Jak patelnia to tylko dobrej jakosci. Ja kupiłem rok temu wook Tefala i śmigam na nim wszystko. Nawet naleśniki bo ma dosyć płaskie i szerokie dno jak na wook. Zero przywierania i problemów. Kupiłem w promo w Tesco za 60 zł. Inne patelnie to bym ze 3 zajechał :)
11/4 Regeneracja Dieta: Bilans dnia: 2,264kcal/181B/88T/185W Śniadanie: jajka na maśle z waflami ryżowymi i ogórkiem: 293kcal/19B/17T/15W Drugi: 2 jabłka + serek wiejski: 260 kcal/18B/6T/34W Obiad: grzanki grahamowe z kurczakiem, mozarellą i keczupem: 656kcal/64B/21T/52W Czwarty i piąty: naleśniki z mąki owsianej z nadzieniem z twarogu i [...]
Miska 17-18.04 - chleb razowy, schab pieczony, masło , warzywa - jajka z majonezem, warzywa, ziemniaki - gulasz z indyka - kasza gryczana ( o dziwo brzuch zareagował dobrze ,porcja 50g) - owsianka na mleku z borówkami - 2xkawa, herbata czarna, woda Miałam dzisiaj biegać, ale od ostatniego razu - to już drugi dzień, kiedy mam takie zakwasy, że [...]
ja jak zdążę to jeszcze po południu wrzucę foto+przepis na naleśniki a'la czekoladowe :) robiłem parę dni temu - smak rewelacja,w weekend obowiązkowo powtórzę :)
okej ale daje foto z dziś czyli nie treningowo jest troche inaczej dzis i niektore rzeczy wyjatkowo. * I to nie jest tak wszystko bardzo dokladnie, poniewaz nie posiadam wagi tak na oko podawałem a to na śniadanie to z tych składników robilem Naleśniki białkowe ale nie dałem rady ich tam tak wpisać np jutro jem inaczej w dzien treningowy to na [...]
Opole sprawozdanie ;-) Ten wyjazd to była świetna decyzja. Bawiłam się bardzo dobrze (w końcu w niedzielę był dzień dziecka). Bardzo miło będe wspominać to wydarzenie. Co widziałam, kogo poznałam, co doświadczyłam, to moje i nikt mi tego nie zabierze. ;-) - rozdawanie nagród - foty z Emilem - poznanie dziewczyn z Ladies - poznanie moderatorów - [...]
Ja na śniadanie wyżeram wszystkie dozwolone owoce :D zaraz będę miała steka :D gdyby nie to, że batatów zapomniałam wstawić to byłby już. Cncll - przepis jak na zwykłe tylko dajesz mąkę gryczaną zamiast zwykłej? Uda się na wodzie, jak myślisz? W sumie jutro na śniadanie będą naleśniki, albo na obiad na ostro :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ejj, jak robię naleśniki 2 jajka, szklanka mleka, troszke soli i proszku do pieczenia, i dam tak 3/4 szklanki mąki, to wyjdą okej? i ile mi ich wyjdzie z takiej porcji :-D
Grek,tarta była dobrym pomysłem. Co polecasz po treningowo na wieczór? Mam nutelle, masło orzechowe, banany, suszoną żurawinę, 4 typy mąki (ale już chleb będę piekł na jutro), twaróg i inne pierdoły. Komponują się naleśniki razowe z twarogiem nutellą i bananem? Z drugiej strony mam ochotę na jakiś 'śmietnik' pokroju hot dogi albo tosty... dawno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co jem na noc : najczęściej kasza jaglana + jogurt + kakao + słodzik naleśniki z nadzieniem ( wpc, owoce, kakao ) ptasie mleczko własnej roboty chleb pełnoziarnisty z łososiem, mozzarelą i pomidorem