nasze

[...] co 2 tygodnie, załóżmy zakres 8-12 , gdy wyrabiamy 12stkę się dociążamy, typowa progresja weidera. a dlaczego tak jest że ten system drugi jest najpopularniejszy? bo kurde nasze siłownie w tym zadupiu maja minimum 2,5 kg talerze (przez skąpstwo szefostw głównie), to większość ludzi musi dokładać co 2 tygodnie o 2,5 a nie co tydzień o 1 - 1,5 [...]

[...] nad swoim cialem i potrafimy lepiej go sluchac, ja po sobie wiem kiedy trenuje za ciezko i przydaloby sie zdjac jedna serie z barków czy z klatki. Dzieje sie tak bo trenujemy nasze miesnie 12 razy w miesiacu a nie tylko 4. Madrze ulozone FBW to klucz do sukcesu, choc wcale nie powiedzialem ze po splicie nie mozna miec zadowalajacych przyrostów.

Poniedziałek - 11 VII - DT ...wracamy na nasze (polskie) podwórko - i troche poznanskiego rapa http://www.youtube.com/watch?v=o0v1PJLLCOU&feature=related Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g White flood/arginina Aminovol (porcja) MCT [...]

calkiem dobrze trafily nasze kluby

[...] konkretnych efektów, to muszą być konkretne działania. Jak chcesz się po prostu zdrowo odżywiać i jeść intuicyjnie w obrębie określonej ilości kcal to tak rób. Niektóre nasze założenia wymagają pewnego rygoru, a różnice w 5g to kilkanaście kalorii, a nie 150-200. Tłumaczyć się nie musisz, to nie jest moja sprawa nie wciskamy wam czegoś [...]

Trzy mecze z tego tygodnia potwierdzają, że nasze zespoły najlepiej się czują gdy mogą się bronić i grać z kontry. Jak zwykle leży atak pozycyjny. Ale wszystko wygląda nieźle, bo w rewanżach będzie można stosować ulubioną taktykę. Nawet Śląsk nie jest w takiej złej sytuacji, wystarczy że coś strzeli z kontry i będzie dobrze.

Voskamp , Diaz niby tacy dobrzy . W rewanżu będzie idealny czas by udowodnili to na boisku . Lenczyk też taki chwalony , ok niech to wszystko znajdzie potwierdzenie bo nasze bagno to żaden wymiernik . Trzaskali się wszyscy w zeszlym sezonie i 3/4 drużyn pod koniec sezonu miala szanse na rozgrywki Europejskie . o Wisłe jestem najbardziej spokojny [...]

Przecież żartuję Ale to byłby niemały sukces jak na nasze cudowne warunki odpadania w 1 rundach

[...] do śpiączki Insulina kiedy ? ja jem 1 posiłek wbijam 10iu. i jade na siłownie wiadomo jest to opcja bardziej niebezpieczna bo nie dość ze tracimy energie to ogrzewamy nasze ciało które wiadomo obniża poziom cukru dla tego też nie poleca sie brac prysznicu zaraz po strzale bo pod prysznicem ogrzewamy ciało Kolejna dawka insuliny leci po [...]

[...] Idąc tam ryzykujesz, że na prawdę się zmienisz i to o 180 stopni. To trzeba kochać, pasjonować się tym. Nie lećcie na te 1000zł bo jeżeli to jest tylko powód waszego zainteresowania wsowl, to nie chcę widzieć takich ludzi w wojsku, nie chcę takich ludzi którzy mają dbać o nasze bezpieczeństwo :) będę śledził temat:)pozdrawiam

[...] zapasow glikogenu /trening silowy zuzywa bardzo malo glikogenu wiec zachodzi to dosc szybko/, powoduje spadek wrazliwosci insulinowej dzieki metforminie mozemy wydluzyc okres po treningu w ktrorym nasze tkanki sa bardziej wrazliwe na dzialanie insuliny, a wiec ograniczyc odkladanie sie tkanki tluszczowej, przyspieszyc regeneracje etc.

a nie lepiej zwykłe nasze jagody? Byłem ostatnio w lesie pod Kielcami, to w 4.5 godz natrzaskałem cały koszyk Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-08-15 19:53:26

Śmieszne są nasze media, przeglądam dzisiaj internet i nagle wszyscy zauważyli że Wisła to jednak nie jest zespół na LM. A gdyby fartem się utrzymało te 2:1 to by były hymny pochwalne i euforia że wyjdziemy z grupy. Tak jak po Liteksie wiele osób się zachwycało, a już tam było sporo farta. Może w LE uda się coś ugrać, chociaż tam też frajerów nie [...]

Cacy to już jest jak na nasze dotychczasowe osiągi . Na Śląsk W. nawet nie patrzę odpadną to poznają swoje miejsce w szeregu bo pewnie poczuli się już lepsi na lata od Legii W. po wygranej w Ekstraklasie

[...] zbedny juz bo 30-40dni i samo wroci do normy ale jednak wole przyspieszyc to wszystko, o tamoxie nic nie wspomnial nawet. za ok 4tygodnie zrobie kolejne badania. moze bedzie jakos to pomocne. Moge podejsc do tego lekarza i zadac kazde pytanie. Ciekawe jak to sie ma do nauki te nasze PCT itp. Zmieniony przez - SSuperman w dniu 2011-08-27 20:20:25

Red, dziś porównam nasze wyniki siłowe <wrzuć sobie linka dziennikowego do podpisu, bo w tym gąszczu ciężko odnaleźć >

Witam wszystkich Wrzucam pare w miare świeżych fotek - Obecnie jestem na cyklu z pure power :) - Możecie śledzić mój test w dziale SUPLEMENTACJA - NASZE TESTY I PROMOCJA

Jak na nasze drużyny faza grupowa LE to super sprawa.Niech grają tam gdzie mogą choć trochę powalczyć i zdobyć trochę punktów dla Polskiej Piłki Klubowej.LM to jednak inny rozmiar kapelusza

Rozmawiałam ostatnio z moim bratem (wyczynowo trenuje judo plus trenuje do maratonu i inne cuda wianki robi, jest naprawdę wyżyłowany) - młody mówi, że jesteśmy tak skonstruowani, ze czasem nasze mózgi nakładają nam granice, jak np 100 kg w MC wydaje się być nie do ogarnięcia, a przecież jest. normalnie capitain obvious ten moj brat filozof :D

[...] na miejsce do Nowodworu gdzie miała być przejazdza i dowiaduje sie ze oba samochody roz***ane w zamian dostałem vipera ponad 500km i KTM x-BOW tyle ze miałem mniej okrążen do zrobienia ze wzgledu na lepsze fury ogólnie miazgaaaaaa a co do rozmowy to sam również jezdze 200 konnym golfem(bez wiejskiego tuningu) i wystarcza na nasze drogi