napady

dla mnie ed póki co jedynie bylo each day ja tez oganriete napady czitowania :)

[...] się. Męczy mnie okropny kaszel, pali cały przełyk, wszystko się odrywa. Do tego doszedł katar. Lekarz twierdzi,że nie ma infekcji,więc muszę po prostu przeczekać. Te napady kaszlu są straszne (dawno tak nie miałam) i trwają około 30 sekund. Czuję się jak by mi miało coś wyrwać ze środka :-( mam nadzieję,że już niedługo... Apetytu też nie [...]

[...] Waga pokazuje już +2 kg :( strasznie się boję, że przytuję albo wpadnę w jakąś chorobę: bulimia, depresja czy coś w ten deseń. Pomocy bo nie wiem skąd się biorą moje napady!!!! Mam w planach zrobić sobie dwa razy w tygodniu cheat day bez wyrzutów sumienia dwa dni w tygodniu i mie spokojną psychikę ale nie wiem czy to dobry pomysł. Dodam [...]

[...] Waga pokazuje już +2 kg :( strasznie się boję, że przytyję albo wpadnę w jakąś chorobę: bulimia, depresja czy coś w ten deseń. Pomocy bo nie wiem skąd się biorą moje napady!!!! Mam w planach zrobić sobie dwa razy w tygodniu cheat day bez wyrzutów sumienia dwa dni w tygodniu i nie spokojną psychikę ale nie wiem czy to dobry pomysł. Dodam [...]

[...] Waga pokazuje już +2 kg :( strasznie się boję, że przytyję albo wpadnę w jakąś chorobę: bulimia, depresja czy coś w ten deseń. Pomocy bo nie wiem skąd się biorą moje napady!!!! Mam w planach zrobić sobie dwa razy w tygodniu cheat day bez wyrzutów sumienia dwa dni w tygodniu mieć odpoczynek i spokojną psychikę, ale nie wiem czy to dobry [...]

Wrzuć jadłospis do oceny, takie napady wiążą się zapewne z tym, że jest kiepsko zbilansowany.

http://potreningu.pl/articles/3202/wieczorne-napady-glodu--z-czego-wynikaja-i-jak-sobie-z-nimi-radzic

http://potreningu.pl/articles/3202/wieczorne-napady-glodu--z-czego-wynikaja-i-jak-sobie-z-nimi-radzic

[...] bo mam psa :) a na diecie już od jakiegoś czasu tak z 6 miesięcy waga stanęła w miejscu. Jest mi strasznie źle i ciężko bo staram się jak mogę a waga stoi i jeszcze te napady na jedzenie. Próbowałam przejść na zdrowe odżywianie, ale jadłam codziennie jedno i to samo i nie wytrzymałam długo bo nie miałam pomysłu co przygotować sobie do [...]

jedna ma napady na slodkie, a druga jej radzi, by se ciasto upiekla %-)

NO O TO CHODZI ;-) JEZELI LASKA MA napady na slodkie ,tzn ze w misce cos nie gra i tyle... tam pol roku.. niech 3-4 tyg zje czysto, bez ciagot..

Jesz po prostu kompulsywnie. Fundujesz sobie jazdy z cukrem jak na kolejce górskiej. I dlatego masz te napady. To żarcie ma być DOBREJ JAKOŚCI jak chcesz to opanować.

Dokladnie tak. Troche czytałam o jedzeniu kompulsywnym i się przeraziłam. Nie wiem jak mam nad tym zapanować. Pomóż! Doradzić! Jak skończę z słodyczami i przejdę na normalne, zdrowe jedzenie to jakoś opanuje napady?

Iness, ona mnie opierdziela jak mam takie napady (ostatnio nie mam systematycznie jak jeszcze 3miechy temu), ale jak już ją uswiadomie, ze mi psychika siada, to dostaje to, o co prosze :-) a pozniej zapchany nutella patrze jak ona je pieczonego kurczaka z ziemniaczkami i mi ślinka cieknie :-D

jak masz takie łapczywe napady na słodycze to wrzuć sobie co kilka dni do miski (na legalu wliczone do bilansu) małe co nieco, to cię po prostu nie będzie ciągnęło do syfu, a nie wpłynie to szczególnie na twoją sylwetkę w twoim przypadku chyba lepiej by było nawet 2-3x w tygodniu zjeść sobie kawałek czekolady czy cukierka, niż trzymać michę kilka [...]

jak masz napady na smieciowe zarcie-szukalbym przyczyny w jadlospisie. zmienil sposob gotowania, sprobuj urozmaicac swoje posilki, gotowac smacznie;-) zaplanuj sobie swiadomie cheat meal-a w weekend, wklicz go do bilansu, a nic wielkiego nie powinno sie stac.

Cały tydzień w miarę miska trzymana ale dołożyłam węgli i 1 dodatkowy posiłek, żeby wogóle nie ssało, bo wtedy mam napady na słodycze }:-( czyli mam teraz 6 posiłków po 100 gr. ww Dzisiaj za to pofolgowałam sobie... serki, czekolada, kanapeczki %-) jednak to celowy cheat, żeby się "zaspokoić" ale też dlatego, że przede mną trening nóg. Zabieram [...]

[...] sie powstrzymac. Zjadam wtedy np.3 duze czekolady lub z kilo cukierkow. Zdaje sobie sprawe ile jest kalorii jednak nie moge sie powstrzymac :/. Mija dopiero kiedy sie napcham lub zacznie mnie bolec brzuch, potem są strasznewyrzuty sumienia, ze dieta nie ma sensu itp. Mógłby mi ktos pomoc jak zwalczac takie napady i czy bardzo są szkodliwe? :D

jak wygląda dieta?ile jesz warzyw, owoców, błonnika? jeden przykładowy dzień. napady często są konskewencją złej diety, za niskiej kaloryczności, zlego podzialu makro lub niedoborów. przejadanie nie jest obojętne dla organizmu. Inna kawestia może lezec w psychice i słabej silnej woli ;) w diecie na codzien możesz zrobić cos, co będzie [...]

Witam, Mam ten sam problem, uczucie jakby przeskoku, nierównej pracy serca, robiłem wszelkie badania pod kątem szukania przyczyny, ale wszystko jest w porządku. Przyjmuję Bissocard 1/4 dawki z 5 mg raz dziennie i powiem, że uspokoiło się. Napady takiej nierównej pracy występują sporadycznie. Zdarza się to czasami podczas wykonywania cięższej [...]