nasze

Blomdina daleko Ci do babci ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

to ja pokazuje nie komentować, stanąłem jakoś bokiem nawet miesnie nie napiete hehe dawajcie chlopaki i czekamy na Kiri ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

hmmmm no calkiem fajnie hehe a kolezanka to tak gratis? ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Ja wiem dlaczego pije. Czasami rzeczywistosc jest tak meczaca,ze trzeba na moment od niej uciec. W tym pomaga mi alkohol. Moge spojrzec na wiele spraw z innej perspektywy. Czasami takie przemyslenia przynosza wiecej rozwiazan niz jak mysle na trzezwo. Oczwiscie alkohol jest dla ludzi madrych. Taka jest prawda... -=()=-Red : "Nasze [...]

niezle byQ i grożna mina ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

No no No to nie zostaje mi nic innego jak wleic swoje foto. Zreszta juz je kiedys dawalem To jest z tych wakacji... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ups,gdzies zapodailem. Musze poszukac... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ha ha a Cichy nieczyste majtki zalozyl i sie teraz wstydzi pokazac la la la Ceo ty tez dawaj byQ ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Okej Male,ale zawsze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

I jeszcze moja FACE -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A ja o tym zawsze wiedzialem. Ale tak naprawde czuje sie murzynem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hehe Ceo nie targuj sie dawaj fote ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

ej goscie powiedziano mi ze mam slaba klatke wiec musze zmienic trening do tej pory cwiczylem 1 raz w tyfgodniu z tricepsem wyciskanie n prostej wyciskanie na skosie i rozpietki na skosie - dac klatke 2 razy w tygodniu??(jesli tak to z czym polaaczyc) i jak ewentualnie trening zmodyfikowac ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 [...]

[...] sie to zle konczy i wszyscy juz o tym dobrze wiedza . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports Spieszmy sie kochać nasze rowerki , tak szybko sie psują " Twoje czyny i to kim jestes , krzyczą tak głośno , że nawet nie słyszę co mówisz"

ej goscie pisaliscie ze mam szczegolnie slaba klatke wiec musze zmienic trening do tej pory cwiczylem 1 raz w tyfgodniu z tricepsem wyciskanie n prostej wyciskanie na skosie i rozpietki na skosie - dac klatke 2 razy w tygodniu??(jesli tak to z czym polaaczyc) i jak ewentualnie trening zmodyfikowac prosze o wszelkie rady i propozycje ..::Najlepsza [...]

scdriver mnie jakos tam wsumie rosnie klatka - mam 109 ale chce zeby lepiej wygladala kleri nie koniecznie 2 razy w tygodniu to na rzezbe klatka ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

Denver- nie ciskaj się kolego...kulturą więcej zdziałasz. Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożóne-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4serie+1 izolowane-wszystko po 3-4serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. [...]

jak to?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

[...] nie bylem bo sobie nadciagnalem dwuglowy przy martwym . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports Spieszmy sie kochać nasze rowerki , tak szybko sie psują " Twoje czyny i to kim jestes , krzyczą tak głośno , że nawet nie słyszę co mówisz"

Eh brzucha to Ci zazdroszcze No,ale z czasemc cos ze swojego tez zrobie BTW. Skad masz Vice City ? Jakie jest ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-