nasze

[...] zalozenia jak i twoje sa zasadniczo sluszne, ale poczytaj posty Tyki i treningi redukcyjne Skunksiarza i Nivixa - bardzo ciekawe podejscie treningowe, mysle ze lepsze niz nasze zalozenia(dzial Fitness)! Sam przestawie sie na treningi torche inne, typu 5x5, ale skonsultuje to jeszcze bo akurat na tym slabo sie znam, choc oczywiscie moze byc [...]

To ja może powiem inaczej... Jeśli chodzi o sprawdzone metody, to powiem jak to wyglądało na moim przykładzie. Redukcja była oparta głównie o dietę i wysiłek siłowy, krótkotrwały ale intensywny. Pracowałem w magazynie i trochę przez ten czas kilko przerzuciłem :) W tym samym czasie zrobiłem sobie dietę, w dziale Nasze zdjęcia jest tam mój post a [...]

Poniewaz jej to obiecalem to mowie ci tutaj przy wszystkich, ze jesli nasze drogi sie przypadkowo kiedys skrzyzuja... w klubie... na ulicy... w metrze... niechcaco czy chcaco - to tak cie zniszcze Daruj sobie... Niczym się od Wożnicy w tym poście nie różnisz...

[...] sobie, ze ma we mnie oparcie i nigdy nie bedzie plakala przez jakichkolwiek kretynow twojego pokroju. Poniewaz jej to obiecalem to mowie ci tutaj przy wszystkich, ze jesli nasze drogi sie przypadkowo kiedys skrzyzuja... w klubie... na ulicy... w metrze... niechcaco czy chcaco - to tak cie zniszcze, ze cala zbiorka WOSP ci nie pomoze. Zostaniesz [...]

[...] zdarzają sie niezmiernie rzadko dni, że mimo moich najlepszych chęci, machnę ze 2 serie i widzę, iż absolutnie nic z tego nie będzie. W takich przypadkach daję sobie spokój, bo z treningu nie będzie absolutnie żadnego pożytku. Jednak trzeba doświadczenia żeby wyczuć kiedy odzywa się nasze lenistwo a kiedy naprawdę jest nie nasz "dzień"

z mojego punktu widzenia, to wiem jedno napenwo, że nasze budowy ciała są ku sobie podobne, natomiast jesli mam oceniać Ciebie to - klatka ok, barki ok, triceps też ok, ale za to pracuj nad bicepsem i mięsniami grzbietu. Bo wygląda to tak jak byś pompował klatke 3 razy na tydzien, a o plecach zapomniał udanych przyrostów!

Wszystkiego dobrego NASZE BOGINIE pozno bo dopiero z pracy wrocilem

[...] aby oczywista stała się kwestiarelacji między częstotliwoscią trenowania danej grupy mięsniowej a liczbą wykonywanych na tę grupę weri.Im większym obciazeniem poddajemy nasze mięśnie tym więcej czasu nalezy przeznaczyć na ich regeneracje.Jednym z błedów powszechnie popełnianych przez kulturystów popoczatkujących jest zwiekszanie liczby serii [...]

to fakt acz odzywka to wygoda to szybsze dosatrczenei aminokwasow ,weglowdanow okolo treningowych ,stad nasze picie odzywek to tez szybkosc przygoowania i zgadzam sie z toba w 100% jakos jest bardzo wazna sam probowalem wielu syfow protein80,3d protein,soji i wiem co jest godne mego zoladka a co nie wybralem 2-3 proteiny i ich sie trzymam

[...] mozliwosci mlodzi zawodnicy wrecz nie dopuszczaja do siebie mysli o ewentualnych spadkach formy !( przeciez czujemy sie jak robocop i terminator w jednej osobie , zatem w naszej psychice nie mam miejsca na spadek formy). niestety takie postepowanie, czyli dalsze "zylowanie " formy po odstawieniu saa jest jednym z najwiekszych błędów [...]

Ptasia grypa w polsce. Czy przestaniecie jesc nasze kochane kurczaczki?? Mam nadzieje ze w tym poscie bedziemy dzielic sie wrazeniami i nowosciami z tej tragedii

przemo jak ci nasze rady na treningach nie wystarcaja to ja juz nie wiem ..:) jestes byk jakich niewiele a ciagle ci mało i czekaj bo 50 cm juz nie długo stanie sie faktem :D

Oczywiscie ze kazdy dostac musi po papie , bo to nie matrix :). Zawsze na kogoś znajdzie sie ktoś silniejszy i tak ciągle w koło macieju . P.S. Według mnie sztuką jest fighta toczyć gdy zajdzie potrzeba, a nie szukac goscia ktorego pobijemy i ego nasze urośnie. Zmieniony przez - hipo11 w dniu 2006-03-07 13:47:11

no, panowie...wypadałoby życzyć naszym Pluszowym Dziołchom czegoś ładnego na pewno kilkunastu kresek powyżej zera na termometrze Wam życzę, bo i ja na tym skorzystam wszystkiego naj Ślicznotki nasze:-*

Autor postu, po prostu chciał zobaczyc jak wyglądają brzuchy uderzaczy, z pewnoscią gdy by wkleił do działu "nasze zdjęcia" ujżał by wspaniałe kaloryfery kolesi którzy po posrtu rzeźbią brzuch i efekty wzrokowe są dobre, ale nie jest z pewnoscią ten brzuszek juz tak twardy jak uderzaczy..

efektywność nastepnego cyklu zalezy od tego w jakim stanie są nasze receptory androgenne

Znalazłem ciekawy program do przebiegu prawidłowej diety oraz nasze zapotrzebowanie na białko węglowany i tłuszcze program oblicza to za pomocą pomiaru wieku płci wzrostu wagi i intensywności ćwiczeń gorąco polecam program wrzucam na swojego ftp : http://members.lycos.co.uk/artoor90/Programy/ Program nosi nazwe Dieta 1.0.exe Wielkości pliku : 499 [...]

Chyba zły dział wybrałeś Bo jest coś takiego jak "Nasze zdjęcia" może tam spróbuj Pozdro

Na razie nudne te nasze ligi.

[...] skladzie AAKG)? Jaka czeka nas przyszlosc? Czy mam juz sie obawiac, ze kupno nawet zwyklych witamin bedzie sie wizalo z wizyta u lekarza po tzw. recepte? Wg. mnie ta obawa o nasze zdrowie jest mocno przesadzona. Jednak fakt wycofania efedryny (ktora wcale nie jest taka szkodliwa, jesli stosuje sie ja w umiarze i zdodnie z zaleceniami), [...]