nasze

[...] jak ludzie klepia w kółko to samo nie zmieniając w ciągu lat metod i bodźców treningowych i fundują przeładowane izolacjami bezsensowne "pompujące" plany. No to nasze zdanie niewiele się rózni. Tylko że każda metoda może zostać w ten sposób zmarnowana. Czy to będzie pompowanie, czy klasyczna progresja czy owa rampa. Bodźce trzeba [...]

czasami zmiany u naszy podopiecznych bardziej dzialaja na nas pozytywnie niz nasze... ja tak mam

wiem ze duzo osob chcialoby ogladac non stop nasze fotki nawet zeby to sie glownie do tego ograniczalo ale nie zawsze jest tak z tym latwo nie raz trening w takich warunkach ze nawet sie nie da tego zrobic... bo trenign samemu i jak mam ustawic samowyzwalacz dobiedz do sztangi bez przygotowania wskakiwac na przysiad z 200kg obciazeniem .. z takim [...]

kazda forma zdjecia uatrakcyjnia nasze dzienniki .. fajnie ze sie pojawiaja i nie wszystkie sa takie same ... o dobrze ze kazdy cos tam czsami wrzuci cos z "zycia z silowni" itd

No to pięknie że polskie judo znowu staje na nogi bo z takimi tradycjami w tym sporcie jak nasze to zal bylo patrzec jak wypadaliśmy i jak nisko byliśmy w klasyfikacjach medalowych na wiekszych imprezach. Mam nadzieję że te tłuste lata przed nami. Pozdrwiam

Acha, u mnie masz soga w dziale "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja"

Witam, posiadasz drążek ? Jak tak to proponowałbym dorzucić podciąganie Co do nierówności to nasze połowy ciała różnią się od siebie ćwicz uważnie a powinno być ok. A co do łączenia klatki z bicepsem i tricepsem zaobserwuj z czym Ci bd lepiej szlo każdy jest inny i nie ma reguły Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Scott309 w dniu 2013-10-23 [...]

[...] 5 razy. Ćwiczenie 11: Siadamy przy ścianie, nogi zgięte w kolanach, ręce przy tułowiu. Wdech - podnosimy ramiona rąk bogiem do góry, prostując nogi. Staramy się, aby nasze ciało przybrało kształt litery L. Wydech - powrót do postawy wyjściowej. Powtarzamy 10 razy. Tu jest link do całego artykułu: [...]

[...] w koncu, ze ulica to nie sala treningowa. Na treningu walczymy zawsze 1:1 i nigdy na 100%, sa ustalone przepisy, jest duzy spokoj psychiczny, gdyz nie obawiamy sie o nasze zdrowie i zycie, zawsze jestesmy przygotowani na atak bo znamy naszego przeciwnika, jest/powinna byc odpowiednia opieka. A na ulicy mozna dostac z kazdej strony, w [...]

[...] ... </a> Odnosnie ulicy to jednak w Polsce na szczęście większość bójek jest bez sprzętu, choć rzeczywiście tendencja wzrasta ... No ale jak jest nóż czy tonfa to nasze dywagacje znów schodza z tematu. Wiekszość walk 90% jakie stoczyłem na ulicy to było 1 na 1 chociaż kumple obu stron stali obok. Cały czas mam np. wyrzuty sumienia [...]

racja racja... poza tym nasze polskie prawo jest takie delikatnie mówiąc dziwne że nawet jak ktoś Cię zaatakuje a Ty go pobijesz to możesz mieć później kłopoty. pamiętam jak do mnie wyskoczył gościu z łomem to stanęłam jak wryta i ani myślałam o tym żeby się nap*****lać ale jak się zoriętowałam że gościu był jeszcze bardziej zestrachany ode mnie [...]

[...] wręcz niedorzecznie. dopiero po chwili treningu ludzie zaczynają się przekonywać, że jest naprawdę czymś niezłym. Mam nadzieję, że choć trochę udało mi sie przybliżyć nasze odpowiedzi - wszystko jest stosunkowo proste jak się chwile poćwiczy - trochę zmienia się myślenie i koncepcja walki od WT (skoro stworzyła to wg legendy kobieta to [...]

[...] warukiem Waszego przetrwania.Nie ma rycerzy w lśniących zbrojach, a my nie jesteśmy księżniczkami.Być może Panowie odczytają to jako jakiś feministyczny manifest. Niepotrzebnie. To raczej przypomnienie, że serce prawdziwych kobiet pompuje taką samą krew jak pradziwych mężczyzn. Choć nasze serduszka trochę łatwiej zatrzymać niż Wasze, Panowie:)

Pozwolę sobie zgodzić się z Searme odnośnie KO. Pozdrawiam, dziewczyno:) Ja zwykle konczyłam zawody na punkty, ale zdarzało mi się nokałtować przeciwniczkę i wiem, że był to czysty przypadek, a cios nie był silny i wymierzony. Drogi Panie Stef-x. Z samego oglądania zawodów jeszcze nikt nie stał się brucem lee. Następna sprawa- snucie teorii na [...]

[...] zależy z jaką Miałem fajną koleżankę kiedyś z którą uwielbiałem się lać, za***iście techniczna babka, wcale nie mała (ponad 170 na pewno, sportowa figura). Oczywiście nasze walki były zawsze bardziej techniczne, to z chłopami się mocno lałem, ale sam bardzo to lubiłem. Pewnym jest, że kobieta w wymianie z facetem nie ma szans. To jest [...]

[...] Czym więcej potu na treningu tym mniej krwi w walce. Tyczy się to też kobiet. Poza tym panowie mamy równouprawnienie i jeżeli kobiety chcą się prac to ok tylko, że tu są nasze zasady i większość kobiet je przyjmuje, tylko z nas robią się wtedy jakieś takie mamlasy ( uderzyć kobietę jak tak można ). Ano można, tylko trzeba pamiętać, że na [...]

zaraz wleci Banan i wszystkie te nasze wypowiedzi skasuje, cos tak czuję :D

[...] mu jego winy, a jak policja nam wyśle papiery po zakończeniu śledztwa będzie jasna sprawa kto jest winny i czemu została założona sprawa... a koszty ponosi winny / lub jeśli go nie ma założyciel sprawy. W przełożeniu na nasze : za sprawy będzie płacił nasz super sprzedawca... Co jeśli nie ma 18 ? nie musimy o tym myśleć bo ma 20 lat ...

[...] odpowiedziałem że nie pamiętam albo z domu albo z pracy, WSZYSCY NIECH IDĄ NA POLICJE JAK NAJSZYBCIEJ ZŁOŻYĆ DONIESIENIE !!! policjant powiedział że wszystkie zgłoszenia nasze będą przesłane do jego miejsca zamieszkania i tam będzie postępowanie, najpierw medjacyjne czyli powiedząmu że ma oddać pieniądze, ale ja się nie zgodziłem na to wy [...]

czas czas i jeszcze raz czas...a nasze cierpienie zostanie wynagrodzone...:D U mnie trzeci zabieg kwasami. Skóra schodzi okropnie..świeży naskórek jest czerwony...kapota