[...] armwrestling w klubach. Poza tym Mariusz kiedyś brał tylko 80kg na serie i to sztangą ;) ALFA_MAN widać, że pojęcia o armwrestlingu nie masz. Zajrzyj na stronę armpower.net poczytaj troche lub udaj się do Klubów to zobaczysz, że Biceps jest najważniejszy i możesz na youtube zobaczyć setki filmów jak mistrzowie z bicepsem 35 biorą ciężary [...]
[...] się tak nie nudzi Jeszcze muszę jakieś fajne trasy opracować na takie przejażdżki Nie kojarzę gdzie mieszkasz, ale jest pare fajnych stron ze szlakami i zaznaczonymi polnymi drogami. Np w małopolsce - http://www.malopolska.szlaki.pttk.pl/index.php albo tak ogólnie - http://www.bikemap.net/ Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-06-18 09:45:30
Został jeden dzień jajecznych dni, więc już po regeneracji poeksperymentuję, żeby przez dłuższy czas takie mixy pojeść. Ale smakowo kiepsko to widzę, więc może też i lepiej, żeby się teraz nie dręczyć mocniej- wystarczy mi wmuszanie w siebie wody Nie chcę sobie jeszcze jajek obrzydzić A później to i większa swoboda w doborze odpowiednich [...]
odświezam temat mało konkretów tutaj padło, w teorii przeglądając net artykuły, mozna wyjść z założenia że nolva jest lepsza efektywniejsza, lepiej tolerowana, jednak z mojego doświadczenia po długich cyklach clomid sprawuje się dużo lepiej. Kiedys np zrobiłem krótki cykl prop +winko depot 8 tygodni poszło hcg postanowiłem się odblokować samą [...]
W Ameryce to wszystko jest karate nawet jeśli to TSD, JJ itp. - to taka dość uniwersalna nazwa. Często kluby moich znajomych w US są nazywane "Korean Karate" http://www.superiorkarate.net/ http://maconnecticut.com/default.aspx Tam otwarte turnieje też nie są czymś niezwykłym, oczywiście pod wspólną nazwą "karate"
browarki zakupine ,pozostaje miec nadzieje że net przy meczu Wisły nie zawiedzie hehe jak Wisła przegra to mozna sie żegnać z grą w Europie na wiosne:-)
a kazlas sie nie mierzyc :-) tylko sprawdzac falde na brzucholu tylko jeszcze nie wpadlam na pomysl jak mam to mierzyc. jak net naprawia to poszukam na necie.
[...] miruna gotowana 150g, oliwa z oliwek 15g(lub 40-50g orzechów/słonecznika) + 250g pomidorów Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 125g, 30g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/d71bce754c8054333c087a78993e4363.jpg Odrobinę sucho. Ale przynajmniej widać, że staram się jeść "czysto", a puki mam apetyt nie przeszkadza mi taka forma. [...]
[...] Gainer 75g Posiłek IV 150g ryż biały, miruna gotowana 150g, oliwa z oliwek 15g + 250g marchewka Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 150g, 20g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/907dcec04f92e09e5a3b54fad97bf7f8.jpg Mój ostatni posiłek z miruną w roli głównej. Uwielbiam tę rybkę :-) Suplementacja: Standardzik. Po przebudzeniu: 5 kaps. [...]
[...] Posiłek IV 150g ryż biały paraboiled, pierś z kurczaka 130g, oliwa z oliwek 15g + 150g brokuły Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 125g, 35g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/ac46f1a97f944e6ef68c16f2a1d81ddf.jpg Tak przygotowuję kurczaka. Na masie nie żałuję sobie przypraw. Suplementacja: Po przebudzeniu: 5 kaps. Ultra Amino 5100 Do [...]
[...] AMWL (o których się dopiero teraz dowiedziałem!!!), czyli Akademickie Mistrzostwa Województwa Lubelskiego. Jako, że jestem członkiem sekcji moim obowiązkiem będzie repreznetowanie mojej uczelni. Przez to trening muszę jakoś inaczej ustawić, nie zastanawiałem się jeszcze jak, ale wyjdzie to w praniu. Dieta: Posiłek I ok. 100g płatki owsiane, [...]