napoje

[...] jakiś preparat witaminowo-mineralny Jesli chodzi o preparaty witaminowe to biore 1x dziennie MULTI Pack 36 Treca. W czasie treningow uzupleniam witaminy/mineraly pijac napoje izotoniczne obecnie mam koncentrat vitalmaxa./ok A czemu mam ograniczac Tunczyka i nie dawac go do ostatniego posilku skoro ma wiecej bialek i mniej wegli niz [...]

[...] okolo 2 lat ale wszystko spadlo ;-/) Waga: 92 kg Wzrost: 193cm Cel: zwiekszenie masy miesniowej (wspomagam sie Kreatyna+tauryna+dextrosa+MassXXL+MultiPack36+apteczne ZMA+ napoje izotoniczne podczas treningu), po takim cyklu bede robil redukcje... Dodam jeszcze ze cwicze na domowej silowni ... A teraz ocencie trening na mase i wprowadzcie [...]

srednio w czasie samego treningu pijam 1,5 L wody z witaminami a przez cały dzien minimum 3 L wody ( nie właczajac w to innych rzeczy jak herbata i inne napoje ) tylko mowa o samej wodzie .. scorp , czyli byłoby tak dobrze zeby kreatyne brac rano i zaraz po treningu a gainera po sniadaniu ( okolo 1 h po kreatynie ) i z godzine po treningu ?? tak [...]

[...] spożywanie przez dłuższy czas wyłącznie ryżu polerowanego może wywołać chorobę beri-beri, powodowaną niedoborem witaminy B1. Z ziarna produkuje się również mąkę ryżową i napoje alkoholowe (piwo ryżowe, sake, arak), otręby stosuje się jako paszę, słomę zaś, m.in. do wyrobu bibułki ryżowej do papierosów. ponawiam prosbe o wrzucanie czegos o [...]

spójrz na skład tigera, sam kiedyś pijałem takie napoje ale to tragedia jeżeli chodzi o skład... woda, cukier, troche tauryny i kofeiny...w skórcie to kawa z cukrem + 1 tabs tauryny.

Produkt Zawartość Kasze i ryż Kasza jaglana 3,2 Kasza jęczmienna perłowa 6,2 Kasza jęczmienna pęczak 5,4 Kasza gryczana 5,9 Kasza manna 2,5 Ryż biały 2,4 Ryż brązowy 8,7 Makarony Makaron bezjajeczny 2,7 Makaron dwujajeczny 2,6 Makaron czterojajeczny 2,8 Napoje Sok ananasowy 0,1 Sok cytrynowy 0,1 Sok grejfrutowy 0,1 Sok [...]

bialko, gainer(z minimalna iloscia cukruow prostych - DOBRY GAINER), witaminy, napoje izotoniczne. napisz cos o diecie

[...] szkola no jak juz napisaliscie nie bede w niech chodzil z kurczakiem i ryzem:) co mam jesc w szkole co pic i w jakich ilosciach w jakich odstepach czasowych... kiedy spozywac gainera przed po treningu ? tak samo kiedy pic napoje izotoniczne ... wydaje mi sie ze rozmieszczenie posilkow,supli,izotonikow w czasie jest dosc wazne dlatego pytam :)

co do sniadania takie "mixy" moga byc. chodz troche malo sie wydaje zdrowych tluszczy i warzyw reszta ok (znaczy sie napoje itd) trening po tkaim posilku ok ja dalej jestem za hiitem jakby co 5 godzin przed snwem nawet w nocy spokojnie mzoesz jesc ww. tak gdzies 2 - godziny przed pojsciem spac nie jedz. a wczesniejsze posilki to tak [...]

"burn konkretny" a właśnie co sądzicie na temat tego burna lepszy jest od red bulla, XL'a ,TIGER'a itp ?? i czy takie napoje nadają sie na trening pływacki ? co polecacie na basen ??

[...] zalozyc oba na jedna noge,chociaz podejrzewam,ze to bedzie za male obciazenie.Lepsze hantle - przysiady z hantlami. Do tego marsze,biegi,stepper. Co jesc?To co naturalne,malo przetworzone.rezygnujemy z fast foodow,slodyczy,alko,slodkie napoje,soczki itp.. Jemy ciemny chlebek,ser zoly,jajeczka,twarozki,kasze,drob,warzywka,kefirki,maslaneczki itp..

[...] jest tak z marszu wejść w reżim dietowy. Zmiany wprowadzaj stopniowo (np. pierwszy tydzień - wywalam fast foody i białe pieczywo, tydzień drugi - wywalam masło i słodkie napoje, soki itd.). To pozwoli na miękkie wejście w temat. Gdy będziesz buszował na forum i pogłębisz swoją wiedzę, będziesz wiedział czego unikać a co jeść. 3) Zapisz się [...]

Ja polecam napoje energetyczne zrobione domowym sposobem własno ręcznie przezemnie robione i testowane na sobie(link pod wypowiedzią). POZDROWIONY...

[...] POSILKI OKOLOTRENINGOWE SA NAJWAZNIEJSZYMI POSIALKAMI W CIAGU DNIA DLA OSOB CWICZACYCH...TRZEBA ZADBAC O CALA DIETE UWZGLEDNIAJAC DOBRE POISLKI OKOLOTRENINGOWE. napoje izotoniczne typu powerade podczas wysilku( podobno od nich sie tyje) BZDURA I TO I TO..PO TRENINGU EW. CARBO/VITARGO..ALBO JAKIES INNE ZRODLO WW Z WYSOKIM IG,ALE MYSLE [...]

[...] zacznij jeść zdrowe zbilansowane posiłki, rozłożone na cały dzień, ogranicz słodycze do prawie minimum (szczupła sylwetka będzie słodszym widokiem, prawda?), słodzone napoje, ogólnie pojęte niezdrowe jedzenie a z czasem, pod warunkiem zachowania aktywności fizycznej, sama zauważysz jak sylwetka się sama zmienia, bez negatywnego wpływu na [...]

Praca jest,ale sie robic nie chce.Polak jest zachlanny i by chcial od razu zarabiac miliony. Ja juz drugie wakacje robie w hurtowni napojow,czyli woze Lublinem(takie auto) piwko i napoje po okolicznych sklepach. Praca nie jest zla. Zarobki hmmm okolo 6zl za godzinke. Im wiecej godzin tym wiecej zarobie. Pozdro "Do pracy rodacy!!!"

14 lat?To proponuje Ci taka diete: Ogranicz napoje gazowane i jakies smieciowe jedzenie a tak poza tym jedz wszystko ile wlezie:) A co do treningu to o rezultatach do wakacji mozesz zapomniec. Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-06-08 18:46:05

[...] z pozywienia po co spowolnic metabolizm ????? jestes na początku swojej dRogi o wymazoną sylwetke wiec restRykcje nie muszą byc wielkie wystarczy wywalic słodycze kolorowe napoje tłuste miesa zamienic na chude spozywac odpowiednie waRtosci kwasów tłuszczowych (picie samej oliwy rowniez jest niewskazane !!!!!!) spozywac waRzywa, owoce, no i [...]

niby nie. sa tez napoje energetyzujace ale niestety wychodza o wiele drozej niz kawa

Słuchaj kolegów z tymi danonkami to bedziesz musiał isc z druga nogą Wartosci Wapnia w 100 G lub ml Mleko Krowie- 118mg Ser żółty- 600-800mg Ser Topiony- 400-500mg Desery-lody Mleczne- 15-16mg Danonki 170mg Napoje Mleczne Fermentowane- Polecane sa osobą które Cierpia na nietolerancje cukru mlecznego [...]