Góra schabowych i nalesniki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4a184c9096be415fb8890ebb4e374267.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21ada4979fcf4e9582358acf0724d0f6.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-04 09:11:58
No ogolnie jak sie sprawdze w pracy czyt nalesniki,gofry,lody itd i to mnie w****ia bo juz od marca z nim gadalem, spotkalem sie i nawet u niego robilem raz i myslalem ze zalatwione wszystko i nie zalatwialem przez to innej roboty a on mi tu z takimi rzeczami wychodzi.
hej ,gotuje sobie i basmati,jasminowy ale jakoś wcale mnie nie ciągnie żeby to jeść ,nie smakuje mi na słono ale za to ryz na mleku z jabłkiem albo z serem to co innego . Jakos przejadło mi się to zdrowe odżywianie i jakos jak węgle to makaron razowy .tortilla razowa czy omlety albo naleśniki na mace penoziarnistej.Ale jak będę tylko to jadła to i [...]
dziś w końcu odebrałam multisporta i mogę nap...tzn ostro ćwiczyć.:-) dziś wleciały nogi z barkami. baaaardzo się skatowałam, bo zasnęłam już w autobusie. nogi dalej mam jak z waty i sppaaaaaaaaaaać mi si chce a dziś sztangą machałam tak: DZIEŃ 2 1. deadlift 5 x 5 2010 55kgx6/60kgx5/60kgx5/70kgx3/70kgx2 2. front squat 4 x 8 2010 [...]
[...] z serem serem i truskawkami 3. Grill:Kaszanka, 2kiełbaski, piwo, deser z bitej smietany i truskawek 4. Serek wiejski z truskawkami Najbardziej smakowała kaszanka, pozniej nalesniki i deser :), mysle ze okolo 3000tys kalorii, takze tragedii nie bylo :) Akytywnosc: Basen 45 min Suple: Aspargin, 10g EAA po basenie Dzis 1 spacer po 2 tygodniach [...]
Ok s.m.p.a - z mojej strony zero dogryzek, ale nie dam sobie w kaszę dmuchać, skoro są dwa różne problemu :) A powiedz mi, na co zamienić ten chleb pełnoziarnisty? Wychodzi go 140 g (jakies 46g węgli - czyli prawie cały worek ryżu, z tym, że worka ryżu nie zjem. Próbowałem, ale ni chu chu). Może jakieś naleśniki trzasnąc, albo coś w ten styl.
Placki i naleśniki: /SFD/Images/2016/1/7/eb9db7e6ebf64cdca7ee33ef9f40d74f.jpg /SFD/Images/2016/1/7/db836091786a4889b59d1d55868005db.jpg /SFD/Images/2016/1/7/1cb48b728689496187ee9ddb8a64900b.jpg I inne słodkości: /SFD/Images/2016/1/7/73087692856e4e48ad402706b7a71490.jpg /SFD/Images/2016/1/7/4699abb1beb542f3bf6441e597f67249.jpg [...]
W weekend wszystko to, na co cały tydzień mam największą chrapkę \-) Naleśniki gryczano bananowe -1 jajo -50g mąki gryczanej - 70g banana - trochę wody i mleka Z twarogiem i zblendowanymi borówkami i malinami /SFD/Images/2016/2/15/0d6ae6bdc1d0468193a81fbcf9fd2cd3.jpg Pieczone udko z kurczaka z ziemniakami i warzywami [...]
jak zawsze wszystko mega apetyczne :-D };-)};-) Nalesniki z : -2jaj -80g banana -10g mąki z amarantusa z twarogiem i malinami /SFD/2016/8/2/41d8f478cb6c4ef1bcc1f210fe016b67.jpg
Nalesniki fit i fat %-) fit z mąki gryczanej i banana a drugie to tłusciochy z pszennej /SFD/2016/10/26/f1d69cb6cc76474f9f0ceba0bbffd2c7.jpg /SFD/2016/10/26/c72096d18c3e4658a4c40e5eaac0a0d1.jpg
Nalesniki gryczane Składniki tak trochę na oko : - 1 jajo - 2 białka - ok 40g mąki gryczanej - łyżka budyniu - ok 70g banana - ok 1/3 szklanki wody Wszystko zmiksowane i smazone na oleju kokosowym . Podane w polewą z wheya, migdałami i mandarynką /SFD/2016/11/25/2f5e13e0e4874da9b7e6c4c9bbf598aa.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]