[...] :) Potrzebuję porady na temat kilku reduktorów.. A więc, co polecacie? Mam kilka opcji na oku: Thermo Speed, Thermo Fat Burner, Clenburexin, L-karnityna, który z nich byłby najlepszy? A może jakiś inny polecacie? Mam 17lat i chciałbym spalić trochę nadmiaru.. Nie ćwiczę regularnie, ale jak będzie trzeba to się zmobilizuje.. Mięśnie jakieś tam [...]
[...] była końcówka 2. seta, gdy przy zagrywce Kasi Skowrońskiej wyprowadziliśmy wynik ze stanu 21-24 i potem wygraliśmy całego seta. W mojej ocenie jak na razie zdecydowanie najlepszy dotychczas mecz tego turnieju. Jutro jeszcze zobaczymy w jakiej formie są Serbki i Rosjanki, ale gra Polek wygląda obiecująco. Jeżeli jeszcze Kasia i Gosia Glinka [...]
[...] Matuszek ma racje i rzeczywiście nie warto wracać do Polski,?nie ma tu w ogóle dobrych warunków do rozwoju??? I czy oni zbytnio nie przeceniają swoich sił (chodzi o te pierwsza ligę i podstawowy skład? Co do tej dwójki mam obiekcje natomiast Król jest z nich najlepszy ale nie wiem czy nie jest za słaby na Wisłę czy Legie a wy jakie macie zdanie?
Najlepszy bramkarz ostatnich 20. lat 1. Peter Schmeichel (Dania) - 69,0 -- Gianluigi Buffon (Włochy) - 69,0 3. Oliver Kahn (Niemcy) - 62,0 4. Jose Luis Chilavert (Paragwaj) - 58,0 5. Walter Zenga (Włochy) - 55,0 6. Iker Casillas (Hiszpania) - 53,0 7. Edwin van der Sar (Holandia) - 45,0 8. Michel Preud’homme (Belgia) - 43,0 9. Claudio [...]
No to mogles napisac, ze to rozgrzewka. 11 to i tak za duzo. Starczy 8. Klatka z plecami - trudne polaczenie. Gdzie sa nogi? Dla poczatkujacego, najlepszy jest plan i rozklad, ktory zazwyczaj sie poleca. Sam nim jestem i wiem, co wystarczy na "starcie". Po co sie tak meczyc, jesli mozna uzyskac lepsze efekty planami, ktorych jest tu [...]
Codzienny mój trening został przerwany, gdyż jak większość osób z mojego otoczenia zachorowałem na angine. Oczywiście od razu gorączka, ból gardła, itd. Jednak po kilku dniach choroby wracam do zdrowia i niedlugo chciałbym z powrotem zacząć mój trening. Jaki jest najlepszy sposób, żeby przywrócić mięśnie do swojej dyspozycji z przed choroby?
slawle axel i inni koledzy , odpowiem dlaczego dorian jest najlepszy, skoro sami nie zauwazyliscie - frakcje bialkowe w proteinie doriana to niezdenaturowana kazeina micelarna czyli kazeina tzw mokra posiadjaca najlepiej trawione bialka w przeciwienstwie do kazeiny ktora podlega denaturacji ktory to proces skreca geometryczna srukture bialek co [...]
[...] wydaje mi się dziwny;/ ja korzystam z tego waga*24h*aktywność fizyczna w skali 1-2. Jeśli poza tymi ćwiczeniami nie robisz nic więcej myślę że wskaźnik 1,3 będzie dla Ciebie najlepszy więc: 68*24*1,3= prawie 2200 kcal, jeśli ma być to redukcja to możesz dać do 500 kcal mniej ale to musisz obserwować na własnym ciele Jeśli w czymś sie pomyliłem [...]
[...] zakwalifikowały do właściwych zawodów... Publiczność... No i wyciskanko... Nie chce zdradzać dokładnych wynikow -> podam je po właściwych zawodach Mogę tylko powiedzieć ze najlepszy wynik osiągnął uczeń O wadze 70 kg, który wycisnął swój ciężar ciała Az 26 razy!!! SPONSOREM ZAWODÓW JEST FRIMA Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-02-04 21:08:27
Święte słowa, już też podobną opinię wyrażałem. Chociaż trzeba przyznać, że w kilku ważnych meczach bronił bardzo dobrze. Niemniej formułowanie na tej podstawie wniosku, że już jest najlepszy w Europie jest mocno przedwczesne.
[...] bardzo aktywną fizycznie więc przy wyliczaniu zapotrzebowania daj wysoki współczynnik, bo będzie to miało duży wpływ na ogólną ilość kalorii. Co do stanu bilansu to już zależy od Ciebie, ja bym się kierował lustrem bo to najlepszy wyznacznik naszej sylwetki. Na podstawie tego zadecydował bym czy chce nabrać trochę ciała czy trochę go zgubić.
za pozno sie troche obudziles bo 6 klasa to najlepszy wiek zeby sobie szkolke jakas wybrac ale coz nic straconego :) Zachodnipomorskie?? hmmm do wielkopolski masz nie daleko sprobuj Remes, Amica, Lech, Groclin. Ewentualnie UKP Zielona Gora bo Polonia Slubice nie prowadzi dla Twojego wieku klasy pilkarskiej. a co do internatow to zazwyczaj sa do [...]
1. http://mariusz.pudzianowski.na.zawodach.silaczy.patrz.pl/ 2.http://irekkuras.com/a/zawodnicy/5 Według mnie Pudzian. Poprostu jest najlepszy ze wszystkich silaczy :).. Cała Polska jest dumna ze mamy takiego polskiego spotrowca i mistrza swiata 3.http://irekkuras.com/ 4.Siłownie uprawiam dla tego ze zawsze chciałem dorównac Pudzianowi:). Cwicze [...]
moj kumpel jak wzial pierwszy zastrzyk testosteronu prolongatum to nieźle go nosiło, to tylko takie moje spostrzezenie to sie nazywa autosugestia - najlepszy stymulant nie syntetyczny
jaki bedzie najlepszy suplement na sile dla 16-sto letniego judoki?? dodam, ze trenuje 2x w tygodniu judo i 3x FBW na silowni. jestem endomorfikiem i mam dosyc roznorodna lecz zbilansowana dla moich potrzeb diete
Droga siatkarek do Pekinu
