co do karate-gi to lepiej kupić sobie porządne. Pożna kupić przez net ale to będzie jakieś badziewie. Kup sobie w jakimś sklepie to będzie najpewniejsze. Ważny jest też materiał z jakiego jest wykonana. No i karete-gi musi pasować a trudno jest tak przez net akurat kupić żleby leżało jak ulał. Wartoby przymierzyć przed kupnem, rękawy mają sięgać [...]
[...] Czyli np takie orzmiary jak ma kelton i nigdy nie udalo mi sie znalezc takiej sztangi do takich rozmiarow... Poszukuje jeszcze tej sztangi pod takie ciezary : http://exrx.net/WeightExercises/TrapeziusUpper/TBShrug.html (z angielksa Trap bar, czyli sztanga trapezowa.) prawie taka sama jak ta twoja, tylko zrobiona dwustronnie, ze masz ladny [...]
Sucre z tym stakiem to pojechales Lepiej sie uspokujcie bo znow spam bedzie zamkniety Spadam bo mi net co chwile nie dziala Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-16 00:08:42
[...] i o to jak mi się wydaje chodzi: Po prostu nie UGINANIE tylko OBRACANIE Wiecie, jedna strona sztangielki obciążona i podchwyt/nachwyt/podchyt/nachwyt itd http://exrx.net/WeightExercises/Pronators/DBSeatedPronation.html Tutaj link, żeby było wiadomo o jaki ruch dokładnie chodzi (na tym gifie koleś wykonuje to w nieco innej pozycji, ale [...]
GUKS Carbo Gliwice, nie trenuje tam, ale moja sekcja współpracuje z nimi. Kontakt : http://www.carbo.net.pl/ Ul.Dubois 36 bodajże. Zmieniony przez - OlekL w dniu 2008-12-15 16:06:17
troche niepublikowanych wczesniej fotek 2006 TEXAS STATE 2007 STINGREY CLASSIC 2007 NPC NATIONALS 2007 MR. OLYMPIA 2007 NPC BADGE STATE 2007 ARNOLD CLASSIC Zmieniony przez - SneS w dniu 2008-12-15 00:12:16
To kiedy się spotykamy na popijawe? http://budo.net.pl/viewtopic.php?t=63798 - prosze modów o nie kasowanie tego linku. Niestety niektórzy organizatorzy zapominają o umieszczaniu tego typu informacji na naszym forum Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-14 19:50:31
Zawsze mnie ciekawilo jak takie szczpiory podwyzszaja sobie ego kozaczac przez net, a kiedy staje sie z nimi twarza w twarz cicho spuszczaja wzrok, zalosne.
http://exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/CBSeatedCrunch.html crunach siedząc spiecia trzystronne są opisane w temacie z experymentem, poszukaj. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image049.gif dzieńdobry