natalijka

[...] przerwy na zresetowanie organizmu. widze duzo bledow w dietce i ogolnie w podejsciu do sprawy. spowolnienie metabolizmu to najlepsze co cie czeka, organizm potrafi niezle namieszac w szykach i ty do tego dazysz. 2tygodnie przerwy na diecie zbilansowanej to najlepsze imo. natalijka - sluchaj qazara - wiecej zdrowych tluszczy i jest gicior!

mariusz k. - no faktycznie sprinterem to ty nie jestes natalijka - gratuluje "pudła" i życze szybkiego dojścia do formy po kontuzji mihalinho - trener ze stoper byli pijani? pozdrawiam Zmieniony przez - hans jr w dniu 2005-05-07 19:13:50

[...] - Bartek_AG http://www.sfd.pl/SHAKE_jak_z_McDonalda_ale_bez_kalorii-t486219.html DESER – shake jak z mcdonalda - kitka0102 http://www.sfd.pl/lody-t504274.html DESER – lody – natalijka http://www.sfd.pl/HIT_slodkie_kuleczki_proteinowe-t483901.html DESER – kuli proteinowe – Xawier http://www.sfd.pl/Najlepszy_shake_po_treningu!-t443760.html DESER – [...]

Wiek - 24 Waga - ~50kg Wzrost - 163cm rano Staż treningowy - 7 miesięcy siłownia, wcześniej trening domatora, bieganie od 10lat Obwodów nie znam Wyciskanie leżąc - 45kg MC - 55kg da rady kilka razy, więcej nie próbowałam Przysiad - 55kg pójdzie w kilku powtórzeniach, więcej nie próbowałam Co dalej? redukowac się, czy jeszcze pare kg do przodu?:) [...]

natalijka Znacznie lepiej ;-) możesz śmiało jeszcze parę kg dorzucic... aroo92 Super przemiana, trudno uwierzyc, że w tak krótkim czasie, SOG Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2012-05-05 16:05:06

Kamil1504 powerdolar natalijka Widoczne zmiany aby tak dalej macie Sog'a:-P

Sądzę że autor tematu wiedziałby czy ma nietolerancje laktozy czy nie i wspomniałby o tym. Natalijka, mleko pijesz?

[...] problemu zawsze wszystko zwyczajnie. Kiedyś nawet stara Ostrawię i też było wporządku. Pierwszy raz tak dziwnie zareagowałam. Szkoda mi tego białka, więc jakoś małymi porcjami będe sobie popijać na noc. Zastanawiam sie nad tym enzymem na trawienie, spróbuje i dam znać, może pomoże :) oby Zmieniony przez - natalijka w dniu 2014-08-25 16:14:02

Choć macha żelastwem to kobieta na 100% :D Kupilam enzym na trawienie laktozy Lactocontrol dziś wieczorem przed szejkiem wezmę tabletkę i zobaczymy czy pomoże :) za te 3 paczki ostrovitu właśnie że stówkę zapłaciłam więc szkoda :) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2014-08-25 17:46:02

[...] rozpuszczalną z mlekiem zwykłym gdzie jak wleje mleka ok 50-80ml to też mam 3-4g laktozy, ale wtedy nie mam bólu brzucha. po laktozie zawsze pojawia się pewien dyskomfort, ale żeby aż tak się zatruć jednym szejkiem? może producent coś przekłamuje? choć w badaniach składu wychodzi dobrze Zmieniony przez - natalijka w dniu 2014-08-25 22:06:03

Po enzymie trawiennym znacznie lepiej było, może nie na 100% zwyczajnie ale bez bólu i problemów Zmieniony przez - natalijka w dniu 2014-08-26 09:56:28

Po enzymie trawiennym znacznie lepiej było, może nie na 100% zwyczajnie ale bez bólu i problemów Zmieniony przez - natalijka w dniu 2014-08-26 09:56:28 Tak jak pisałem na początku, i się sprawdziło po kilku razach wzięcia enzymu powinno być jeszcze lepiej

natalijka , miałem ten sam problem z tym białkiem , polecę Ci te które jadłem i nie miałem problemów : trec whey 100 , atctivlab whey 95 , scitec suberb , amix predator , amix whey fusion , qnt metapure , amix isoprime cfm , podobne objawy miałem po uns econo

[...] to radze dać składniki x4 :P Mi smakuje bardzo :) Mój dzisiejszy jeden plasterek :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/768b347a28df49ba8c82c71af233bf3e.jpg Całość przekrojona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/472d97765b884378a6b71d7d726a07c7.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2014-08-28 16:43:58 Zmieniony przez - natalijka w dniu 2014-08-28 16:46:53

natalijka - ogłoszenia dotyczące sprzedaży zamieszczamy tutaj: http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

Smak: czekolada i tiramisu. Sprzedam:) Nowe, nieotwarte. Zainteresowanych proszę o priv w gdańsku możliwy teren osobisty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5a48377637e045688757fcd4349d6261.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2014-08-31 20:22:34

w konkursie 'PUPA..." wystarczy zdjęcie pupy i jakiś opis jak długo ćwiczymy? czy trzeba zdjęcie całej sylwetki tyłem? pod jakim względem nasze pośladki będą oceniane? Pewnie pod tym jak sie prezentują na zdjęciu , no chyba , że chcesz sie poddać kontroli jędrności itp. to moge sprawdzić %-)

na pierwszy ogień surimi. to równie dobrze możesz dać z parówką, a to jednak forum sportowe. ;-)

przeczytałam jaki jest skład surimi z lidla.... i odłożyłam je spowrotem. nie tkne tego :/ 30% mięsa zmielonego z ryb, reszta maka przenna , skrobia, cukier, chemia i ZERO surimi (kraba). Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-02-21 16:04:42

[...] chudy 1kg 5 łyzka otrębów pszennych 5 łyżka kakao 4 łyżka WPC 20g 3-4 bydyń waniliowy 40g (lub tyle samo mąki ziemniaczanej lub jakiejś zdrowej) słodzik mleko do rozpuszczenia słodzika z 1/4 szklanki żelatyna owoce - np. 4 brzoskwinie Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-03-26 11:13:33 Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-03-26 11:15:18