nalesniki

Naleśniki z serem i truskawkami /SFD/2018/4/5/ca1562de40cf452e9a8bafa5f2f90301.jpg

Pizza z szynką parmeńską Naleśniki czekoladowe Ciasto czekoladowe na jogurcie i spodzie z płatków kukurydzianych i czekolady Czekoladowe ciasto z fasoli /SFD/2018/5/31/c1e51170c65b49c48759d5bf1b8df258.jpg /SFD/2018/5/31/e62f299089dd4591946f0a623fe44404.jpg /SFD/2018/5/31/2c11d94a12994f50a4fb8467c06a5636.jpg [...]

Ale ładne naleśniki ;) mniam

A te naleśniki kakaowe jak robisz? Wyglądają obłędnie :-)

Powoli wracam do żywych to i szamka będzie;) jeszcze babeczka od Miss Koktajl- Banany, mleko, whey, tahini Naleśniki kakaowe z twarogiem Frytki z ziemniaków, jaja rówież frytki z łososiem miałam fazę na frytki:-D /SFD/2016/11/20/9ccd618b08914f488b197abbd596dcc9.jpg /SFD/2016/11/20/8baa50b188a64c1b87133a0b01d7bd51.jpg [...]

Możesz napisać przepis na te naleśniki gryczano-ryżowe? :-)

Polecam K_PS :-) 1. Pancakes, tym razem w białkiem truskawkowym http://www.sfd.pl/Pancakes_bezglutenowe_z_polew%C4%85_czekoladow%C4%85-t1132231.html 2. Udka z kurczaka, ziemniaki, podsmażane 3. Jaglanka z truskawkami wymieszanymi z wheyem 4. Naleśniki kakaowe z jogurtem+trochę białka /SFD/2017/2/2/7c1f46c54f11416ea45776e41f21a485.jpg [...]

Lakier jest mega, z lidla za 5 zł :-D Sajgonki mmmm Szynka wieprzowa pieczona Naleśniki budyniowe tym razem z śliwkami mmm /SFD/2017/9/20/374335c625e14102bf6c4928b1c8dfdf.jpg /SFD/2017/9/20/36a028733459491fa59f4663341853e2.jpg /SFD/2017/9/20/20c1ce22d0564d1481fcb766ff429d74.jpg

[...] i jechac doslownie tam, gdzie mialem ochote. Intensywnosc umiarkowana do sredniej, korzystajac z tego ze na rower moge zabrac normalne jedzenie dzis nie zele ale zwyczajnie nalesniki z miodem - zjadlem sobie po drodze 3 sztuki, do tego 1,5 litra wody z solami w 2 bidonach. Musze zadbac o swoj uraz pachwiny, dlatego dzis bez biegowej zakladki - [...]

[...] co obrazuje nasza cytowana na poczatku rozmowa.. Idziemy spac. Ja spie o dziwo doskonale i budze sie 3 minuty przez zaplanowana pobudka o 3.27 „rano” - kapiel, sniadanie - nalesniki, miod, dzem, drozdzowki i kawa - nie wiem ile, wszystko pod korek, nie jak zwykle z umiarem. Po sniadaniu 45 minut lezakowania, toaleta - wszystko dziala jak w [...]

[...] cala trojka sie uparla i zaplacilismy, bo glupio bym sie czul jakos. Przed plywaniem nie jadlem, w pudelku mialem sniadanie ktore zjadlem w drodze z plywalni do klubu - 4 nalesniki z bialym serem i rodzynkami, okolo 1000 kcal. Na rower zabralem 0,8 litra wody z solami mineralnymi i 0,8 litra wody czystej - wszystko wypilem, dodatkowo 3 zele [...]

[...] - i tak jest rzeczywiscie, zabralem Zuzke na dlugi wyjazd - bylo super, z przygodami. Dwa krotkie postoje - w polowie mniej wiecej zatrzymalem sie zjesc - wzialem sobie nalesniki z miodem z domu - a kolo setnego kilometra zlapalismy gume - wymiana calkiem sprawnie mi poszla tym razem. Bardzo spokojna wycieczka rowerowa, ale pod koniec [...]

