak bardzo lukomen (i reszta jezeli czytacie) boicie sie opinii ludzi? [...]
[...] najwyraźniej.. na następnej sesji postaramy się zrobić zdjęcia na około ręki, moze to coś da, ale jeżeli nie to mamy Was za przeproszeniem gdzieś.. pomyślcie sami.. to jest net, nikogo z Was nie znamy osobiście, to po kiego mielibyśmy was okłamywać ? co dał by nam taki poklask z fałszywych wyników na necie ? hrhrhrh.. może i Wy już tego [...]
Z tego co wiem to tak a docelowa forma szykowana jest na mistrzostwa Europy https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/11088393_10205214864989374_85899162686178445_n.jpg?oh=4c01f2bd5f0d84cb6899d059853ad618&oe=55735A15
Możliwe, że jest błąd jestem pewny, że to ćwiczenie pull dla potwierdzenia moich słów https://exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBLateralRaise. Obcięcie ilości serii jest jakimś wyjściem, co pozwoli nieco obniżyć objętość i skrócić czas. Musisz też zwracać uwagę na długość przerw między seriami bo czasem też są zbyt rozwleczone co [...]
z tym co drugi dzien to dowcip ? :) odkad zaczalem robic skosy na lezaco to moge bszuch meczyc tylko raz w tygodniu -- RusH // Jestem zboczencem http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P i szekla : "widze ze trzeba koteczka na noc wydoic" "Noone expects the Spanish Inquisition! Off to jail with you!
of top po costabilnie niech rosnie jeszcze wiekszy :) byle nie spadal ponizej 40 Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi __________________ http://www.bmav.net << wWw
nawzajem :) Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi __________________ http://www.bmav.net << wWw
[...] swoje fotki do galerii sfd, a mozna smialo zalozyc ze wiekszosc z nich robi przenoszenie, wniosek ? Jedyne cwiczenie ktore glownie dziala na zebate to: http://www.exrx.net/WeightExercises/SerratusAnterior/BBInclineShoulderRaise.html Powyzsze mozesz robic na smithcie, ze sztangielkami, z linkami itd. Przenoszenie tylko milo je uzupelnia. Zle [...]