[...] w siłowni Progress w Bytomiu. Sala to prawdziwa "kuźnia" starej hardcorowej daty, gdzie Adam Suker na codzień trenuje i prowadzi konsultacje. Do degustacji podaliśmy nasze BCAA Pro 8000, Crea7, Whey 81 i Bulk Mass'a. Bardzo pozytywny odbiór dzięki smakom, które na wielki plus zaskoczyły trenujących. Pozdrawiamy - FitMax Nutrition [...]
marmie po forme na lata
Rozklad wyglada ok, dociagnelabym tluszcze do 60g. Mam podobny, ale jak za nisko z tluszczami zejde tom glodna :( Ale tu nasze modki sa wyroczniami. Orzechy jest najlepiej moczyc wtedy sa lepiej przyswajane. My gruszki ponoc mamy duze korzysci z mniejszego bialka w sensie nie za malego, ale tez nie takiego w kosmos i wyzszych wegli. Sama sobie [...]
raczej na nasze rzaaaaaaaasy i muskuly- gorne :D
[...] dla bilansu;-) tak samo jak ogórek... Koncepcja jest taka, że w ramach wartości makro, którymi dysponujemy staramy się wybrać jak najwartościowsze produkty, żeby odżywiać nasze ciało. I nie wliczamy do tego warzyw, oprócz warzyw korzeniowych i strączków, dlatego że większość z nich to sama woda, a za to skarbnica witamin i minerałów i jemy ich [...]
Przemyślana redukcja aktywnej kobietki
podaj swój treningowy rozkład tygodnia Nasze treningi zmieniają się na każdy tydzień, ale nieznacznie. Trener ma wywiesić nam plan do 10 kwietnia, więc jak już będę go miała to wrzucę i tutaj :-) Jednak godziny treningów póki co się nie zmienią. Poniedziałek: 17:00-18:00 _ trening boksu 18:30-20:00 _ trening wioślarstwa (ergometr + siłowe) 1) [...]
[...] Co do samych aerobów nie ważne co to będzie czy to będzie seks spacer po lesie czy siedzenie ważne jest żeby doprowadzić nasze tętno do 65-70% max przy takim tętnie główna energia pochodzi z wolnych kwasów tłuszowych więc nie myśl sb że organizm sie przyzwyczaji do aerobów. możliwe ze to [...]
Przyjdzie TomQ w suplach i wyora nasze posty za spam 8-)
no to fajno };-) dziennika wlasnie uzupelniam. Obli mi cos tam napisala, odnosnie techniki planka i mc i musze to teraz z ichniego na nasze przetlumaczyc %-)
ale wisi jakieś info? i doglądałas tych smarków, co robią? ponoć wisiało tylko spadło @@-) 2 smarki robiło pseudosprint w rogu sali, a kolejne 2 robiło bicka caałyyyym ciężarem ciała, miałam ochotę zapukać (bo zamknęli drzwi od środka!!!) i zapytać gdzie ich opiekun, bo robilią sobie krzywdę.... a i póżniej mnie jeszcze podkurviła na maksa jakaś [...]
**Przemek masuj - słuchaj ludzi, Wojtek już Ci nie marudzi**
miasto jest nasze
UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos
[...] temat bo np juz kilku irlandczykow ktorzy znaja irlandzki na dobrym poziomie bardzo latwo wymawia polskie wyrazy i spolgloski. Oni maja w irlandzim dzwieki przypominajace nasze "cz" "sz" a nawet "rz". I wymowienie np Mateusz to dla nich nie problem. Za to czysto anglojezyczni irole polamia jezyki probujac Zmieniony przez - grind w dniu [...]
Het- hahaha :D ech, my baby i nasze problemy :)
[...] odnośnie pytania, czy jest zbiór na temat co jeść/czego nie jeść to odsyłam do tematu "co jedzą ladies. Wiadomo jest to baza na podstawie, którą kierujemy się przygotowując nasze "miski" + indywidualne zalecenia żywieniowe. http://potreningu.pl/articles/1251/co-jedza-ladies-sfd http://www.sfd.pl/-t681908.html Więcej interesujących tematów [...]
Skoki narciarskie sezon 2014/15
Wikt, co ty na to abym ja, ArturJasio i ZET1995 wysyłali do końca sezonu nasze typy do typera Tobie na PW? Po konkursie możesz napisać pod tabelą jakie podium typowaliśmy. W takiej sytuacji, jaka teraz jest mogę typować tak samo jak ArturJasio do końca sezonu i mieć pewność że mnie nie wyprzedzi, jest to jak na razie zgodne z regulaminem i jest [...]
Ludzie w moim otoczeniu mieli wielki problem z zaakceptowaniem mojej niechęci do spożywania alkoholu. Najśmieszniejsze jest to, że człowiek stara się żyć zdrowo i to nasze zachowania powinny być powszechną normą i to my powinniśmy niechętnie patrzeć na ludzi pakujących w siebie tony syfiastego jedzenia i alkoholu, a jest zupełnie odwrotnie...
Ludzie w moim otoczeniu mieli wielki problem z zaakceptowaniem mojej niechęci do spożywania alkoholu. Najśmieszniejsze jest to, że człowiek stara się żyć zdrowo i to nasze zachowania powinny być powszechną normą i to my powinniśmy niechętnie patrzeć na ludzi pakujących w siebie tony syfiastego jedzenia i alkoholu, a jest zupełnie odwrotnie... Oj [...]
Ludzie w moim otoczeniu mieli wielki problem z zaakceptowaniem mojej niechęci do spożywania alkoholu. Najśmieszniejsze jest to, że człowiek stara się żyć zdrowo i to nasze zachowania powinny być powszechną normą i to my powinniśmy niechętnie patrzeć na ludzi pakujących w siebie tony syfiastego jedzenia i alkoholu, a jest zupełnie odwrotnie... [...]
Ludzie w moim otoczeniu mieli wielki problem z zaakceptowaniem mojej niechęci do spożywania alkoholu. Najśmieszniejsze jest to, że człowiek stara się żyć zdrowo i to nasze zachowania powinny być powszechną normą i to my powinniśmy niechętnie patrzeć na ludzi pakujących w siebie tony syfiastego jedzenia i alkoholu, a jest zupełnie odwrotnie... [...]
Ludzie w moim otoczeniu mieli wielki problem z zaakceptowaniem mojej niechęci do spożywania alkoholu. Najśmieszniejsze jest to, że człowiek stara się żyć zdrowo i to nasze zachowania powinny być powszechną normą i to my powinniśmy niechętnie patrzeć na ludzi pakujących w siebie tony syfiastego jedzenia i alkoholu, a jest zupełnie odwrotnie... Oj [...]
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
Nie można, a trzeba wykonywać cheat meale na redukcji, dla przyspieszenia spalania tkanki tłuszczowej. Cheat day całkowicie do wyrzucenia, bo tylko pogorszy nasze wyniki. Dream, Twoim celem nie jest sylwetka więc ok, poza tym przy takim wysiłku spalisz taką ilość kalorii że pewnie dopiero po pierwszym dniu wyjdziesz na 0 :D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
