[...] modzi dzielący się wiedzą: forum bardzo ale to bardzo wpłynęło na moje życie, tylko osoby które mnie znają osobiście są w stanie zobaczyć ten globalny wpływ. Ruda ma tu najlepszy pogląd na sytuację ;-) Powiem od siebie, że jestem coraz szczęśliwszą Miodową, pewniejszą siebie i bardziej zadowoloną ze swojego życia- bo teraz ono inaczej [...]
Tematy podobne były poruszane wiele razy zawsze zaczyna i kończy się na jednym MMA czemu? Masz połączenie stójki i parteru. Ja jednak osobiście wybieram MUAY THAI, wg mnie najlepszy SW na świecie! MT powstało do szybkiego nokautowania przeciwnika na polu walki bez tarzania się po ziemi (z jednym się tarzasz a 2 Cię okopuje)...Dodaj jakąś pałkę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ganbolic nie? a mutant mass słyszałem że jest najlepszy ale właściwie czemu ten gainbolic jest taki zły? ale chyba amino odpuszczę jedynie to może beta alanine
wg mnie najlepszy SW na świecie! MT powstało do szybkiego nokautowania przeciwnika na polu walki bez tarzania się po ziemi (z jednym się tarzasz a 2 Cię okopuje)... taaa,dopóki w trakcie szarpaniny z kimś się nie przewrócisz, wteedy z tym swoim MT modlisz się do Boga by przeciwnik nie umiał nic na glebie. Po kolejnych pytaniach widzę że autor nie [...]
Bez jaj, jak mozna przy tym pierwszym filmiku motywowac sie na silowni. Jak dla mnie tylko muzyka elektroniczna. Eminem mowil, ze nie lubi Polakow, wiec temu panu tez dziekuje. Mimo, ze nigdy ostatniego kawalka nigdy nie wrzucilbym do foobara, tak na silownie paradoksalnie jest najlepszy.
[...] Eminem mowil, ze nie lubi Polakow, wiec temu panu tez dziekuje. Mimo, ze nigdy ostatniego kawalka nigdy nie wrzucilbym do foobara, tak na silownie paradoksalnie jest najlepszy. Każdy ma swój gust ;-) A Eminem nigdy nie powiedział, że nie lubi polaków: Parę lat temu w Polsce grupa homoseksualnych mężczyzn, zdenerwowana na Eminema za jego [...]
Na sen najlepszy jest zapieprz przez cały dzień okraszony wczesną pobudką :-) Sam z własnego doświadczenia: pobudka 5.30, trening (bieganie na czczo). Wieczorem o 21 już leżałem w łóżku, a o 21.10-15 nie było ze mną kontaktu - odpływałem :-)
Pewnie, w stolycy mega duzo fajnych sklepow. Najlepszy wg mnie Dopasowana na waszyngtona lub koszykowej i bradreams na woli oraz bradonna na jana pawla
Pewnie, w stolycy mega duzo fajnych sklepow. Najlepszy wg mnie Dopasowana na waszyngtona lub koszykowej i bradreams na woli oraz bradonna na jana pawla w Dopasowanej i ja kupowałam stanik - tak dobrała mi stanik, ze sie okazało,ze mam większa miseczkę niz myślałam :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] małą objętość, a wysoką kaloryczność ( zdrową oczywiście). Dodałem jeszcze chleb razowy, masło klarowane i jajka do 4 posiłku, w 5 posiłku przedtreningowym już chyba nie ma co dokładać, a na noc podobno twaróg najlepszy, a zjedzenie czystego twarogu dla mnie to nie lada wyzwanie :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1461a5b791946739bf7de622795a0a1.jpg
Elo, Wczoraj dnt micha trzymana :] Dzisiaj zrobiłem mega dobry trening barków i tricepsów. W nocy w pracy powtarzałem sobie, że dzisiaj zrobię najlepszy trening barków do tej pory ;] Barki i tricepsy: Unoszenie bokiem jednorącz na wyciagu 2,5x12/1,75x15 2,5x12/2,5x15 Wyciskanie hantli siedząc 14/16/16/16/16 x10 15/16/18/18/18 x10 Unoszenie bokiem [...]
[...] testa dac mete 6tyg 30-40mg ed i dopiero jak skonczysz metke to podbij testa do 750mg week ,bo ja po metce zawsze czulem lekka stagnacje i dopiero po podbiciu testa znowu progres,swoja droga deca,test i meta to chyba najlepszy cykl na mase w/g mnie,a dlugosc cyklu zalezy od ciebie jajuz ponad rok jestem on i tylko wplatam mostki i jest ok
Zawsze i wszystkim będę powtarzał, czosnek najlepszy na przeziębienie. Zjadasz 2-3 części i jest git. Popijasz gorącym mlekiem z miodem, żeby załagodzić podrażnione gardło, moczysz nogi w soli, coś na rozgrzanie i do łóżka.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co do biegania to najlepszy na spalanie będzie interwał no nie? i jak ma wyglądać taki interwał np. 10km/h- 2 stopnie pod góre, 7km/h- 6 stopni pod góre i tak na zmiane co 2 minuty? jeśli nie to popraw mnie ;)