naleśniki

Dzisiaj bez szału. J/NJ odpuszczam bo moje bożyszcze posiłkowe jest na stole :-) 3 nalesniki z dzemem bez cukru na razie wciagnalem :-) Uwielbiam nalesniki pod kazda postacia. Przy obecnej wadze jak złapę nawet 2kg to trudno :P Przerobie to w 2 tyg :-) Dzisiaj jestem kierowcą wieczornym wiec zero alkoholu. Ale za to kogo bede woził powoduje, że na [...]

Można przepis na sałatkę z kurczakiem i jajeczne naleśniki? :) Smakowicie wszystko wygląda ;D Dzięki! Jasne łap Sałatka Gramatura dowolna :-) Pierś z kurczaka przygotowana w dowolny sposób Kukurydza Ogórki Ser żółty pokrojony w kostkę Sałata Sos: 100 g jogurtu greckiego, 30 g keczupu, ząbek czosnku, oregano, 3 tabletki słodzika Poczekać aż [...]

Naleśniki gryczane z twarogiem Nalesniki z: - 1 jaja - 50g mąki gryczanej - wody - odrobiny soli Ze 100g twarogu półtłustego, 70g ananasa, 70g pomarańczy i wheyem, migdałami do dekoracji ;-) /SFD/Images/2016/2/8/de234e6c6715468c92eda4aae98bc356.jpg

[...] 2caps firefit bcaa+carbo+glutamina na treningu białko+gainer po trenie Meksykańskie tortille skład: mięso mielone z łopatki i wołowiny(80:20) 500g puszka krojonych pomidorów puszka kukurydzy pół słoika koncentratu pomidorowego 2cebule zioła do smaku naleśniki Parę fotek z przygotowania Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2011-05-04 16:12:05

Wydaje mi się że sqrwi3l-owi chodzi o ilość węgli Nawet jeżeli naleśniki są cienkie to dokładasz warzywami Skoro mowa o czystości to fakt jest taki że założeń się nie burzy czyli jeżeli mamy mieć dużo białka w diecie to jednego razu dużo białka a później z racji tego że było dużo białka poprzednio to można sobie pozwolić na węgle Pamiętam jak mój [...]

Siema z rana %-) Parówki cielęce, samo mięsko, naleśniki mąka ryżowa, orzechowa, razowa Lecę dziś do nowej pracy na próbę, ale wydaje mi się, ze to nie to czego oczekuję. Jak będzie lipa idę jutro do drugiej (główne dania to naleśniki:-D), a jak i tu lipa będzie to mam alternatywę ok której marzę, tylko muszę zadzwonić:-) Także bawcie się dobrze [...]

Dzień 6, sobota nietreningowy Dieta 1. 10:00 - 4 naleśniki z dżemem - kakao 2. 13:00 - 30g białka - garść orzechów ziemnych 3. 16:00 - 200g karkówki - 100g ryż - 100g mizeria - 4. 18:00 - jajecznica z 3 jajek - szynka drobiowa 5. 20:00 - 4 naleśniki z dżemem - marchewka 6. 23:00 - twaróg 200g - łyżka oliwy i na koniec zdjęcie białka

[...] tylko pas szedł do góry), ale i inne partię. Zostawiamy dalej kalorie i cardio na tym samym poziomie, prawda? Dieta 3000 kcal. 1.Buła. 2.Naleśniki z twarogiem. 3.Zapiekane naleśniki z kurakiem/pieczarkami/papryka i mozzarellą. 4.Ryż na mleku z wpc, pomarańczą i masłem z nerkowców. Za dużo naleśników wczoraj narobiłem i ktoś to musiał zjeść... [...]

[...] 130g banana, 150g marsa, mus kubuś Obiad: 250g piersi, 30g kaszy gryczanej, 70 g ryżu basmati, 50g musu jabłkowego, 50g śmietany 12%, 130g banana, 100g pomidora, Kolacji: naleśniki , fotka poniżej ;-) Z supli dodatkowo 1200mg EPA + DHA, bo mało o3 w diecie /SFD/Images/2015/9/4/5f4ffbb6dcc64143b10df14889e596e7.jpg [...]

[...] fatu niż zwykle i mniej węgli, ale to tak orientacyjnie. 1. Owsianka z owocami i białkiem 2. Tosty, pierś, barszcz, parówka, pół jaja, owoce, tran 3. Tatar, stek z frytkami, naleśniki z lodami i owocami Fotki poniżej /SFD/Images/2016/3/16/0ef9bc6a2eb24d97988c31ff1016fe76.jpg /SFD/Images/2016/3/16/3ec2a194e8c1407bbca423e0e032b215.jpg [...]

