SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

natalia

  • davidoo analfabeta brak nam Kotleta!

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.youtube.com/watch?v=gn2CnrxMEJ4 NATALIA!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-15 14:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • davidoo analfabeta brak nam Kotleta!

    Post
    Trening dla początkujących

    no, Gay Greene. Zamiast się Natalią Oreiro zainteresować to on tymi gejfrutami. Frutofil. %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-15 15:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wstępna lista zgłoszeń XII Nadwiślański Turniej w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Bartosz 2013 - Tarnobrzeg 28.09.2013 r. 21.09.2103 r. LP Nazwisko i imię Klub Data urodzenia Kat. wagowa Kat.wiekowa Kat.Dodatkowa Kobiety 1 Werner Magda Start Tarnów 1986-08-18 43 seniorka 2 Kozdryk Justyna GKS Kraska Jasieniec 1980-03-04 47 seniorka 3 Sroczyk Marta [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4582 Data: 2013-09-22 16:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki pierwszego dnia zawodów: kobiety, waga: 63kg 1. Mohamed-Seghir Halima SGKS Wybrzeże Gdańsk 2. Kowalczyk Magdalena AZS AWFiS Gdańsk 3. Kubań Marta WKS Gwardia Warszawa 3. Ozdoba Agata KS AZS AWF Wrocław 5. Langiewicz Aleksandra KS AZS AWF Wrocław 5. Lniany Sonia GKS Czarni Bytom 7. Krześlak Dominika Klub Judo DRAKO Warszawa 7. Tytonik [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2013-10-05 08:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • musze w pracy wolne ogarnąć i Natalia skonczyć szkołe szybciej :D

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-29 13:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wt 19.11.13r przysiad tył 100/10 120/6 130/6 140/6 145/4 przysiad przód 100/6 x3 wyprosty siedzęc 80,90,100 x2/12-15 uginanie leżąc 55,60,65 x2 /8-12 suwnica 195/max x3 Dziś z Natalią zrobiliśmy nogi (lubi to 8-) ). Czułem moc, przysiady tylko na 145kg nie do końca mi się podobały, za płytko i się troche giąłem, za to 140kg dziwnie lekko. Reszta [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 12769 Data: 2013-11-19 12:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr Universe NAC-Hamburg 2013-11-30

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wszystkie wyniki: Miss Shape +30 1 Nikoletta Benedek (9) 2 Etelka Sipöcz (16) 3 Virginia Ayllou (7) 4 Julia Lutter (12) 5 Anika Meyer (21) 6 Anita Puzule (26) Miss Shape 1 Olejnik Katarzyna (23) 2 Greta Naruseviviute (4) 3 Susan Baxter (3) 4 Alexandra Garcia (19) 5 Bettina Nagy (2) 6 Daisy Rockx (5) Miss Fitness 1 Yada van der hoek (40) 2 Ana [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7945 Data: 2013-12-03 23:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saida a jak tam Twoje treningi? Bo pisałaś kiedyś o współpracy z Natalią...

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 18:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Radzą sobie bardzo dobrze według mnie- na początku sezonu w Calgary zajęły 3 miejsce w druzynówce takim samym składem jak w Vancouver :) A w Berlinie w ostatnim sprawdzianie przed Soczi zajęły 2 miejsce za Holandią, tyle że KAtarzyne Woźniak zastąpiła Natalia Czerwonka. Bachleda-Curuś raz stała indywidualnie na podium. Do tego dziewczyny pobijały [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 9750 Data: 2014-01-23 11:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- ocena diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A Więc tak, z góry mowie nie jestem dietetykiem ale w temacie juz trochę siedze, wiec: 1. Oblicz swoje zapotrzebowania kaloryczne (kalkulator na necie) 2. Odejmij od 300-500kcal od wyniku który Ci wyjdzie 3. Nie tnij drastycznie węgli skoro biegasz bo mieśnie palisz... 4. LICZ KALORIE ZACHOWUJĄC DEFICYT, wszystko jedno co jesz (w ramach rozsądku) [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 2014-02-04 22:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ta, ale mi chodzi ogólnie. Ja zakładałem podobnie jak w Vancouver 5-6 medali, w tym ze 2 złote, ale jest fantastycznie, a to jeszcze nie koniec. Poza tym wielu gadało tylko o medalu Stocha i Kowalczyk co mi się nie podoba bo trochę zignorowali umiejętności Polski w łyżwiarstwie. Zapraszam jutro na 1500 m kobiet gdzie wystąpią Nasze dziewczyny [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 9750 Data: 2014-02-15 21:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • natalia zj**ana jest%-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-15 22:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://cdn1.fotka.pl/a.fotka.pl/093/651/93651860_800_s.1392668759.jpg/Anastazja.jpg http://cdn1.fotka.pl/a.fotka.pl/092/161/92161903_800_s.jpg/Natalia.jpg http://cdn4.fotka.pl/a.fotka.pl/089/260/89260019_800_s.1392578021.jpg/Klaudia.jpg http://cdn1.fotka.pl/a.fotka.pl/096/802/96802840_800_s.1392670374.jpg/Ewelina.jpg

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 23:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy program: 5 kwiecień-Trenuj z Mistrzem: Women & Men-Sylwetka

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Witam Również chcieliśmy się zgłosić do programu trenuj z mistrzem a raczej z mistrzami. Ja mam za sobą już pare ładnych lat treningu, Natalia ćwiczy ponad rok. Mi w tym roku marzyły się debiuty ale jednak jeszcze jest za wcześnie na mnie do tego kilka spraw osobistych uniemożliwiło mi przygotowanie się na 100% dlatego też swj start jak wszystko [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10999 Data: 2014-02-28 19:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto jest na pierwszy miejscu ? szukam tego rankingu, ciekawy. 1,65 % wybralo chodzie:P na 1 miejscu - PANI NATALIA SIWIEC :>

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 10:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tylko zerkne jak natalia siwiec bedzie tancowac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 20:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z sylwetkowym to ciekawie, rozpiętość spora. Niektóre zawodniczki są tak dorypane, że w innych federacjach do kulturystyki kobiecej weszłyby. Dla mnie ideałem była zawsze Natalia Gacka - nie tylko sylwetka, ale i prezentacja, ona jest elegancka, pewna siebie, seksowna, ale nie wulgarna. Ze starszych to Ola Kobielak. A ze światowych to Erin Stern [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 10:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to fakt, te cekinky na stroju ale poza i ogólnie prezencja, tak wulgarność, dla mnie to daje taki groteskowy efekt a Natalia to wiadomo, klasa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 10:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pokaz w wykonaniu Zawodników Olimp Team, na najlepszym, najgłośniejszym i najciekawszym stoisku FIBO POWER 2014!!! LENNOX LEWIS - Heavyweight Boxing Champion (WBC, WBA, IBF, IBO, RING) Mariusz ”PUDZIAN” Pudzianowski – 5-time World Champion Strongman, MMA Fighter Jeff Long - IFBB Pro BodyBuilder Nathalie Falk – IFBB Physique PRO Piotr Głuchowski – [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6212 Data: 2014-04-05 23:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdyby zachować kolejność na zasadzie - kto jest najbardziej wart zobaczenia na żywo to mocno bym to przemeblował. Z pewnością jednak nr 1 to Natalia G.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6212 Data: 2014-04-05 23:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)