[...] g biały chudy ser, 10 ml olej+10 ml olej z p.w. Nic nie smażę ani nic a oleje piję (tak jak syrop)jest to troszkę ochydne ale cóż...już się przyzwycziłem i myślę że jest to najlepszy sposób na uzupełnienie diety w zdrowe tłuszcze.Do tego chcem dorzucić aminokwasy BCAA, l-glutamine, booster tescia, booster NO, inozyne, tauryne, witaminy i jakąś [...]
[...] obaleń, trenował walkę na ziemi. To była jego ostatnia faza przygotowań do walki w UFC. Oskar Berezowski: Zapłacił ci za to? Paweł Nastula: Pokrył wszystkie koszty, wynajął najlepszy hotel pod Zagrzebiem. Ja nie byłem zwykłym sparringpartnerem, raczej konsultantem. Sam też mogłem się nauczyć, jak wyglądają profesjonalne przygotowania do walki w [...]
długo myślałem, dużo czytałem i doszedłem do wniosku że najlepszy będzie dla mnie TEST PROPINAT. to mój first cykl, zależy mi na mięsie i sile, ponoć propin nie zalewa tak bardzo jak inne testy i robi lepszą jakość masy, w związku z powyższym zamierzam strzelać 100mg co 3 dni aby nie za często sie kłuć - 8 tyg co wy na to??????????? i drugie [...]
[...] + 2xCP (obojętnie czy 2xduże czy 2xmale cykl wyjdzie ale 2puchy trzeba mieć) + jeśli potrzeba ci WW to może kupic GAINER ale MASS XXL lub inny bo ten SCITEC MASS nie jest najlepszy + jak masz kase to witaminki MAXIVIT,OLIMP,TREC CP- DT 1porcja rano 2porcja przed treningiem DNT 1porcja rano GAINER- wg braków w diecie WPC- rano naczczo 30g po [...]
Witam chciałbym dowiedzieć sie jaki byłby najlepszy trening dla pcozątkującego człowieczka zniezbyt dobrą kondycją który od miesiaca dopiero trenuje BJJ mam 17 lat chciałbym zrzucić kilogramy waże 107kg wzrost 181cm mój trening chciałbym żeby poprawił moją siłe a kg w sumie moze nie zrzucał a eliminował tkanke tłuszczową i żeby z wałów tłuszczu [...]
Zresztą nawet jak jeszcze grałem w klubie byliśmy na obozie zimowym z siatkarzami z naszego klubu to mialem najlepszy przykład tego.Goście ktorzy nigdy w kosza nie grali specjalnie po prostu brali piłke do ręki i ladowali jak chcieli bo przy wyskoku mieli taki zapas nad obręczą że mogli robić cuda.Naprawde ładowali lepiej od koszykarzy i to o [...]
[...] pomoc, juz zrozumialem z tymi tluszczami i warzywami i od wczoraj do sniadania staram sie dodawac cos takiego, wczoraj zjadlem nawet sama oliwe z oliwek z lyzki ale to nie najlepszy pomysl, dzisiaj do jajek zrobilem salatke z salaty i pomidora nastepnie polalem to oliwa z o. smaczne i mysle tresciwe, z tluszczami dobrymi problem troche ale [...]
jak kolos wiem ze ludzie nie sa przekonani do innych treningów niz split , ale na redukcje FBW jest najlepszy, sam za miesiąc zaczynam pamiętam jak pierwszy raz zrobiłem FBW u mnie na pace to znajomi sprawdzali czy mam gorączke
muffa wino inj to zambon zdecydowanie najlepszy, duzo pochlebnych opini jest o unichemie ale jednak wino inj under to duzo osob obawia sie bólu po injekcji. prop hubei/farmak - chociaz cos sie mowi o fake'ach farmaka osttaniio a npp to tak jak chlopaki pisza.
Zwycięstwo w Mohegan Sun Mariusz Pudzianowski odniósł pewne zwycięstwo w Mohega Sun podczas pierwszych tegorocznych zawodów cyklu Super Series. Polak okazał się najlepszy w 3 konkurencjach, dwa razy drugi oraz raz trzeci. W klasyfikacji końcowej wyprzedził drugiego Kevina Nee o 9pkt. Trzecie miejsce zajął Mark Felix z dorobkiem 53pkt. Klasyfikacja [...]
Dzięki za rady chłopaki, kolega na bieżąco śledzi post i będzie od poniedziałku stosować Wasze rady. Oczywiście wchodzą SOGi. Wiadro - nie bądź bezczel, chłopak nie ma zostać zawodnikiem lekkoatletyki tylko przygotować się pod konkretny cel, aby zdobyć jak najlepszy wynik na testach. Więc daruj sobie takie komentarze, bo to zwykły spam.
Raczej nie najlepszy pomysl, mialem juz tak kiedys, ale nie tak hardcorowo, pozniej mialem przerwe (podroz) i pozniej powrot - wieksze obciazenia i znowu to samo, wiec musze to jakos wyleczyc....
MANCHESTER UNITED
