napoje

[...] wcale bo nie bardzo mam na to czas rano. A później jak wrócę szybki obiad. Później to już wszelkiego rodzaju koszmary tego świata czyli, jakieś czekolady chipsy i słodkie napoje, bo jak się pracuje przed kompem to szybciej wypić Cole niż zrobić sobie herbatę, szybciej zjeść batonika niż zrobić sobie kanapkę. Jak idę do dziewczyny to rozkładam [...]

[...] wysiłku, opóźnionymi reakcjami na liczne bodźce. Napoje izotoniczne, hipotoniczne i hipertoniczne - o co w nich chodzi? Na początku krótkie przypomnienie o różnicach miedzy napojem izo-, hipo- i hipertonicznym. Napój izotoniczny to taki, w którym stężenie zawartych jonów, minerałów i cukrów jest takie samo, jak stężenie płynów ustrojowych w [...]

[...] nazwać tego nie można, no ale powiem co jadłem a co jem :) Jadłem wszystko...fast food, hektolitry browaru, słodycze, generalnie obżerałem się jak świnia :) piłem słodkie napoje itp AKTUALNIE: 4-5 posiłków dziennie napoje zamienione na wodę wyrzuciłem fast food,słodycze, ziemniaki, mięso w panierkach itp Jak już coś mam pić % to wódkę ( którą [...]

[...] tenis w domu rob pompki, mozesz kupic drazek i zamontowac w drzwiach i ewnetualnie jakies hantle. Wiecej nie trzeba, Tyle wsytarczy by wyrobic fajna sportowa sylwetke. Co do diety -> wyeliminuj slodycze, slodkie napoje, soki, fast foody itp. A co do brzucha wyglada on na wydety, moze to byc spowodowane dieta(kapusta,groch itp). pozdrawiam

Przede wszystkim dieta !!! Zastosuj sie do 10 przykazan zywieniowych, wyeliminuj slodycze, fast foody slodkie napoje itp. Twoje odzywianie na ta chwile jest fatalne i tu lezy przyczyna. To ze biegasz to bardzo dobrzem przy odpowiedniej diecie zacznie to dawac wymierne efekty.

heh te babki bieżnowo-rowerkowe też są dobre na siłke biorą torby które ważą dobre 80kg , ciuchy, buty na siłke i klapki pod prysznic ,ręczniki, mp3, napoje, herbatki odchudzajace, kosmetyki, komórki, gazety, itd. a jak już się biorą za ciężary to 2 hantelki 0,5 kg po 2 serie z dziesięć powtórzeń a potem zawracają dupe instruktorowi czy nie będą [...]

[...] diety na takich wyprawach bo co kraj to inne menu :) i tu jest pytanie. jakimi jeszcze odzywkami bądz suplemętami może wspomóc organizm. zawsze na wyprawy bierze... - napoje izotoniczne - witaminy i minerały - tabletki do wody typu PLUSZZ - carbo i jeszce niechce tez w czasie takiej wyprawy spalic za duza miesni i jakie odrzywki tu by [...]

[...] brązowy, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, owoce, warzywa. Uwaga: Należy unikać węglowodanów przetworzonych, takich jak chleb biały, płatki kukurydziane, słodycze, napoje słodzone. Liczba posiłków 5 lub 6 posiłków spożywanych codziennie to standard, biorąc pod uwagę aspekty zdrowotne przy spożywaniu dużej liczby kalorii. Mimo wszystko [...]

[...] sie poprostu ZDROWO. Najlepiej dzialac beda cwiczenia po 1 posilku(ale to nie jest konieczne), a jesli cwiczysz 19-20 to zachowaj ok 1-2h odstepu od posilku. Wtedy bedzie bardziej prawdopodobne zeby spalisz tluszcz. Soki i napoje to niestety na ogol syf. Chodz na basen jesli umiesz plywac, u mlodych chlopakow naprawde fajnie poprawia sylwetke.

[...] z mak ciemnych (razowych) sa bogatsze w witaminy, składniki mineralne i blonnik II Mleko i produkty mleczne. *Naleza do niej: Mleko, sery(twarogowe, podpuszczkowe), napoje mleczne fermentowane - kefiry, jogurty, serwatka, maslanka. *Produkty te maja wysoka wartość odzywcza gdyz zawieraja wysoko wartiosciowe i lekkostrawne bialka. [...]

[...] i dzieciakom opowiadal za xx lat? Ze siedziales na silowni i wyciskales 250 kg. Nie jestes pro zeby od czasu do czasu sie nie rozerwac.Tylko wiadomo co za duzo to niezdrowo. Lepiej stuknac sobie bro niz wysoko procentowe napoje. Ewentualnie zerknij tutaj: http://www.sfd.pl/Alkohol_-_jak_zmniejszyć_skutki_przedawkowania-t355640.html pozdrawiam

aha no w sumie fakt odstawie na mc słodycze napoje ( tylko woda ) i dostawie do tego diete i 6 weidera codzień . Myśle ze samo sie zredukuje . Co sądzicie?

gazowane napoje w ogole nie sa zdrowe.

[...] możliwość to korzystać ze sauny, jeśli nie to naprzemienny gorący/lodowaty prysznic po treningu) -na odrętwienie mogą pomóc preparaty z magnezem i innymi solami mineralnymi (napoje izotoniczne) -nie pić alkoholu w nadmiarze -jeśli odrętwienie narasta to może wypadałoby odwiedzić lekarza? Zmieniony przez - hakeem w dniu 2008-04-21 13:49:34

[...] ledwo w normie... Powiedzia doktorka, że może przepisać Nove ale lepiej poczekać i opserwować. Ale powiedziałą również żebym odstawił wszelkiego rodzaju leki uspakające, napoje energetyzująe, papierochy i oczywiście broń boże sterydy których nigdy nie brałem. Nawet kawy w nadmiaże... Zastanawiałem się nad tym aby mimo wszystko wziąść Nove. [...]

Mam pytanie. Wiem ze powinnem pic duzo płynów dziennie. A mogą być to napoje niegazowane lub soki??? Czy lepiej woda??

Pij wodę, napoje mają dużo cukru. Jak soki to tylko świeże

No ja bym dyskutowała czy soki mają jakiekolwiek witaminy zwłaszcza po pasteryzacji...Chyba, że mówimy o własnoręcznie wyciśniętych. Poza tym to oczywiście woda, bo soki i napoje to przede wszystkim cukier, barwniki, konserwanty itd,itp...

[...] to moja budowa genetyczna ? Moja mama mówi, że mam budowę atletyczną po moim dziadku. Odżywiam się - różnie. Zazwyczaj jem mało pieczywa (tyko i wyłącznie razowego) piję napoje małokaloryczne, dużo mięsna, dużo warzyw i owoców, mało słodyczy. Jem zazwyczaj 4 posiłki dziennie: śniadanie(11.30) potem obiadek (15.00) potem jakieś kanapki czy [...]

Kawa, etopiryna, apap, aspiryna, sole trzeźwiące (to nie czasem to samo co amoniak?), możesz spróbować te napoje typu tiger (ale uważam, że są przereklamowane), niektórzy mowią że alkohol w BARDZO niewielkich ilościach może pomóc ale to zależy od organizmy bo niekiedy cie tak rozluźni, że na pomost wyjdziesz jak flak także z alko bym jednak nie [...]