nasze

[...] że wystarczą 2h! i już można gotować). Rano gotujemy do miękkości, zajmuje to ok. 40-45 minut. Po odcedzeniu wody (o ile jakaś zostanie, mi nie wiele) solimy fasolę. Do naszej miękkiej fasolki wbijamy jedno jajo i zaczynamy blendować. Następnie dodajemy czosnek, natkę pietruszki pokrojoną (ja dałam dosyć dużo, bo lubię) i przyprawy. [...]

oliwe możesz spokojnie z łyżeczki pić lub polać jakiś makaron czy ryż , a co do diety to wejdź sobie w mój profil ->dzienniki->żywieniowy i tam masz dietke z 21.03 myślę że jest dobra na nasze proporcje na masę

[...] sie przypomnialo, jak schodzilysmy po tym treningu po schodach na korytarzu, a mala dziewczynka zapytala tate "a dlaczego te panie sa takie gole" |-) Jak sa jeszcze pytania to tez chetnie odpowiem :) A teraz ide gotowac obiad /-)_ Arphiel smacznego };-) I te nasze rozmowy, co ktora zje po zawodach, co czeka juz w aucie a co dopiero w domu }:-(

Oglądając też miałam podobne odczucia co do przerostu ozdobników nad formą. Niestety coraz bardziej wygląda to jak tani jarmark błyskotek i tandety. Fajnie, że byłyście - nasze Lejdis Pro;-) ale jednak by Was sprała po tych jędrnych zadach za pełne majty i brak brązu!}:-(((

[...] zapełniane, a fajnie by było w lato mieć ładną klatkę, nieprawdaż? I nie ma co się krępować przed doktorem , czy jego asystentkami, oni więcej wiedzą o tym schorzeniu , niż nasze forum razem wzięte :D Dla nich to chleb powszedni i wiedza jak się czujemy z tym. P.S Pytania odnośnie operacji, przebiegu, dojazdy, bólu itp. śmiało możesz tu zadawać, [...]

czlowiekowi sie robi smutno, chłopaki, idę się napić, za nasze zdrowie!

[...] i jak wykorzystywane sa kalorie... Tylko 5% kalorii ktore spozywamy w ciagu dnia jest wykorzystywane na budowe miesni, reszte zuzywa praca mozgu, wysilek fizyczny, funkcje naszego ciala (oddychanie, pompowanie krwi itp.). Wiec wazna rzecza jest, ze cwiczenie i budowanie miesni to tylko maly ulamek tego co nasze cialo robi z kaloriami. to zalezy [...]

[...] i jak wykorzystywane sa kalorie... Tylko 5% kalorii ktore spozywamy w ciagu dnia jest wykorzystywane na budowe miesni, reszte zuzywa praca mozgu, wysilek fizyczny, funkcje naszego ciala (oddychanie, pompowanie krwi itp.). Wiec wazna rzecza jest, ze cwiczenie i budowanie miesni to tylko maly ulamek tego co nasze cialo robi z kaloriami. Nasze [...]

[...] i jak wykorzystywane sa kalorie... Tylko 5% kalorii ktore spozywamy w ciagu dnia jest wykorzystywane na budowe miesni, reszte zuzywa praca mozgu, wysilek fizyczny, funkcje naszego ciala (oddychanie, pompowanie krwi itp.). Wiec wazna rzecza jest, ze cwiczenie i budowanie miesni to tylko maly ulamek tego co nasze cialo robi z kaloriami. Nasze [...]

[...] do Radzika kazdy ma slabe barki;-) wiadomo kazdy trenuje by byc coraz lepszym,czasem wydaje sie ze jest sie dobrym ale dopiero konfrotacja z najepszymi pokazuje nam nasze slabe punkty. Wczoraj zakonczylem tydzien treningowy,zorbilem przysiady w nowym systemie i zobaczymy co z tego bedzie,na koniec interwaly na rowerku i brzuch.Dzis i [...]

Deeeebiuty są Nasze Maniek debiuty są Nasze! :-) Za godzine ruszamy :-)

Powiem tak :-) Witamy !!! Kolejną Ladies która będzie testować nasze produkty , tak jak wspominałem x razy forma zresztą widać na zdjęciu /-)_ Powodzenia !!!!!!!!!};-)

lestat1986 bo jakies glupoty masz na mysli %-) no właśnie głowa pusta%-) Może to przez koronalny wyrzut masy%-) Takie zdarzenia pewnie mogą wpływać na nasze samopoczucie, a to bylo wyjaktkowo potezne. Żadko sie zdarza zeby w Poslce można było zorze polarną obserwować. %-) Dziaj juz jest git, ale tydzien cały zj**any był;-)

Witam, czy przyprawy/dodatki typu: - papryka chili (swierza) - papryka chili (przyprawa) - tabasco habanero - pieprz wplywaja w jakikolwiek sposob negatywnie na nasze zdrowie? Czy zaburzaja one diete? Praktycznie uwielbiam dodawac do swojego kurczaka swierza papryke chili i/lub sos tabasco.

Maniek Mistrz! Reszta Ch/uj! :-) To nasze hasło! Dobre, nie? :-) Tylko na banerze go nie pisz, bo problem z ochroną może być%-) Chociaż kto do SuperKarpia podskoczy:-P

Maniek Mistrz! Reszta Ch/uj! :-) To nasze hasło! Dobre, nie? :-)

Ano cóż, lata lecą, a tu tylko Karpik i nasze dzieci nam rosną. Zmieniony przez - Rysiek01 w dniu 2013-03-21 08:55:32

Widze, ze te nasze pomiary to chyba i tak mocno przyblizone. Ja nie wierze, ze Rafal masz taki sam lub lekko wyzszy BF niz ja. Przeciez u mnie wisi kabza jeszcze i nie ma zarysow brzucha, chyba ze mega dobre swiatlo;-) Jestem pewien ze masz nizszy.

oczywiscie, ze zmiana proporcji jak najbardziej wplywa pozytywnie na nasze samopoczucie. wiec mozliwe, ze to zasluga polikosanolu.

Czy 60kg wystarczy? A czy bardziej obchodzi Cię nasze zdanie, czy Twoje własne? :] Ty wiesz najlepiej jak chcesz wyglądać.