napady

[...] podchwyt na maszynie 3x8 Odciazenie 32kg a waze 53 Suple angelique, B,D, omega3, magnez, ashwaghanda 2x 3Bit Gałka lody czekoladowe Grycan Czas zwiększyć kalorie bo mam napady głodu Ostatnio przy planie siłowym w lutym i marcu miałam rozkład DNT 1948 kcal B117 W185 T 82 DT 2125kcal B117 W207 T92 i wtedy ciezary dokladalam w kazdym treningu. [...]

[...] Pamiętaj. Ale max 1 x w tygodniu jak zapuka glodomor to wiesz co robić. Nie jajka to jesz chuda rube/drób z warzywami do oporu. Ale postaramy się tak menu dobierać aby te napady zminimalizować. Nie da się tego wyeliminować? Należy się nauczyć z tym żyć i to kontrolować. Więc kolejnym razem nie panikuj tylko sobie zjedz. Białko + warzywa do [...]

[...] Nie wiem czego jest to zasluga czy wyrzucenia z diety mleka czy glutenu. Platki owsiane kupije bez glutenu. Jedynie co mnie nie cieszy to fakt, ze jestem glodna i stad te napady na moje wafle Wasa :) Moj sznowny Pan malzon stwierdzil ze lekko mnie wssalo i widac spora roznice w ciele jak i w wygladzie skory. No i ze brzuch jest duuzo [...]

[...] potrzeby. Zacznę od tego że przez 3 lata byłam chora na bulimie . Początkowo chudłam , jedząc 1000 kcal , czasami mniej i do tego piłam herbatki przeczyszczające . Miewałam napady głodu , bywało tak że dwa tyg jadłam byle co i piłam te herbatki , drugie dwa tyg 1000 kcal . Calkowicie rozwaliło to moją przemiane materii, o innych skutkach [...]

[...] zapasy próbując się odbudować. Ale czasem jest tak, że trzeba zrobić krok w tył, by potem iśc na przód. Jeśłi znowu obniżysz kalorycznośc posiłkó, podejrzewam, że wróca napady kompulsywnego jedzenia. Nie wiemy, jak jadłaś wczesniej, teraz skoro masz sporo ww to możesz trochę wody złapać, to naturalne, nie żadna patologia. Ale tego nie wiemy, [...]

wszytsko zalezy od człowieka, dla jednym lepiej dać słodkie wstawki i posiłki i to ich w zupełności zaspokaja, dla innych to poczatek do trageii Z tym, że jeśli całościowo dieta jets odpowiednio zbilansowana, to raczej nie pojawiają się napady na słodkie i efekt domina.

[...] bedzie dzis moze tez wiele rzeczy do tego sie przyczyniło jak nerwy @ i to ze chciałam ukoic nerwy słodkim. dwoma rękami podpisuje się pod wypowiedzią bziu to nie są żadne napady, tylko po prostu nie jadłaś, byłaś głodna i zjadłaś to co było pod ręką.- sama napisałaś, ze mało kcal Normalne, zbilansowane posiłki i "napady" miną. Jakbym nie [...]

[...] było super czysto 1700-1800 kcal (BTW 30,30,40), waga w miejscu odwody pomalutku spadały. Psychicznie było ciężko, ale jakoś dawałam radę. Bywały nieplanowane cheaty, napady na słodkie, lekkie zaburzania odżywiania. Trening tylko kardio: bieganie 3-4 x w tyg. po 10-15 km, aero dywanówki po 40 min., trening obwodowy z Natalia Gacką min. 1 x [...]

[...] to jakiś Baton czy lód,owoce,etc. Wtedy 24/7 po pierwsze kontrolujesz co jesz , po drugie jesz codziennie coś,nie dużo ale zawsze coś i po trzecie łatwiej kontrolo2ac napady głodu. One będą ale łatwiej powiedzieć sobie nie. Dlatego miska "Wszytsko ale nic" (całe podejscie w sumie All or nothing) dla ludzi z problemami/zaburzeniami [...]