No co, ja o tym wiem ! :P latami zaobserwowałeś juz czy buleczki ci sluza, czy nabial na kolacje gromadzi ci wode itd. zreszta zupelnie co innego tez wrzucanie przetworzonego jedzenia przy maksymalnie wyplukanym glikogenie,po treningu, duzych miesniach, sporym dzwiganiu i niskim bf. Pozniej taki skinny fat naslucha sie WK czy innych chlopow co [...]

Właśnie zjadłem naleśniki z dżemem i budyniem. Pomogło %-) Potem wrzucę foty, zapraszam wszystkich przegłodzonych ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-05-24 22:10:59

[...] (200g),Mielony indyk(200g) 4.Ziemniaki (200g),Mielony indyk (200g) 5.Twaróg (200g),Masło Orzechowe (30g) Micha praktycznie od paru dni bez zmian,z rana wchodzą naleśniki bounty (WPC,Wiórki kokosowe,Kakao naturalne,jajka oraz mąka żytnia lub jakaś inna) ,po treningu wchodzi ryż basmati oraz mielony indyk-oba produkty były w promo w [...]

Od 8 rano do 20 na szkoleniu. Diety i suplementacji nie dalo sie trzymac. Mam nadzieje ze taki 2 dniowy cheat-meal zbytnio nie zaszkodzi I posilek jajecznica ok 100g + 3jajka z majonezem + pomidor, ogorek + 2 nalesniki z bialym serem + troche salatki warzywnej II posilek zupa żurek + karkowka po cygansku + ziemniaki + warzywa + owoce III [...]

09.01 CZWARTEK Jedzenie: 1. Płatki owsiane + mleko od krowy 2. Chleb gryczano-jaglany + jabłko + ser żółty + masło 3. Filet z ryby (tilapia) + ziemniaki + surówka z kapusty Napoje: Herbaty, Woda mineralna 10.01 PIĄTEK Jedzenie: 1. Płatki owsiane + mleko od krowy 2. Chleb gryczano-jaglany + sardynki z puszki + ser żółty + jabłka 3. Naleśniki [...]

Keto naleśniki : -3 jaja -czubata łyżka oleju kokosowego -3 lyżki mleka -1 czubata łyżka kakao -słodzidło Miksujemy, smażymy naleśniki, podajemy z masłem lub czym innym :-) /SFD/2019/9/8/9c431050607149b1a92d48f759477f39.jpg

wróciłem z treningu i zrobiłem naleśniki z twarogiem. Wcale nie jakoś dużo kalorii, masa na 6-7 naleśników, a ja zrobiłem z tych składników 3 naleśniki %-) to już podchodziło pod grubość omleta %-) w środku twaróg z mlekiem i słodzikiem, WYSZŁY LEPSZE NIŻ JADŁEM KIEDYŚ U BABCI, czaicie? taką pychotę yebnąłem %-)

Składniki standardowe jak na naleśniki zwykłe :D... czyli 2 jaja, woda lub mleko , mąka owsiana (kupujesz zwykłą owsiankę i rozdrabiasz na mąkę w jakimś młynku... chyba że masz dostęp do kupienia już gotowej mąki :D) , jak ktoś chce to może dodać jakieś olejki zapachowe ja zawsze dodaje pomarańczowy do tego cukier puder zeby byly słodkie ale nie [...]

no nawet bardzo wskazane takie odmiany ja tez robie mielone z wolowiny, tzn daje mieso jajko i z tego lepie kotlety, jajko zeby sie nierowalaly podczas pieczenia bo ja pieke ja w prodzizu, mozna tez troche zieleniny do smaku dodac wolowina na mase najlepsza, ja jak zaczne mase to wolowina codzinnie bedzie szla, narazie wole se smacznie orzechy [...]

No jak zazwyczaj zimy nie lubię, tak teraz jakoś fajnie się zrobiło. Nawet maseczka nie taka straszna jak osłania twarz od zimna. DIETA 30.01.2021 1. naleśniki, krem z serka wiejskiego, masła orzechowego, wpc 2. zapiekanki z kurczakiem w sosiw sojowym, pomidorem, papryką, cebulą, pomarańcza 3. leczo, ziemniaki, mięso mielone z indyka kcal 2090, B [...]