najlepszy

[...] ta diete, ktora rozpisalas. Dieta bazuje na nabiale ale skoro go lubisz to nie bedziemy zmieniac. Pamietaj tylko, ze nabial zawiera cukier prosty laktoze, ktory nie jest najlepszy dla organizmu. Calkowicie wyeliminowalas WW (oprocz tych z warzyw) a szczegolnie brak WW o niskim IG - zlozonych. Co do diety to zdecydowanie za malo kalorii i WW. [...]

[...] jak wypijesz kreatynę z sokiem winogronowym. Białko z mlekiem i kakao - spoko ale kiedy ? Jeśli krótko po treningu to lepiej białko same z wodą (mleko i kakao zawiera tłuszcz). Białko przypraw sobie czymś innym (może dżem do smaku). Ovopol po treningu to nie najlepszy wybór, ale nie zawsze jest tak jak byśmy tego chcieli. Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] :) Potem o 16 2 godziny tez trening, raz byl nad zalewem. Bodajze w sobote byl trening na rynku z W.Kwiecinskim, a w niedziele o 10.00 taki jakby pozegnalny. Wg mnie byl to moj najlepszy oboz Karate. Swietne treningi i atmosferka. Pozdro dla wszystki kolesi z Zamoscia, Bilgoraja, i okolic... Wkrotce napisze cos o Hajnowce Kontynuując tradycję...

Witam 1. i 2. Nie napisałem że ovo po treningu jest kiepawe - tylko jest to nie najlepszy wybór (bierzesz jeszcze w tym czasie inne suplementy a do ovopolu chcesz dodać cos dla smaku -co może upośledzić wchłanianie niektórych substancji). Jeśli dasz radę samo ovo z wodą - ok. 3. Dobrze jest wypić białko zaraz po treningu - Hosse dobrze mówił. [...]

Równie dobrze to Fedor może leżec na dechach po mawasie Mirka :) Już niedługo się przekonamy... I najlepszy trafi na lepszego !!!

Jeśli chodzi o Jacksona i Liddella to Silva ich pozabija, jestem tego pewny... I najlepszy trafi na lepszego !!!

[...] (bo o nim zaponiałeś) w stosunku 4:1 daje istotnie niezłe efekty....ale grupa kontrolna w badaniach brała 20g dziennie tego preparatu...potem dawki zwiększono i wykazano, że najlepszy efekt daje dawka 30g dziennie...ponoiżej 10 g nie zauwoażono żadnego efektu..dlatego też z przyczyn ekonomicznych stosowanie pirogronianów jest zupełnie bezsensowne [...]

Z całym szacunkim dla Mirka ale do Silvy mu jeszcze troszkę brakuje... I najlepszy trafi na lepszego !!!

[...] lub Aleksiej ograniczenie to miałoby jakiś sens... Na ich miejscu nie zgodziłbym się na walkę z Tysonem na takich zasadach (jeżeli w ogóle dojdzie do takiej walki) ! Wynik walki Tysona z Bobem i tak jest przesądzony... Bob polegnie ale jego legenda w Japoni jeszcze długo będzie trwać, kitajce to dziwny naród... I najlepszy trafi na lepszego !!!

[...] że są niepotrzebni, ale jak już kiedyś pisałem przy okazji innego tematu takie myślenie to myślenie półgłówka, a z waszych opinii na ten temat wynika że nimi jesteście... Podobne wydarzenia w jednej z kopalni na śląsku doprowadziły kiedyś do tragedii, myślę że jak górnicy nie ochłoną to historia się powtórzy... I najlepszy trafi na lepszego !!!

[...] ide przez miasto to niczego sie nie obawiam bo wioem ze nawet kiedy napadna na nas niedzwiedzie uciekajace z ZOO on sobie z nimi poradzi i je odprowadzi na miejsce.Ale najlepszy system byl wtedy gdy szlismy do szkoly i nagle na mnie lecialo wielkie drzewo.I zamiast mnie popchnac bym nie zostal przygnieciony przez nie to stanal przede mna i [...]

sadzac po Twoich rozmiarach to jests bardzo poczatkujący. 1,5 cm mozna zrobic bez kreatyny. " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości [...]

[...] A co do wytrzymałości, to poprawila mi sie bardzo. Moge sie spocic jak prosiak ale sile mam dalej. 4. Sprzet: cwicze na nieprofesjonalnej silowni i sprzet nie jest najlepszy, ale da sie robic powyzej opisane cwiczenia. 5. Dieta: nie mam jakiejs specjalnej diety, ale staram sie jesc wiecej witamin, weglowodanow i bialek, a unikac [...]

Aha, zapomniałem dodać że dobre rezultaty osiągniesz ćwicząc dobry (praktyczny) styl i z dobrym mistrzem. Dla mnie osobiście najlepszy jest styl Chow-Gar (chociaz go nie trenuje). Dobre jest jeszcze BJJ.

połaczenie dobre. ale jaki masz cel. bo nie wiadomo co chesz osiagnac " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER [...]

No Kapu ale zdanie zmienilem.Moze i jest najlepszy, moze nie (na pewno zostanie legenda)ale media czy niektore serwisy go przereklamowuja.Zwracam honor(chociaz nikomu go nie zabralem)i sorry za lekka klotnie. ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

[...] to inna sprawa, ale jeśli byłbym na miejscu glinaiarza na któergo biegnie rozpedzony górnik z kilofem nie miałbym wątpliwości co mam robić, strzlić do niego czy zastanawiać się jak kilof ro.zpieprzy mi łeb, na dwie części czy może w jakiś inny finezyjny sposób. Policjant to bardzo niewdzięczny zawód... I najlepszy trafi na lepszego !!!

walic rodziców!!!!!!!!!!!! BIERZMY CO MAMY BRAC I TYLE ZADEN PROBLEM TROCHE SIE Z TYM PRZYCZAJIĆ a wiecie co jest najgorsze , ze nawet ludzie którzy powinni sie na tym znac (lekarze) uwazaja to za rzecz bardzo złą . lecz z drugiej strony suple to jeszcze mimo wszystko młoda sprawa dajmy zgredom czas na przystosowanie sie ... NIECH ZYJE KREATYNKA [...]

to jest raczej kit bo bionabol ma taka zawleczke biała i wate albo gąbke(juz nie pamietam) jak mozesz to zrob foto albo skan tych tabletek " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, [...]

Łukaszowi na Mistrzostwach Poslki ( MInsk Maz. 2003) podmienili kasete i do programu indywidualnego musiał improwizowac - byl z tego niezadowolony. Moim zdaniem program ma najlepszy w Polsce. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 Zmieniony przez - megon w dniu 2003-09-15 23:06:09