[...] ono prawdziwe czy nie, więc chciałbym abyście rozwiali moje wątpliwości. Mianowicie - odkąd pamiętam sądziłem, że jeśli trenujemy z suplementacją i zarzucimy treningi to nasze mięśnie zanikną/stracą na obwodzie/będą mniej widoczne itp. itd. o wiele szybciej niż po treningach na sucho. W skrócie: suple - szybsze, ale mniej trwalsze efekty na [...]
Przy siłowym napewno nasze mięśnie sa bezpieczne, pytanie czy cardio o niskiej intensywnosci może przynosić szkody. A ile ty BCAA chcesz jeść połowe puszki na raz :P ?
[...] efektywnie i zdrowo zrzucać wagę. Taka ciekawostka bawię się w to jakieś 7 miesięcy, jem 3000 kalorii przy 68,5kg i nie nabieram masy - raczej stoję w miejscu - porównując nasze gabaryty spokojnie możesz a nawet powinieneś tyle jeść. Problem jedynie może stanowić ogarnięcie diety - powinieneś zrobić plan i go wkleić - chłopaki ocenia i pomogą. [...]
[...] głównie hali nr. 10.2. Nie przegap największych, najbardziej efektownych targów fitness i kulturystyki w Europie, udziałem tylu niesamowitych gwiazd z całego Świata. Odwiedź nasze stoisko i spotkaj prawdziwą legendą, jednego z najbardziej szanowanych mistrzów bokserskich wagi ciężkiej - Mr. Lennox Lewis. Lennox będzie naszym i Państwa gościem na [...]
[...] 25 ziko... :) Pisałem maila do organizatora i to jest obowiązkowa procedura,a kasa maksymalnie na tydzień przed festiwalem czyli do 17 lipca. Pani prosiła mnie też o jakieś nasze materiały z przygotowań w celu promocji dyscypliny.Napisałem że pomogę. Zenek93-napisz coś więcej o sobie.Jaki staż,jak obecnie trenujesz,jaki masz dostęp do [...]
Masz rację, brzydcy wszyscy jesteśmy i nasze forum jest brzydkie. Ale za to Ty jesteś jasnowidzką i bez problemu wślizgujesz się w nasze umysły konkludując co uszłoby bokiem, a co nie ;-] Obraz podejścia do własnego ciała przekazujesz nam sama, choćby wypowiedzią: "I czy moje udźce nie staną się większe i brzydsze? ;-] Do zaburzeń odżywiania [...]
Jest to produkt, jak wspomniano wyżej, hmmm, określmy go "niżej budżetowym" - jest odżywka wysokobiałkową, jednak w kwestach organoleptyczncyh plasuje się niżej niż nasze izolaty bądź whey 95 - a więc Twój wybór - zależnie od funduszy - będzie trafiony;-) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2014-03-19 11:25:15
Pchnięcie kulą w mistrzostwach Niemiec przed katedrą w Ulm Po raz pierwszy w historii lekkoatletycznych mistrzostw Niemiec konkurs pchnięcia kulą kobiet i mężczyzn odbędzie się nie na stadionie, lecz na rynku przed katedrą w Ulm, które jest organizatorem zawodów. Kulomioci staną do rywalizacji wieczorem 25 lipca, [...]
Porażka Tomasza Adamka z Wiaczesławem Głazkowem definitywnie zamknęła drogę "Góralowi" do walki o mistrzostwo świata wagi ciężkiej z Władimirem Kliczką. To prawdopodobnie oznacza koniec kariery Polaka. "Super Express" sugeruje, że ten swoją ostatnią walkę stoczy z rodakiem - Przemysławem Saletą. - Byłby to dla mnie zaszczyt - odpowiada przyszły [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f126141c199403aac440b2a825f8852.png Odwiedź nasze stoisko na FIBO POWER!!! Stoisko C 30/ Hala 10.02 3- 6 kwietnia 2014 Cologne Exhibition Centre Spotkaj gwiazdę tegorocznych targów w Koloni – na zaproszenie Olimp Sport Nutrition® Legenda boksu - Lennox Lewis!!! Nie może Cię tam zabraknąć – ZAPRASZAMY I DO ZOBACZENIA. [...]
[...] więcej jakie zapotrzebowanie kaloryczne białkowe itd. mamy w obecnej chwili. Następnie trzeba pamiętać, że dobrze dobrana dieta i jej trzymanie się jest w stanie pokryć nasze zapotrzebowanie na różne składniki . Czyli np. jeżeli mamy 200g zapotrzebowania białkowego to lepiej jest zjeść dobrego kurczoka i twaróg wieczorem plus może jakieś [...]
Przykro mi czytać o tym, przez co przeszłaś :-( Obawiam się, że nie możemy Ci pomóc :-( Twoje problemy zdrowotne wykraczają daleko poza nasze kompetencje, a my kierujemy się zasadą Primum non nocere. Mogę jedynie zaproponować skontaktowanie się z panem Łukaszem Kowalskim a.k.a moderator ŁukaszK na forum poprzez pw lub poprzez stronę getprimal.pl. [...]
Majac nasze doswiadczenie, ach ta moja skromnosc - latwo Marceli. Frycowe zaplacone w zeszlym roku, nie twierdze ze stalismy sie specami w ogolnosci - ale specami od naszych cial z pewnoscia. Znamy siebie jak nikt, jak zaden dietetyk - teoretyk. Wspomnisz moja slowa za rok, sam bedziesz robil ze swoim cialem co zechcesz :)
[...] w sobie miłość do obżarstwa? Że nareszcie zacząłem się ruszać? Mam być dumny bo jakoś tam potrafię być konsekwentny? Przecież przy chłopakach z tego klipu bledną te nasze wszystkie redukcje, maratony, masy, WOD-y. To jest wyzwanie. Umieć żyć całymi latami z takim wyzwaniem, to bohaterstwo. Utwór popularny, ale klip mniej znany :-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] piszcie , że mam kurczaki smażyć co 5 minut i ryż wpierdzielać :/ Najlepiej to jak ktoś się dzieli swoimi przeżyciami jak takie miał ." - głupie podejście skoro uważasz, że nasze jedzenie ogranicza się do "kurczaków smażenia co 5 minut i ryżu wpierdzielania". Nie wiem tak na dobrą sprawę jak to wygląda w internacie i czy są tam warunki do [...]
Panie Darku, ja mysle ze mysia jeszcze do nas wroci, jak bumerang :) Chyba sama nei spodziewala sie az tak szybkiego powrotu w nasze skromne progi :) Jak pójdzie po rozum do głowy, to powinna, ale czy pójdzie @@-) dzisiaj jedyne po co pojdzie to zapas bialka i bcaa :-)) :-))