nasze

Otóż to. Nie tyj sie od nadmiaru węgli w posiłku. Tylko od kalorii zjedzonych ponad nasze zapotrzebowanie. Wiec tutaj nie ma co rozdrabniać sie nad granicą, jesli dane węglowodany sa wliczone w bilans i ze swoich obserwacji widzisz,ze ta kaloryczność Ci odpowiada bo waga zachowuje sie jak byś tego chciał to węgle tutaj i ich ilość w jednym posiłku [...]

he a te nasze szpitale to jak ten ból :D kur nie dary nic robic :/ ja nawet bym nie dal rady isc na trening , trzeba wkoncu opuscic :/ hm mam nadzieje ze nam to poprzechodzi bo hehe nic dzieki i trzymaj sie kolego

WItaj i lap soga... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

niezle byQ i grożna mina ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

MKKing mam prosbe. Nie wklejaj wszedzie tego zdjecia -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Cichy tez bys chcial takiego hyhy ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Salv,a po co mi taki. Nie lubie robic krzywdy dziewczynie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hehehehehe no tak romantyk nie brutal ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Stanowczo lepszy na budowę masy mięśniowej będzie zestaw: kreatyna + glutamina. Kreatyna Ultimate i Multipowera są takiej samej jakości, wybór zależy od Ciebie. Ja sam stosowałem Multipowera i uważam ją za najlepszą. Niepotrzebne jest branie 18 gram kreatyny dziennie. Twój organizm nie będzie w stanie jej przyswoić. Glutaminę spożywaj na czczo [...]

Ja juz bym sie rzezbil... Lato juz prawie nastalo... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

7.UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO: -główne mięsnie zaangażowane w ćwiczeniu- mięsnie dwugłowe ramion, mięśnie ramienne, mięśnie przedramion -wykonanie-(gif 7.)Jest to ćwiczenie modelujące kształt bicepsów-ich wierzchołek. Wymaga ono dużej koncentracji w czasie wykonywania. Siadamy na ławce lub krześle, pochylamy się [...]

ladnie cwicz dalej a jesli chodzi o poprawe wygladu to najlepiej rob tak jak cichy figa mowil czyli podporem o kolano a tak to niezle ja bym go troche jeszcze przyzezbi i daj jeszze jakies zdjecia moze wyrazniejsze i calosci (np. klatki) ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]

[...] w konwojówce...nabór non stop czasem trzeba poczekac az zadzwonia po zlozeniu aplikacji jakis czas ale warto coprawda$ duza rotacja ludzi jest tam....ale daja dobra jak na nasze warunki robote i jak nie nabroisz to bedziesz mial opinie ktora zawazy na twojej przyszlejkarierze ;) Pracowałem tam ok 1,5 roku.... /nie licz zbytnio na kolorowe [...]

[...] tluszczowej przy nieodpowiednim odzywianiu sie dlatego jest dieta i wrazie podlewania obcinasz stopniowo weglowodany proponuje cykl z testoteronu enanthate (prolongatum nasze polskie) 1-8 tyg 200mg e4d 10 dni po ostatnim strzale dajesz clomid na noc w dawce 150 i kolejne dni 100-100-50-50... az zjesz 2 listki nolve trzymaj pod reka wrazie [...]

wyglądasz na sporego byka MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Przyznaje, w Gdańsku jest pełno świetnych lasek. Szczególnie na wakacje (czyli jak ja tam jestem ) Dural nasze sanki są jak najbardziej aktualne, ale pogadamy jak przyjedziesz... Gringo, nie wiem czy zauważyłeś ale w naszym gronie jest jeszcze muzyk.

ziele cos tam sie juz ladnie zaczyna rysowac Sikora - ciekawy podpis Macie po sogu. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] Cie mozna wyprowadzic z rownowagi, czy takie irytyjace w domu sytuacje nastawiaja Cie wrogo, do maximum psuja Ci nastroj. Pamietaj , ze stres to taki madry wynalazek, ze nasze cialo go wyczuwa mocniej niz my jestesmy to w stanie pojac rozumem - bywa tak , ze odpychamy od siebie dreczace nas mysli o zlej otaczajacej nas sytuacji, ale organizmu [...]

Pewnie cos takiego http://www.nasze-wojsko.pl/praca-w-wojsku/27/Praca-w-wojsku/Testy-sprawnosciowe Zmieniony przez - M_N_G w dniu 2013-04-12 22:40:20

Temat zbiorczy, każdy może sobie coś tutaj wrzucić, w końcu napisałem "Nasze Posiłki" :) monkey22 Ty czipsy jesz do posiłków, czy między posiłkami? :D