napój izotoniczny

Napój izotoniczny raczej stosuje się w sportach typowo wytrzymałościowych, kiedy to niekoniecznie zależy nam na redukcji tkanki tłuszczowej. Według mnie lepiej będzie popijać BCAA.

Generalnie jest duzo supli ktore mozesz stosowac. Jesli chodzi o mnie, stosowalem rozne suple okolotreningowe (boostery, kreatyna, stacki noi oczywiscie bialka, gainery i carbo). Osobiscie z czasem zauwazam stacki i boostery nie daja juz takich przyrostow i nie pakuje w nie kasy (sporadycznie raz na rok moze) generalnie polecam bialko - jako [...]

[...] bogaty w białko-tunczyk,twaróg,mleko,jaja,mięso itp. Jeżeli wieczorem będziesz spozywał węglowodany,to nie zdąrzysz ich spalić i będą odkładały ci się jako tłuszczyk.Wypij napój izotoniczny.Pomożę Ci uzupełnić niezbędne pierwiastki,które utraciłeś w czasiwe wysiłku.Z odżywek proponuje glutaminę,aminokwasy,ewentualnie odżywkę białkową,no i [...]

Pytanie czy organizm potrzebuje wiecej weglowodanow w wyniku zwiekszenia temperatury. Jezeli juz to jakis napoj izotoniczny a glownie mineraly, ktore sa tracone z potem.

Zma biorę codziennie i BCAA przed i po siłce(zostało mi to po cyklu storm+shock. W tą pogodę bardzo dużo pije wody, ale też bardzo dużo tracę jej podczas treningów i chce uzupełnić dietę w napój izotoniczny.

co to masz za napój izotoniczny że ma tyle ww? i jaki masz trening że aż tyle goi pijesz? trening trwa 3 godziny non stop czy co powiedz coś więcej

Supli bym w Twoich wypadku nie brał, za młody jesteś, Viren doskonale to określil, dodałbym jeszcze przy na prawdę ciężkich treningach wypij napój izotoniczny;) i pamiętaj o śnie i o śniadaniu ;)

Dokładnie ,2-3 godziny przerwy u prywaciarza ..2-3 minuty przerwy żeby zjeść kanapkę (skąd ja to znam :)) ) Ja radzę sobie z tym bardzo prosto 2 butelki 1,5 l wody Energetyk bądź napój izotoniczny 5-7 kanapek i jakoś to idzie :) Dobra szama w szybkim czasie,woda ,woda ,woda ..czapeczka do tego i jazda z taczką ;D

dodaj 2-4 tabletki asparginu <zawiera również pota> lub zrób sobie napój izotoniczny <0,5 litra soku + 0,5 litra woda + szczypta soli i tyle.>

Może byc,zwykły napoj izotoniczny z dodatkiem glutaminy i karnityny. Najlepiej w trakcie i po wysiłku.Porcja o ile pamietam 300ml albo troche wiecej.

pobudzenie? nie wiem po czym to zwykly napoj izotoniczny , z malym dodatkiem lkarnityny na pobudzenie to cos z kofeina sobie predzej wez z tego typu produktow regee dynamic z nutrenda co do smakow kwestia gustu; oba cytrusowe wiec zapewne zblizone do siebie smakowo

jakis napoj izotoniczny

j/w przydal by sie jeszcze napoj izotoniczny podczas treningu,ewentualnie carbo po treningu,no i witaminki.

Prawdziwy napój izotoniczny będzie jednak mial dodatek węglowodanów prostych. Na tym polega jego izotoniczność, aby sklad mineralny, jak i dodatek cukru przypominał składem to, co mamy w naszym ciele, w komórce, wtedy wchłanianie takiego napoju, przyswajanie wody jest duzo szybsze i nawodnienie efektywniejsze. Jak wspomina domer wyżej, taki [...]

Dokładnie, uwzględnij ten wysiłek w zapotrzebowaniu kalorycznym. Fajnie by było jakbyś tuż przed meczem zapodał z aminokwasów kompletu albo ew. BCAA. W czasie meczu możesz popijać napój izotoniczny - na pewno ograniczy spalanie wew. zasobów.

jak lubisz to pij, jak z cukrem to nie przesadzaj z jego iloscią, dają szybkiego kopa a potem insulinka powoduje spadek dobrego samopoczucia. tak wiec patrz na skład, te lepsze mają mało weglowodanów. pamietaj tez ze napoj izotoniczny to nie jest red bull albo tiger Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-05-04 20:19:56

Napój Izotoniczny to nie Energetyzujący. Takowy Powerade nie podniesie Ci ciśnienia bo nie zawiera kofeiny i tauryny jak to się ma w Tigerze czy Redbulu.

Witaj Jesli szukasz czegos doraznie dzialajacego na treningu to z tych dwoch Energon jest suplementem pobudzajacym , dajacym energie Dodatkowo dobra opcja bedzie napoj izotoniczny - Iso Active

Zakwasy można w pewnym stopniu ograniczyć poprzez spozycie suplementów. Po treningu polecam napój izotoniczny ( węglowodany + minerały i witaminy )- przykładowe Izostar, Izomax i inne i aminokwasy. Przed snem dorzucic 30 gram dobrego białka. A jeżeli lekkie zakwasy zostają to najlepiej je rozruszać dobrą rozgrzewka przed treningiem. *** Znawca [...]

isoplusa z olimpu stosuje moja dziewczyna popija sobie w czasie treningu, zwykły napój izotoniczny z dodatkiem l-karnityny.Tobie poleciłbym trec Red Faster lub Nitrobolon Energized jeśli miałeś wcześniej styczność z suplementami ale na początek Red Faster powinien starczyć http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Red_Faster-opis594.html Zmieniony przez - [...]