[...] w 2016 trzeba, tylko musze Marcela namowic ;) Po treningu pojechalismy sobie na swietne sniadanie - kazdy jadl wedle wlasnej szkoly zywieniowej, my z Marcelem samo slodkie, nalesniki, smietanki, dzemiki itp ;) Wspolne zdjecie pod zegarem, troche smiechu z fontanna i placem zabaw dla dzieci i pojechalismy na objazd trasy rowerowej - ale autem. [...]

Dzis jem jak nizej - 4 posilki sa identyczne - 4x platki owsiane na wodzie z miodem i owocami - suszonymi i swiezymi. Do tego bedzie kolacja, pizza, nalesniki, makaron.. jeszcze nie do konca przesadzono - ale jedno jest pewne - jedzone do meczu, wiec duzo ;) Chwile popluskalismy z Lukaszem - on plywa dalej, ale ja juz grzeje sie przy kominku. Dla [...]

[...] co obrazuje nasza cytowana na poczatku rozmowa.. Idziemy spac. Ja spie o dziwo doskonale i budze sie 3 minuty przez zaplanowana pobudka o 3.27 „rano” - kapiel, sniadanie - nalesniki, miod, dzem, drozdzowki i kawa - nie wiem ile, wszystko pod korek, nie jak zwykle z umiarem. Po sniadaniu 45 minut lezakowania, toaleta - wszystko dziala jak w [...]

[...] Ciezki, ciezki zajazd. Dlugie okresy na progu, czasami juz ponad progiem, dobry lomot. Tlenowo ok, ale uda palily momentami zywym ogniem. Dlatego po rowerkach zjadlem nalesniki z pudelka ( mialem zjesc w polowie sesji, ale tak sie rozkrecilem ze bym nie przelknal ) i polecialem na plywalnie rozplywac miesnie, bo po piatku bolala gora i [...]

Dzis jem jak nizej - 4 posilki sa identyczne - 4x platki owsiane na wodzie z miodem i owocami - suszonymi i swiezymi. Do tego bedzie kolacja, pizza, nalesniki, makaron.. jeszcze nie do konca przesadzono - ale jedno jest pewne - jedzone do meczu, wiec duzo ;) Wyprowadź mnie z błędu - na zrzucie są już 4 posiłki, czy jesz 4 x 3300 kcal + pizza etc. [...]

27,08-28.08: Weekend postawiony na regeneracje, po raporcie doszliśmy do wniosku, że czas na przerwę od redukcji, raz, samopoczucie coraz bardziej słabsze i coraz mniej chęci do wszystkiego, dwa strasznie zaczęły cierpieć treningi, bo sila zaczęła spadać dosyć mocno i trzy najwazniejsze sylwetka zamiast zmieniać się na lepsze zaczęła podchodzić [...]

14.01- Sobota, dzień, jak codzien, stadardowo rozpoczęty tak, jak lubie, spacerkem, później małe zakupy z dziewczynami połaczone ze spacerkiem i reszta dnia w domu... Po raporcie ustaliliśmy, ze dalej cisniemy z mini cutem, tylko robimy podbitke węgli, wiec będzie to wyglądało teraz tak 250g Białka/50g Tłuszczy/250g Węgli... nie dla mnie jednak [...]

12.03- Niedziel, dzień totalnego luzu...zleciał nie wiadomo kiedy, a z racji, ze dzisiaj mieliśmy wizytę rodziców, z którymi jakiś czas się nie widzieliśmy stwierdziłem, że delikatnie poluzuje i zjem z nimi obiad i zagryzę paroma ciastkami :D Oczywiście aktywność musiała być...z rana spacerek i wieczorem z dziewczynami też wpadło trochę kroków, [...]