SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nalesnik

Czy chodziło Ci o: "naleśnik"?

  • Spalenie tłuszczu z brzucha

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na co zwracać uwagę przy jedzeniu? Ograniczyć węglowodany? Mój aktualny plan żywieniowy wygląda tak: Sniadanie: *Płatki owsiane z 8-10 łyżek stołowych + ok 400g mleka *jaja gotowane x2 lub jajecznica z 3-4 jaj smażone na maśle lub oliwie z oliwek Lub *platki *3-4 kanapki na chlebie zytnim ze słonecznikiem i z polędwica z kurczaka i serem i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2017-01-30 13:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko? spalacz tłuszczu? coś innego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przykładowe diety w kuracjach odchudzajšcych na 1000 kcal na 1600 kcal na 1200 kcal na 1800 kcal na 1400 kcal dafuq? chyba tyle kcal w jednym posiłku o to chodzi? bo nasz naleśnik waży stówe i żreć powinien na stówe. Bo jak dowali odrazu 1800kcal to wszystko bedzie magazynował.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3033 Data: 2013-03-09 13:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brutalna prawda :) Brutalniej zabrzmi to, że ta okrągła dupcia waży ze 2kg więcej niż ten obleśny galaretowaty naleśnik, więc posiadaczka tej pierwszej siłą rzeczy waży więcej \-) A co gorsza... Te poślady jak brzoskwinki to M-I-Ę-Ś-N-I-E 88-O A mięśnie są obrzydliwe i niekobiece %-)|-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-16 10:19:44

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7849 Data: 2012-02-16 10:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia

    Post
    Ladies SFD

    Brzuch robi się przede wszystkim w kuchni to raz. Dwa nie ma czegoś takiego jak spalanie miejscowe więc "brzuszkami" co najwyżej dorobisz się przykurczy i kontuzji bo jak widzę nic innego nie ćwiczysz. I co najważniejsze tu nie rzeźnik żeby patrzeć - ładna golonka czy boczek - patrzymy na ciało jako całość. Ciało ma być proporcjonalne bo co z tego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2013-08-29 07:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wasal: = naleśnik......heheh wietras85 nie ma znaczenia sa dwie wersje.....oba dobre łykaj śmiało.....blok gwarantowany

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 14862 Data: 2009-07-02 18:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shark nalesnik to twoja..... I prosze nie wchodz ze mna w dyskusje jak ja sie wypowiadam, bo poziom intelektualny twoich wypowiedzi czasem nie pozwala mi na odpowiedz. Zmieniony przez - Wasal w dniu 2009-07-02 21:00:48

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 14862 Data: 2009-07-02 20:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wygląda smacznie, jak zwykły naleśnik z mąką pszenną. :) Ale banan też słodki, to danie tylko na śniadanie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4280 Data: 2016-08-26 14:19:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • nalesnik bazyliowy z farszem serowo szpinakowym zapiekanka (cztery sery) serowo ziemniaczana ze szpinakiem i burgery z lososia ryzu bialego i szpinaku + sos cytrynowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bfbb083c6afe4e438121c5efee97db93.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/487784eb091f4da48f77a067db5b0b80.jpg [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6014 Data: 2015-01-24 14:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tluszczu sniadanie: zostawilabym twarog, orzechy, warzywa lub owoc, w miejsce platkow jajka moze wyda Ci sie to dziwnym polaczeniem -twarog i jajka- ale ma wyjsc z tego nalesnik (jajka roztrzepane na teflon) z masa twarogowa (ser z odrobina wody/mleka mieszasz na konsystencje papki, +ewent. slodzik, owoc) jesli takie cosik odpada, postaw na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2007-02-28 19:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat Joe koniec masy

