Niestety. jest oyama, 3 kluby aikido i nasze bjj... Kurva, wiedziałem ze tak bedzie.. Jedna opcja jest taka zebym znalazł jakiegos zapalenca co by jezdził ze mna autem, bo pociagiem bylbym po treningach b.późno.. Przejże w sumie jeszcze dokładnie godz treningów w czewie, i rozpiske pociagów, bo ja w pisze odnośnie tarn na razie w sumie.. ale [...]
Pure -podaj dla orientacji nazwę jiu jitsu,bo każde ma nazwę,albo styl, federację,bo to nasze JJ ma tyle odmian i wersji,że się pogubić można.Albo jak znasz to namiary na stronkę internetową sekcji. Saiduś-dobrze na fotkach plażowych wyglądasz
haha, postaram sie krotko. z druzyna harcerska wybralam sie na jakis zlot na nasze lokalne lodowisko. W tym budynku zdejmujemy kurtki, zakladamy lyzwy,a tam w scianie dziura. Patrze w dziure a tam plynie taka mala ukryta rzeczka. I nagle jakis gosc obok mnie zmienia sie w piranie i przegryza jakiejs lasce gardlo po czym wskakuje w ta dziure do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
o jezu, mity rozpowszechniane przez nasze babcie. Aspartam = rak, jajka szkodzą jak się zje więcej niż 2 w tygodniu bo cholesterol (g**** prawda). A mity o białku? Białko serwatkowe to jakiś cudowny proch po którym rosną ci wielkie mięśnie? Białko serwatkowe to sterydy? Kreatyna rozpieprza gospodarke hormonalną i w ogóle to jest saa (mój idol \-) [...]
no to fajno };-) dziennika wlasnie uzupelniam. Obli mi cos tam napisala, odnosnie techniki planka i mc i musze to teraz z ichniego na nasze przetlumaczyc %-)
ale wisi jakieś info? i doglądałas tych smarków, co robią? ponoć wisiało tylko spadło @@-) 2 smarki robiło pseudosprint w rogu sali, a kolejne 2 robiło bicka caałyyyym ciężarem ciała, miałam ochotę zapukać (bo zamknęli drzwi od środka!!!) i zapytać gdzie ich opiekun, bo robilią sobie krzywdę.... a i póżniej mnie jeszcze podkurviła na maksa jakaś [...]
Ludzie w moim otoczeniu mieli wielki problem z zaakceptowaniem mojej niechęci do spożywania alkoholu. Najśmieszniejsze jest to, że człowiek stara się żyć zdrowo i to nasze zachowania powinny być powszechną normą i to my powinniśmy niechętnie patrzeć na ludzi pakujących w siebie tony syfiastego jedzenia i alkoholu, a jest zupełnie odwrotnie...
Ludzie w moim otoczeniu mieli wielki problem z zaakceptowaniem mojej niechęci do spożywania alkoholu. Najśmieszniejsze jest to, że człowiek stara się żyć zdrowo i to nasze zachowania powinny być powszechną normą i to my powinniśmy niechętnie patrzeć na ludzi pakujących w siebie tony syfiastego jedzenia i alkoholu, a jest zupełnie odwrotnie... Oj [...]
Ludzie w moim otoczeniu mieli wielki problem z zaakceptowaniem mojej niechęci do spożywania alkoholu. Najśmieszniejsze jest to, że człowiek stara się żyć zdrowo i to nasze zachowania powinny być powszechną normą i to my powinniśmy niechętnie patrzeć na ludzi pakujących w siebie tony syfiastego jedzenia i alkoholu, a jest zupełnie odwrotnie... [...]
Ludzie w moim otoczeniu mieli wielki problem z zaakceptowaniem mojej niechęci do spożywania alkoholu. Najśmieszniejsze jest to, że człowiek stara się żyć zdrowo i to nasze zachowania powinny być powszechną normą i to my powinniśmy niechętnie patrzeć na ludzi pakujących w siebie tony syfiastego jedzenia i alkoholu, a jest zupełnie odwrotnie... [...]
Ludzie w moim otoczeniu mieli wielki problem z zaakceptowaniem mojej niechęci do spożywania alkoholu. Najśmieszniejsze jest to, że człowiek stara się żyć zdrowo i to nasze zachowania powinny być powszechną normą i to my powinniśmy niechętnie patrzeć na ludzi pakujących w siebie tony syfiastego jedzenia i alkoholu, a jest zupełnie odwrotnie... Oj [...]
mnie sie to najbardziej podoba i skonczcie juz plakac,trza sie wziasc w garsc i tyle ,bo to raz tak bylo?tylko pokazali ze maja w dupie nas wszystkich,trzeba sie wziasc za siebie i pracowac nad soba,praca u podstaw,wysilek jednostki to powinny byc nasze hasla
[...] - Austria. Polski piłkarz Mariusz Lewandowski przytrzymuje za koszulkę Austriaka Sebastiana Prodla. Sędzia Howard Webb odgwizduje rzut karny, który praktycznie grzebie nasze szanse na awans z grupy. I pozbawia nas zasłużonego triumfu. Okazuje się, że bezkarnie. "Nie uważamy za kontrowersyjną sytuacji, gdy piłkarz jest ściągnięty za [...]
[...] b12.. jak ktos musi brac to kupic se osobno skladniki np kofeina, arginina itd I jeszcze jedna rzecz o ktorej nikt nie pisze: STRES. Stres zageszcza krew i ogolnie psuje nasze zdrowie bardziej niz sterydy.Jesli stresuja Cie w pracy ---> zmien. Ktos powie "nie da sie" a ja odpowiem taaak? Jestes koksem czyli cwaniakiem na silce. A w zyciu? To [...]
moze za duzo nabiału ;) a tak na powaznie kazdy jest inny ale wiadomo ze test zwieksza wchałanianie żelaza i jedzac nasze ilosci miesa 90% bedzie je miało zawyzone mocno
[...] subskrypcji na wszystkich portalach naukowych(na żadnym co ma badania tylko krwi etc) :P. Natomiast drastycznie obniża tendencje krwi do agregacji, ponadto wzmacnia nasze naturalne procesy rozpuszczające skrzepy etc. Badania wskazują równiez na mocne obniżenie lepkości krwi w niskim/wolnym(to slowo nie wiem czy dobrze tlumacze) zakresie [...]
[...] Daniel Moore, w Nestlé Research Centre w Lozannie, w Szwajcarii i na University of Guelph w Kanadzie, byli bardzo zainteresowani spożywanie białka i jego wpływem na nasze osiągi. W przeprowadzonych badaniach okazało się ze najkorzystniej jest spożywać 20g porcję białka co 3 godziny, ponieważ większe porcję nie zwiększą odpowiedzi [...]