[...] leczyć. Nie wymiotuje, ale przeczyszczam się i szaleńczo ćwiczę na rowerku, aby chociaż w minimalnym stopniu zlikwidować kalorie, które pochłonęłam w napadzie dodać, że moje napady są niezależne od ilości spożywanych kalorii w ciągu dnia. Będąc na diecie 1800kcal bogatej w tłuszcze też miałam ataki wilczego głodu, a ponieważ dieta bogata w [...]

[...] ED nie chcę Ci za bardzo doradzać, bo po pierwsze, nie jestem psychologiem (chociaż i tak nie uważam, że psycholodzy są pomocni), po drugie, nie znam podłoża.wiesz skąd te napady? czujesz się głodna czy są na tle emocjonalnym? wiesz, z racji Twojego ED ciężko coś doradzić Ci w kwestii diety, ale wg tego jadłospisu po prostu głodzisz się, w [...]

Aha :) rozumiem czyli nie warto bo zaburzam wzrost :/ OK. Nie wiem ostatnio mam takie napady chęci na trening że bym co dziennie latał. Czuję się dużo lepiej w dniu trenigu niż w dni wolne.

Wojtek nie chce tego pisać 'a nie mówiłem ' ale wszytsko rozchodzi się o dobór produktów pod siebie. Dopóki będziesz jadł to na co masz ochotę mieszcząc się w swoim makro - napady głodu mina. Kryzysy zawsze będą,tego się nie uniknie ,w końcu masz spory deficyt a organizmu nie da się oszukać na zawsze ale te Kryzysy można zminimalizować. Zawsze [...]

[...] migotaniem przedsionków @@-) Na szczęście umiarowili mnie w szpitalu, ale solidnie też nastraszyli, próbując wybić z głowy kulturystykę. Od tamtego czasu miałem jeszcze 4 napady ... Wizyty u różnych kardiologów, lepszych i gorszych, ale przyczyny niestety do dzisiaj dnia nie znaleziono. Od tamtego czasu do treningu podchodziłem bardzo [...]

Cayek haha :P nie no aż tak źle nie jest :) rzadko mam takie napady, w tym roku chyba pierwszy. Chic nie można tego nazwać jakimś mega napadem. Miałem wyjazd, delegacje wszystko oplacone po 3 dniach vlcd to skorzystałam a po prostu wynikiem tego będzie brak ładowania w weekend i cisnę dalej :)

Zostały mi ostatnie 4 tygodnie redukcji. Do tej pory wszystko przebiegało Bardzo pięknie jednak ostatnio pojawiły się u mnie napady wilczego głodu i ogromne ssanie w żołądku z którym nie potrafię sobie poradzić :( bywało i tak niestety ze fundowalalem sobie w gratisie ponad 500 kcal bo nie potrafiłem się opanować. Są może na to jakieś sposoby? [...]

1900kcal przy takim wzroscie i wadze i ty sie dziwisz ze masz napady głodu :) Organizm dostaje za mało energii i fiksuje .

[...] http://potreningu.pl/articles/4502/kortyzol-a-kompozycja-sylwetki Dodatkowo, podwyższony kortyzol może powodować zwiększony apetyt i tu prawdopodobnie to ma miejsce - napady głodu znikąd się nie biorą, przynajmniej u osoby, która dawniej, na wyższych kaloriach, nie miała takich reakcji. Napady głodu to nic dobrego; raz że później ma się [...]

powiedz więcej o sobie. clen może spodować napady lękowe z powodu swoich właściwości pobudzjących, Co do samych tabletek, nie mam informacji aby jakieś większe interakcje z nimi były Jedna sprawa czy jestes dobra osobą do stosawania clenu

[...] ciezka prace pod względem posiłków, wiecznie w drodze i nigdy nie wiem kiedy bede miała czas cos zjeść, gdzie pojadę, kiedy wrócę do domu). Zdarza misie miec dalej wilcze napady glodu (czy raczej chęci zjedzenia wszystkiego). Jem wszystko, ale jednak staram się miec ten umiar, ale nawet przy ograniczaniu nie widzę wahania wagi... Boje sie [...]