naleśniki

Ja to tak na wyczucie - ważne aby buraki były starte na takich dziurkach ostrych, dajesz mąki tyle aby konsystencja była bardziej gęsta niż na naleśniki, jajko wbijasz i cynamon sypiesz - chyba nie dawałam tego do lejdis, a na pewno nie brałam stamtąd :)

20.09.2013 Posiłek I: Omlet 110g białka jaja 15g odżywki 10g owsianych 40g budyniu Posiłek II i posiłek III http://iv.pl/images/03882235081798452304.jpg 265g wątróbki+ warzywa +15 g odżywki (od razu po treningu) Posiłek IV http://iv.pl/images/94438183597453066353.jpg Naleśniki(40g żółtek jaj 110g jaj 40g budyń 125g twarogu 10g jogurt naturalny) [...]

Czemu sam nie zaczniesz gotować ? Może Twoje potrawy posmakują mamie i razem będziecie je przyrządzać. Ja już od kilku lat gotuje sam, nawet jak wracam do domu na wakacje gotuje sobie sam oddzielnie i często dostaje mi się za to, że gotuje tylko dla siebie i nie myślę o innych :D Jako student wiem, że spokojnie znajdziesz czas na gotowanie. [...]

[...] rumianek+mniszek, melisa, zielenina: ogórek, pomidor, brokuł, kapusta kiszona, szparagowa, kalafior dostarczono 1893 kcal b: 143 g (31%) ww: 137 g (30%) tł: 81 g (39%) I - naleśniki ciecierzycowe z owocami leśnymi II - twaróg, mleko, jabłko, kokosowy, marchew, kokos i masło III - dynia, ziemniaki, śledź IV i V - golonka, ziemniaki, mleko [...]

[...] 467kcal BIAŁKO: 29g WĘGLE: 76g TŁUSZCZ: 4g POSIŁEK 5 (POTRENINGOWY) 15:00 Ryż biały: 50g Pierś: 120g Sos: 200g 467kcal BIAŁKO: 29g WĘGLE: 76g TŁUSZCZ: 4g POSIŁEK 6 17:30 (naleśniki) Jajko całe: 3sz. Twaróg: 50g Miód: 30g Budyń: ? 359kcal BIAŁKO: 29g WĘGLE: 27g TŁUSZCZ: 15g POSIŁEK 7 (Przed snem) 20:00 Białko: 30g Mleko 2%: 300g 275kcal BIAŁKO: [...]

też uwielbiam te naleśniki i są dzisiaj w planie na 2 posiłek :-)

Tadzik jakie foty w avku dopyerdala%-) Tak Wam zazdraszczam zdolnosci jedzenia owsa ze masakra, az mi sie plakac chce%-) Jedynie jako tako mi idzie w formie maki na nalesniki. No ale to juz pisalem;-) Rafal - dobrze idzie, czymam kciuki bro:-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-09-20 13:33:59

[...] http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1.4 jajka, pomidory 2.orzechy włoskie, 30g wpc, 3.zupa pomidorowa, naleśniki, 4.ryż z truskawkami trening kolacja w trasie: /SFD/Images/2015/12/31/68fe96983b7a40dc95f4195a8bb824d1.jpg [...]

dziś ostatni trening dziś też cheat day więc wpadnie coś extra 8-) pewnie pizza,coś z McKwaka jakiś lód,może naleśniki zrobię też bo już chyba z rok nie jadłem

[...] nakierowanie i namawianie by zamienić pewne składniki na inne, zdrowsze. I tu mam kilka pytań jak to zrobić. Śniadanie/Kolacja Jak w każdym domu są to najczęściej kanapki/naleśniki/zupa mleczna. Co można zrobić z tymi potrawami aby były po prostu zdrowsze i pozwoliły mi zrzucić wagę. Kanapki często jem i lubię z kawałkiem jakiegoś mięsa [...]

[...] 19.09.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3162279f97914bd9a5186f5cd5b55038.png Śniadanie: owsianka, dwa jajka na miękko Drugi posiłek: bułka słodka, serek wiejski Obiad: naleśniki z białym serem, rodzynkami i orzechami włoskimi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c309467425d64a42839fa019e0a455e2.jpg Czwarty posiłek: łazanki z mięsem z piersi kurczaka, [...]

