nasze

Jakby rósł to wszyscy porozrywalibyśmy na strzępy nasze partnerki; )))

[...] wytrzymać taki wysiłek przez taki czas. HIIT jest bardzo intensywną formą interwałów ale nie każde interwały można nazwać HIITem. Tak uproszczając interwałami jest całe nasze życie sen to "czas odpoczynku" a funkcjonowanie w dzień to "czas pracy" ale HIITem tego nie nazwiemy ;-) Poza insuliną inne hormony mają wpływ tłuszcz na brzuchu jak [...]

[...] nie chcemy. Trening aerobowy można też wykonywać bezpośrednio po treningu siłowym – czas jego trwania powinien wynieść wówczas nie więcej niż 20 minut. Pełny, 40-60 minutowy trening aerobowy powinien być wykonywany max 3 razy w tygodniu - nasze mięśnie chcą też czasem odpocząć! Zmieniony przez - takiesechłopak w dniu 2014-01-02 12:10:25

Nasze szanse rosną, ponieważ konkurs prowadzony jest na dwóch forach? Moim zdaniem maleją, ponieważ wszystkie prace z tego forum i drugiego się łączy i wybiera 5 najlepszych. Dlatego ciężej coś wygrać, może wygrany będzie z tego konkurencyjnego. Chyba że czegoś nie rozumie

W DNT możesz wziąć z rana przed śniadaniem,chociaż nie robi to aż tak dużej różnicy byle byś wziął w ogóle.Jest też 'szkoła' przyjmowania kreat. tylko w DT po treningu gdyż wtedy najbardziej nasze mięśnie narażone są na ubytek zapasów ATP.

[...] nie jutro, ale we właściwym czasie. ;-] Zmiana świetna, brzuch wciągnęło, tyłek fajny, ciało się ujędrniło, a przecież jeszcze nie skończyłaś, prawda? Lato2014 będzie nasze, Kwoczka. %-) Odpoczywaj spokojnie i wracaj z nowymi siłami! ;-) edit: i Hasa ma rację, mnie też się łezka zakręciła.%-)#-P Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2014-01-03 [...]

[...] dnia/kilku godzin nie wykazuje wyższości tego pierwszego a nawet można powiedzieć że spożywanie całego zapotrzebowania w 1 posiłku negatywnie wpływa na nasz organizm,na nasze zdrowie i nie koniecznie dobrze musi wpływać na kompozycje naszego ciała nie chodzi tylko o to że im dłuższy post tym lepiej nie o sam post chodzi,są jeszcze między [...]

Cena/Jakość to chyba z najpopularniejszych Ostrovia, nasze białko z sfd i białko konkurencji :-)

no nasze "przeceny" to potwarz :>

No nie mogłam się powstrzymać i się zalogowałam przed wyjazdem :-) dziękuję dziewczyny za miłe słowa , ja sobie takie "rzeczy" bardzo cenię :-)) };-) Ps. AL i hasa lato 2014 nasze !!!! a ja całe życie myślałam że mam trochę poczucia humoru %-)

[...] niż władza jakiejkolwiek telewizji. Można nas szpiegować przez komputery, komórki, tablety, czytniki, niedługo wprowadzą "inteligentne" liczniki energii także monitorujące nasze życie. Telewizory z kamerą do skajpa podpięte do internetu, długo by wymieniać. Jeżeli nasza cywilizacja odejdzie to z bezpośrednią transmisją do odpowiednich służb i [...]

[...] stracone w pocie czoła, poszły na zmarnowanie i przybędzie nam jeszcze 3kg. :/ Ma to swoje plusy i minusy. Skoro mamy masę, możemy też mieć dużą masę mięśniową i zamienić nasze „minusy ujemne” na ”plusy dodatnie”. Wiele dziewczyn, szczególnie chudych po ok. 55-60kg marudz,i że musi zrzucić kilka kg. Pytając je czemu, po co, nie lepiej zamienić [...]

Najlepsze proteiny maja nasze Polskie dziewczyny %-) Zależy jaki przedział cenowy z górnej półeczki np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Z dolnej http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html [...]

I co pisałem? Chetnych jest o wiele więcej niz na podobne programy ,które organizowałem dla pakerów..... Co dziwniejsze-naszym paniom nie przeszkadza odległość-maja do pokonania i po 300-350 km w jedna strone..... Co się dzieje z tym światem.......? :) Wracajac do tematu-witam kolejne dwie uczestniczki programu. Strongwomen-trzymam dla Ciebie [...]

Nasze Panie Mistrzynie niezła katorgę Wam szykują.....:) Będzie naprawdę fajnie!

Pewnie znów bedzie ale na razie nasze panie poćwicza z mistrzyniami,bo jak widać zainteresowanie o wiele wieksze niz było u panów....

Kasiu, ćwiczysz pozowanie i chodzenie? Trzymam kciuki za Ciebie:) mam nadzieję,że pomogło Ci nasze wspólne pozowanie :)

A to Tusk **** na majorce za nasze pieniadze teraz mieszka !!!

Kasiu, ćwiczysz pozowanie i chodzenie? Trzymam kciuki za Ciebie:) mam nadzieję,że pomogło Ci nasze wspólne pozowanie :) Pewnie, ze cwicze :D niedlugo sie znow spotkamy ! :) Jestes najlepsza "POZERKĄ" na swiecie heheheh ! ! ! ! :D :D :D :D :D

[...] np pod postacia hydrolizatu lub izolatu, tak jak podajesz wraz z weglami ( raczej nie liczylbym ze organizm sam zbuduje zaraz po treningu wlasne bialka ustojowe z zamych eaa - to ze nasze organizmy sa w stanie same dokonac syntezy amino egzogennych nie znaczy ze w stanie zmeczenia i niedoborow zaraz po treningu organizm je wyprodukuje ) mc