ja akurat kupuje w Lidlu, smak ogólnie podobny do zwykłego. w piątek rowerek stacjonarny 30 min kroki: 6211- niestety pogoda była bardzo kiepska 1. Naleśniki z domowymi powidłami 2. spaghetti, makaron kukurdziany 3. to samo co 1 4. Pizza gryczano-ryżowo-orkiszowa, chorizo, mozarella light, warzywa + trochę wina, kostka czekolady o 22:30 poszłam [...]
Nie polecam tego gainera.Smak vanilia to jakies słodkie i gęste COŚ, ciezko to pić, sypełem tylko po ok 100 g a gęsty sie robił jak ciasto na naleśniki.Być moze inne smaki by bardziej przez gardło przechodziły ale ja bym nie ryzykował i kupił co innego. ;) NAJGORSZY GAINER JAKI DO TEJ PORY MIAŁEM Zmieniony przez - Casillas w dniu 2014-02-03 [...]
Trochę mam zaległości : Mam nadzieję, że nic nie namieszam w wypiskach . od poniedziałku mało śpię i czasem pisze/mówie głupoty :-P Dzień 39, 23.01.2013 , Tydzień 6 DNT od rana do wieczora na uczelni a potem siedziałam przy książkach. @@-) Micha trzymana, wieczorem wpadł czit: naleśniki z mięsem. pychotka :-D Dzień 40 , 24.01.2013 , Tydzień 6 [...]
07.02.2014 DNT rano parę spraw na mieście do pozałatwiania, parę rzeczy na niedziele się już zgromadziło i kusi%-), ale trzeba wytrzymać. Dieta: Na śniadanko naleśniki, owsiano białkowe z twarożkiem, i jabłkiem w polewie jogurtowej z WPC. Potem jajecznica z kurczakiem i grzankami z chleba pełnoziarnistego, a na deserek 2 mandarynki i puding [...]
06.03.2014 DNT Dziś po śniadanku na rowerek i małe zakupy, nakupiłem cały plecak ledwo żem wsiadł na rower:D Dieta: Na śniadanko mieszanka, kurczak w jajecznicy i chlebek razowy z mini bułeczkami graham, zostało troszkę kepuczu i tylko kawałek kostki serka... Na potem zrobiłem sobie owsiano - orkiszowe naleśniki z nadzieniem twarogowo-jogurtowym z [...]
Ciastka są dosłownie dwa ale na psychikę działa i nawet nie zjadam całego opakowania przy okazji :p zazdroszczę, ja plus ciastka to niestety wciąż kontrowersyjne połączeeenie @-) mam przepisy np. na naleśniki z twarogiem i ciastkami oreo ] boziu, podziel się proszę :-P Małżona bym zaskoczyła czymś nowym ;-)
Ja się mierzę tylko nie wrzucam tutaj bo nie wiem czy trzeba czy dopiero po diecie:-)Przecież bym nie wytrzymała 4 tyg bez centymetra;-) Dziś poleciałam z rańca na targ i nakupiłam tyle mąk różnych że szok:) No i kukurydziana się znalazła gryczana wśród nich także sama się już doczekać nie mogę.Noi męczą mnie już w chacie że dawno nie było bo w [...]
11.09.2013 DT dzień 5 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, pokrzywa+bratek+mięta x2, kawa, rumianek+mniszek, melisa, zielenina: ogórek, pomidor, brokuł, kalafior dostarczono 1937 kcal b: 150 g (31%) ww: 150 g (31%) tł: 83 g (38%) I - jajko sadzone, śliwki, ser II i III - naleśniki z mąki ciecierzycowej ze śliwkami (foto) [...]
13.09.2013 DNT dzień 7 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, kawa x2 zielenina: ogórek, pomidor, kalafior, kapusta zapomniałam zapisać w dzienniku ale zgodnie z rozkładem było :-) I i II - naleśniki ciecierzycowe ze śliwkami i borówkami III - wół, masło, ziemniaki IV - bób, kokosowy http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png [...]
Witajcie, witajcie! :-) Zaraz Wam wszystkim odpowiem na pytania ;-). Przepraszam za "zastój" w dzienniku, ale ostatnio miałem trochę na głowie i już brak zupełnie ochoty na wpisy. KALI: No to tak, jak napisałem wyżej. Z siłowni oczywiście, że nie zrezygnowałem! Jak by to można było! ;-) Po prostu nie miałem sił i ochoty już na wypisywanie tutaj [...]
DAREK: Już mnie nie będzie wkurzał, bo to nie jest na żywo :-P, ale dzięki za radę! Może kiedyś wykorzystam jeszcze %-). DZIEŃ NIE TRENINGOWY - 12 IX 2012r: dzień odpoczynku i zbierania sił na jutro TRENING: Taki można do napisać "dzień odpoczynku", bo od rana w nowym "studium policealnym". Spotkania, ustalenia etc. Później zrobiłem sobie całkiem [...]
Mawashi - oki oki. Z tym swingiem, to tak się cackam, bo nie wiedziałam czy nie przesadzę z ciężarem w drugą stronę }:-( Czasem się zastanawiam nad tą moją siłą właśnie, bo porównując do innych dziewczyn, to aż mi się wierzyć nie chcę, że aż taka przepaść jest %-) ] __________________________________________ Piątek 20.06. DT MISKA Warzywa - [...]