    Post
    Galeria Zdjęć

    Co wy z tymi wymiarami szalejecie kazdy chce miec 50 w lapie a z reszta wyglada jak nalesnik w oleju. Jedna czwarta ma problemy z nogami i ich nieczwiczy :) Fat Joe jak z lecisz z tluszczem to bedziesz mial taka dyskproporcje w sylwetce ze szok. Ja przy wadze 106kg i wzroscie 178 miale 51 w kablu a po cieciu zostalo 48 i 87kg wiec wymiary sie nie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9413 Data: 2009-02-06 00:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kesieo, nie pytam czy nie dodano do placków cukru, tylko o zawartość cukrów w produkcie finalnym. Brak informacji o dodaniu cukru w procesie produkcji nie oznacza że placek nie posiada węglowodanów prostych. Sprawa wygląda podobnie jak w przypdaku naleśników. Do ciasta naleśnikowego także nie dodaje się cukru a jednak nie polecam ich stosowania. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 13296 Data: 2001-04-24 09:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SEZONOWIEC POTRZEBUJE DIETY!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -OK 12:30 (przedtreningowy - 60 minut przed treningiem) naleśniki z dżemem - ile? nie wiem... - zamienil bym to na platki owsiane lub kukurydziane z 0,5l mleka 1,5 % a nalesnik jak juz cos z twarogiem:] ~15:30 (potreningowy) 100 g ryżu -OK 150-200g cycek z kurczaka -OK 3 jajka -OK smażone na oliwie z oliwek -OK 18:30 moze jakis jogurcik [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2006-05-19 09:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wrastajace paznokcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no tak.... najlepiej byłoby dać im wyrosnąć w całości ponad skórkę palucha i opiłować na prosto, bez zaokrągleń po bokach, nawet jesli miałabyś nosić ciut długie, to pamiętaj, że tak opiłowane w środkowej części są dość krótkie, więc nie powodują dykomfortu w noszeniu obuwia..(moje prywatne zdanie, to opiłowane na prosto sa teraz trendy, jak widze [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15614 Data: 2004-08-25 10:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta przed zawodami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witaj, dla mnie najlepsza forma posilku na sniadanie, w tym okresie, jest nalesnik z platkow owsianych i bialek jaj. nie polecalbym ryzu nawet brazowego, ja po nim zaobserwowalem delikatne wystapienie wody podskornej ale moze tylko ja mam tak czuly organizm.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10310 Data: 2005-05-11 15:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tuńczyk jest tylko jeden raz w tygodniu, zazwyczaj do makaronu, bądź sałatki na kolację. jeśli chodzi o masło orzechowe to jest to masło domowej roboty (nie było na stronie do wyboru, więc wybrałem jakiekolwiek); jeśli chodzi o zwiększenie węgli to dodawać sobie do każdego posiłku np. po kolejne 10-20 g kasz, płatków, makaronu, ryżu ? do tego np. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2014-09-28 17:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Czekolada proteinowa 2. Mufinki marchewkowo-bananowe 3. Roladki schabowe, ziemniaki, mizeria 4. Nalesnik z nadzieniem kokosowym 5. Lody <3 /SFD/Images/2016/5/1/9de450c102014af58bd0caa00638a8ad.jpg /SFD/Images/2016/5/1/8ea985e47434436a88c90e19e2d3fae0.jpg /SFD/Images/2016/5/1/e1656f6cb7544b1e972d985a9639f446.jpg [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3555 Data: 2016-05-01 19:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO DZIŚ JESZ?

    Post
    Kuchnia SFD

    1. Naleśnik b/g z kurakiem + wafle ryżowe + mięsko + kaczy żer 2. Daktyle suszone 3. Skrzydełka, szpinak, ziemniaki 4. Pancaksy z mąki gryczanej 5. Zupa mocy

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 11005 Data: 2016-06-13 22:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE POPRAWIONA dla ENDO do oceny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro naleśnik to dla CIebie dobra opcja - ok. Możesz sprobować z mąką typu 2000 - o większym przemiale, ewentualnie razowej. Czysta pszenna to średni wybór. Możesz rozważyć również dodatek np. migdałów/orzechów do diety, by nieco te tłuszcze wzbogacić. Nie będzie probleme zjedzenie ich np. w pracy, a moga posłużyc jako dodatek do naleśników. Nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2012-09-24 21:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jałowe posiłki - pomoc

    Post
    Kuchnia SFD

    w czym Ty masz problem? widzisz wyszukiwarke na stronie? to wpisz tam nalesnik, hamburger czy co tam chcesz znalezc i szukaj tego co ci odpowiada.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 2017-08-10 12:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Qra foto - nowe str. 11

    Post
    Galeria Zdjęć

    nalesnik standardowo byku był byku jest ide w twoim kierunku brat a wiem ze bedzie dobrze

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 13306 Data: 2007-12-17 20:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)