[...] z spięciem w końcowej fazie 12x9,5 , 12x11, 12 x12 Przenoszenie hantla nad głową 12x12, 12x15,5 , 12x17 Unoszenie obciążenia ze spięciem 3x12powt x 5kg Dieta 1 posiłek naleśniki ( 100 g mąki żytniej, jajo , 140 g białek, 250 g twarogu, 20g żurawiny, 20 g migdałów ) 2 posiłek 80 g makaronu pełne ziarno, 150 g indyka, pomidory w puszce 3 [...]

[...] z spięciem w końcowej fazie 12x9,5 , 12x11, 12 x12 Przenoszenie hantla nad głową 12x12, 12x15,5 , 12x17 Unoszenie obciążenia ze spięciem 3x12powt x 5kg Dieta 1 posiłek naleśniki ( 100 g mąki żytniej, jajo , 140 g białek, 250 g twarogu, 20g żurawiny, 20 g migdałów ) 2 posiłek 80 g makaronu pełne ziarno, 150 g indyka, pomidory w puszce 3 [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa5541fdc9dc45678c6c362b7dce3c97.jpg Nalesników nie bylo, ale obiecalem przepis: Ciasto:Na 4 naleśniki 2 jajka, 250ml mleka, jeden mały budyń. Nadzienie: Ja osobiscie uwielbiam na słodko wiec dodaje twaróg, odzywke białkowo, rodzynki. (Bardziej białkowych chyba sie [...]

naleśniki kocham także dawaj śmiało każda odmiana dla mnie jest mmmm :) co do ogórków to masz rację zaj**ista sprawa, ale przydatna tez się okazać może prosta mizeria :)

Fajnym przelamaniem jest ogórek kiszony i powiem Ci, ze sos sojowy rowniez daje rade i nie zapycha tak szybko, wiadomo ketchup jest do niej swietny, ale staram sie w nietreningowe VLC trzymac ze wzgledu na rekompozycje. Jutro ewentualnie w czwartek planuje robic nalesniki białkowe, napewno wrzuce przepis, moze sie komus przyda :)

[...] x2, kawa, rumianek+mniszek, melisa, zielenina: ogórek kiszony, pomidor, kalafior, kapusta kiszona dostarczono 1923 kcal b: 161 g (32%) ww: 151 g (30%) tł: 82 g (37%) I - naleśniki ciecierzycowe ze śliwkami II - kaczka, ziemniaki, soczewica, marchew, kokosowy trening (koktajl whey+mleko+owoce leśne po treningu) III - halibut, ziemniaki, dynia, [...]

[...] się całkiem fajnie, na razie dwa odcinki za nami. Trening: Wolne. Dieta: Pierwszy posiłek około 17.30. Jak widać zapas jaj uzupełniony na promocji w Reali, więc poszły naleśniki low carb, 4 sztuki. Testowałem dziś nową przyprawę, którą znam tylko w formie pasty, jak widać na zdjęciu daje fajny czerwony kolor w połączeniu z mięsem – smak, [...]

Skąd ja znam ten temat z klatką :-) Jedyne co bym Ci sugerował to odłożyć pas do szafy bo osłabiasz nim korpus a chyba tego nie chcemy %-) Co innego przy 'rekordach' Naleśniki to i moja specjalność, hehe http://files.tinypic.pl/i/00446/cj03t140auhj_t.jpg Ciśnij ostro! Zmieniony przez - dominoo1 w dniu 2013-09-17 01:27:42 Zmieniony przez - [...]

[...] 3000 B-225 T-50 W-380 Jutro rano się zważę jeśli będzie wszystko ok to dorzucę 200 kcal i znowu 2 tyg na tym będę siedział. Fotki dzisiejszej szamki ;) polecam szczegółnie naleśniki , da je się zrobić kulturystycznie , gorąco polecam bo świetna szamka ! Jutro moje ulubione plecy, ciężkie ciągi i wiosłowania przede mną, na pewno będzie jakiś [...]