nasze

moze byc np firma NOW, czy tez nasze forumowe produkty http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_D3_+_K2-opis34835.html masz tez fajny produkt z o3, k2 i d3 http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html

no jak ktoś musi być wegetarianinem i ćwiczyć... ale moim zdaniem niepotrzebne utrudnianie sobie życia. od zawsze nasze jedzenie opierało się na mięsie i niech tak zostanie ;] bo mięso jest dobre i odżywcze!

[...] sprawdzić z jak najmniejszą ogólnie pojętą intensywnością(chociażby wspomniana wyżej ilość serii) by dowiedzieć czy w danym połączeniu ćwiczeń na różne gr. mięśniowe spełnia nasze oczekiwania i jeśli odnajdziemy już te "minimum"(dające wzrost) to nie ma co dalej czegokolwiek zwiększać,dodawać,mnożyć,podnosić tylko cierpliwie czekać na [...]

Tym zawodnikiem który tak twierdził był słynny (choć na forum o nim nie słychać... brak znajomości historii?) Bennt "The Jet" Urquidez. Dołączam link do strony z jego najsłynniejszymi walkami. http://www.blackbeltmag.com/archives/blackbelt/1985/dec85/bennyurquidez/benny.html Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte

Witam ponownie. Z drugiej strony pamiętam, że kiedyś w Japonii do treningu kopnięć używano specjalnych "sandałów" wykonanych z ciężkiego metalu. Miało to zwiększyć siłę i szybkość kopnięć. Wiem... tamte metody treningowe są już często odstawiane do lamusa, ale... Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte

Wracając do treningu kopnięć z obciążnikami, tak się zastanawiam, czy ćwiczenie samych wymachów nóg z lekkim obciążeniem również stawy obciąża.. osobiście wydaje mi się że nie.. że szkodliwe będą tylko przeprosty - czyli trening kopnięć. A wymach z obciążeniem? Co o tym myślicie? Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Stawy dostają po tyłku. Ale dostają w przypadku zwykłego kopnięcia, w którym robisz przeprost w kolanie. A ja mówię o wymachu. Kolano od początku do końca jest PROSTE. Wydaje mi się że w takim przypadku stawy nie są aż tak obciążane. Bo nie ma PRZEPROSTU. Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Właściwa kontrola kaloryczności diety pozwala na podejmowanie właściwych decyzji we właściwych momentach. Nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE) będzie składało się z kilku podstawowych elementów: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT chodzi o ten wzór? zaraz policzę

Prosze bardzo Praw autorskich chyba nie ma,bo znalazlem na googlu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

tralalaal -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bum szakalaka bum szakalaka,za***ie Ci z haka ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ok. Odpinam,bo juz chyba po... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jest bardzo SPOKO Ale zetnij boki brzucha + troche zrzuc z tego brzyszka. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ja ci powiem tyle... widac ze cwiczysz jest bardzo dobrze ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Bergald, to również było już omawiane. Zerknij tu i stronę dalej... http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=33&topic_id=93766 Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Kurna Vlad z twoim pogrubieniem to ale gnój jest, ja ******le Albo w****iłes administatora albo olewa nasze apele Lifter ale te wersety szlacheckie do ciebie w**** pasują! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]

Inny opis, coz. Zakladajac ze rolujemy na lewa strone. 1.Lewa noga blokujemy prawa noge napastnika, 'ustawiamy ja tak, aby nasze kostki sie stykaly, z czego nasza noga jest po zewnetrznej, ma to zapobiec temu zeby gosc nie probowal sie podeprzec noga gdy bedziemy chcieli go rolowac. 2. Lewa reka zgarniamy jego prawa reke tak jak na filmiku [...]

Ja tam w pierwszej klasie lo, w pierwszym semestrze miałem czas 7,68/60metrów. A w drugim miałem 7,92/60metrów. Z tym, że od 1 i 2 biegu minęło jakieś 6 miechów, a w tym czasie trenowałem kulturystyke (amatorsko) dokładnie były to treningi na mase. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w [...]

Gdyby nie "Ten" Mateo byłbym pierwszy hmmm ale bez Niego nie miałbym gdzie napisać Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Cichy, Termitek nie ma to jak od przedszkola do Opola Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"