nalesniki

Wygląda jak radioaktywne naleśniki Aczkolwiek przepis ciekawy. SOG leci.

Jednym słowem - dramat. Napoje typu cola mają kilka niefajnych składników, jak kwas fosforowy, który nie tylko rozpuszcza rdzę, ale też nasze kości i może uszkadzać układ nerwowy. Poza tym jest tam barwnik (ten nadający ciemny kolor), w dużych ilościach podejrzewany o rakotwórcze działanie na układ pokarmowy, o ile pamiętam. Cola zero ma [...]

Kasztanowa, ryżowa, jaglana, dyniowa, kokosowa, żytnia. Ja właściwie do wszystkiego ryżowej używam (i naleśniki, gofry, placki jaglane/ owisane)

30.06.2016 Od 6:30 do 23 poza domem, trochę zmęczony, trening o 20, ale mimo to założenia zrealizowane ​Push(2) OHP: 30x6 32,6x6 37,5x6 35x6​ Skos hantla: 15x 12,12,12 Dipy: x7 x7 x6 Rozpiętki: 5,5x12,12 Unoszenie ramion w bok 5,5x14,14 Trening wypadł idealnie Posiłek potreningowy zjedzony Dodatkowo 4 naleśniki(z mąki orkiszowej) Teraz [...]

Chyba nie chodzi o regularną rozpiskę jak przy ocenie diety ? Zazwyczaj rano makaron razowy na mleku z jajami, później chleb razowy/grahamka z oliwą i jakąś porządniejszą wędliną bądź twarożkiem, później kawałek gotowanego cycka kuraka z kaszą gryczaną i oliwą. Przed treningiem znowu fragment piersi z kaszą gryczaną bądź makaron z chudym [...]

7:00 - 3 naleśniki z dżemem 10:00 - 3 pączki 13 - mass gainer 16 - 80 g kurczaka i okolo 100 makaronu ( nie mierze zazwyczaj) 17 trening wróciłem carbo i o 20 zjadlem 2 tosty z serem i szynką I tak trenuje , na poczatku bylo 5 treningow w tygodni teraz 3 Zmieniony przez - bebea32 w dniu 2016-11-15 21:43:39 Zmieniony przez - bebea32 w dniu [...]

Wody nie mielę (ale mielę w tym młynku też pieprz ...of coz zawsze przed użyciem go czyszczę Przypominam...tak się obiło, że to są placki...ale to ma być cieniutkie (naleśniki)...ja robiłem m/w na 2mm Ostatnio robię też fajne rzeczy na obiad...ale tego raczej nie da się robić do szkoły , w każdym razie danie jednogarnkowe (smakiem troszkę jak [...]

A tak swoją drogą to eksperci...co sądzicie o tym żeby jeść takie naleśniki codziennie, nie przeszkadza to, że smażone na oliwie/teflonie? Pozdro for All

[...] 3x25. Dzisiaj bez treningu ale wracam juz na mieszkanie do gliwic i jutro juz wracam na silke i w planach nogi+lydki+klata. Co do dzisijszych posilkow to na sniadanie 2 ciemne bulki i 4 sadzone jajka, po nich witaminki (magnez, tran,kwasy omega3,i jakis kompleks wszystkich witamin) na obiad bede mial drobiowe mieso mielone zawijane w nalesniki

Nie żebym się czepiał, ale przepisów na omlety masz milion w dziale Kuchnia, zrób ten wysiłek i przejrzyj kilka. Miksuj jajka z płatkami owsianymi, odrobiną miodu i cynamonu, wylej na patelnię, usmaż. Chyba proste? Ryż na zimno zawsze będzie paskudny, co najwyżej ugotuj go z kurkumą to przynajmniej będzie choć trochę inaczej smakował. Sosy można [...]

Obecnie mój jadłospis wygląda tak Rano ok 6:15 Jajo + kanapka składana z pieczywka chrupkiego albo z czarnego chleba np: z masłem serem żółtym bądź też z wędlina + 30g WPC z łyżką miodu ok 390 kal 8:15 Kanapka składana z pieczywka chrupkiego albo z czarnego chleba np: z masłem serem żółtym bądź też z wędlina + jakieś owoce na garść śliwek, [...]

aha zapomniałem dodać - z tej mąki pszennej i 2ch jajek robie sobie naleśniki na teflonie, zjadam do tego odrazu migdały i pestki dyni i popijam caseiną

a cel? masa redukcja? bo jak masa i masz 20% bf przy 74kg to zalecałbym jednak redukcję masło roślinne do wywalenia, masło orzechowe okazjonalnie, chociaż 25g to nie tak dużo, dżem zastąp może po prostu owocami serek homo, zastąpiłbym na wiejski lub zblendowany twaróg, bułka pszenna bym zmienił, raz ok, ale nie codziennie gotowe musli to kiepski [...]

generalnie chodzi jeszcze o to ze nie chce mi sie stosowac do jakis diet :/, lubie jesc to co mo sie podoba i o tej godzinie o ktorej mi sie podoba, jedzenie jest dla mnie jedna z przyjemniejszych zyciowych wygód, wiec jem to co lubie:) m.in naleśniki, spaghetti, pizze :P

[...] wahanie cukru. Potrafię nie jeść słodyczy, ale kiedy się skuszę na coś słodkiego pojawia się ,efekt domina' (tak jak niedawno : kawałek ciasta napoleonki, pączek, racuchy, nalesniki i tak dalej...). ______________ To się nie nazywa wahanie cukru tylko słaba wola . Jak nie możesz się powstrzymać po spróbowaniu czegoś słodkiego to po prostu nie [...]

Dieta- Dzień treningowy nr 1. 1.6.00. płatki owsiane 8 łyżek , mleko 2%, orzechy + rodzynki po 10 gram. 2 całe jajka. 2.7.30. Whey Syntax Matrix 30 gram z wodą 3.9.00. Serek Wiejski 200g + chleb razowy 100gram + owoc + gdy chuć kawałek gorzkiej czekolady 4.12.00. ryż brązowy60g + cyc kuraka 110g + łyżka oliwy z oliwek +warzywa210g (kawałek [...]

Pełnoziarniste naleśniki z warzywami i twarogiem ;) /SFD/2016/8/23/6aff32203717448189a4b7263c93df69.jpg

Oto zdjęcia i ankieta: Wiek :24 Waga :55 Wzrost :175 Obwód w biuście(1) :85 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):65 Obwód na wysokości pępka :75 Obwód bioder (3):83 Obwód uda w najszerszym miejscu:50 Obwód łydki :34 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch, pupa [...]

Lubię ser, lubię czosnek, lubię gofry... ale jakoś wszystko razem??? a naleśniki w wersji tylko na słodko lub słono jadasz, czy obie? :-) gofry na słono i zamiast bitej śmietany gyros + sos czosnkowy.... wyobraźnia mi zadziałała %-)

Lubię ser, lubię czosnek, lubię gofry... ale jakoś wszystko razem??? a naleśniki w wersji tylko na słodko lub słono jadasz, czy obie? :-) gofry na słono i zamiast bitej śmietany gyros + sos czosnkowy.... wyobraźnia mi zadziałała %-)h W obu :)