https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/1966859_517975464979336_1075923144_n.jpg :)) Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2014-03-23 15:36:07
Trochę z innej beczki: ../Content/img/noimage.png Słuchajcie, moi szaleni uczniowie zrobili mi niespodziankę i zgłosili moją kandydaturę do konkursu "Belfer Roku 2014" organizowanego przez Gazetę Pomorską! W związku z tym mam do Was prośbę - jeśli uważacie, że swoją osobą zasługuję na w/w tytuł to wyślijcie chociaż jednego smsa o treści: "pona.19" [...]
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10149980_617269188349682_976988318_n.jpg?oh=0e8bc987d420e0c60d3b87a55feca845&oe=5330CB57&__gda__=1395738081_888119d80b81c5907e46e77503a5f9c5 Pozdrawiam:-)) (ale sie przestraszyłem jak zszedłeś ze sceny i zacząłeś się zataczać,dobrze,ze ktos Cie zlapal i Ci pomógł:-)) ) Ties - to nie [...]
[...] zrobić redukcyjną, żeby zredukować tłuszcz, który pozostał mi po wcześniejszym odchudzaniu, a później zrobić masę. Ale sam teraz jestem skołowany, co o tym sądzicie? Poniżej aktualne proporcje : Wiek : 17 lat Waga : 70 kg/ kiedyś ważyłem ~80kg ( byłem gruby ) Wzrost : 183 cm Talia : 76 cm Biodra : 85 cm http://zapodaj.net/722ce6a26afbf.png.html
[...] całego tłuszczu z organizmu, niech zostanie tylko tyle ile powinno zostać do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Chciałbym wyglądać coś ala http://media.liveauctiongroup.net/i/14209/14609124_2.jpg w filmie Tropic Thunder w filmie jest taka scena że do Bena Stillera podchodzi "gościu z Iron Mana" i mówi do niego "-eee ale masz super "rzeźbe" [...]
[...] się w podstawowy sprzęt (mam nadzieję, że się do czegoś nadaje). Mam zamiar ćwiczyć w garażu na ławeczce, której zdjęcie wpinam w posta. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/1149023_523323374454595_1360026885_n.jpg?oh=1be9b4d909c3b0ee10c10c7dfc97a0ae&oe=5330CCEE&__gda__=1395729496_d987fa1c48af8ca24d4bcee1d02b050c [...]
[...] tym sądzicie? Poniżej aktualne proporcje : Wiek : 17 lat Waga : 70 kg/ kiedyś ważyłem ~80kg ( byłem gruby ) Wzrost : 183 cm Talia : 76 cm Biodra : 85 cm http://zapodaj.net/722ce6a26afbf.png.html Zapomniałem dodać, że od miesiąca chodzę na siłownie 4 razy w tygodniu : - poniedziałek ( klata, biceps ) - środa ( triceps, barki ) - czwartek [...]
http://www.mocni.net/zdjecia/walcz14/1m.jpg W COS w Wałczu 20-23 lutego odbyło seminarium kumite Polskiej Federacji Kyokushin Karate. Szkolenie prowadzili Bogusław Jeremicz, Artur Wilento i Jarosław Rogala. http://www.mocni.net/zdjecia/walcz14/4.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/walcz14/5.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/walcz14/6.jpg W trakcie [...]
ciekawostka - w tych krajach można oglądać UFC w tv: Czad, Kambodża, Mongolia, Fiji, Papua nowa Gwinea, Rumunia, Algieria, Armenia, Azerbejdżam, Białoruś, Irak i jeszcze z kilkadziesiąt innych w pl tylko net
[...] nachwytem: 60kg/75kg (obecnie dam radę się podciągnąć 2 razy) Brzuch robiłem w dni nietreningowe planem ABS II. Zacząłem od poziomu 0, obecnie poziom 3. http://zapodaj.net/8311af6b16dbf.jpg http://zapodaj.net/134161cc47eb7.jpg http://zapodaj.net/fa5adb266ebe6.jpg http://zapodaj.net/9decc4d1d6bde.jpg http://zapodaj.net/6ce2d0b3abd4e.jpg [...]