02.09.2019 r. Wczoraj dotarłem na siłownię..oh yeah! Nogi jeszcze obolałe po sobotnim truchtaniu, ale postanowiłem lecieć zgodnie z planem i zapodać FSQ! Chyba nie był to najlepszy pomysł, ale chcąc biegać po lesie, za piłką i ćwiczyć nogi muszę się czasem liczyć z takim obciążeniem :D FSQ: 3*67,5 3*77,5 7*85 wykroki z bagiem +20 kg: 4/ x12 na [...]
Dziękuję, dziękuję! Wprawdzie część mocy zabiera, ale życiowo daje dobrego kopa :) W Jego oczach chcę być najlepszy, nawet jeśli wielkim "woow" ma być zrobienie dla Niego 3 pompek :P Wczoraj łącznie 8 km + 5 serii obiegowych drążek: 7,8,8,8,7 dipy: 12,15,15,15,12 pompki:12,15,15,15,12 brzuszki w zwisie:12,12,12,12,12
świetny artykuł jak ktoś wcześniej pisał będzie gdzie odsyłać:) ale i tak nastolatkowie będą sie spierać ze abs czy a6w to jest najlepszy sposób na kratkę...
oo Ja tez w F.First...place £30 miesiecznie a co do twarogu..mhm, najlepszy jego odpowiednik to tzw."Quark"( niemiecki serek), dostepny w Morrisonie, jest niskotluszczowy..jak taki zmielony twarog nie wiem, jak u Ciebie, ale u mnie w miescie juz roi sie od polskich sklepow, wiec twarog tez jest
[...] Ronaldo to już przeszłość. Krytykowany za nadwagę brazylijski napastnik okazał się najszybszym zawodnikiem AC Milan. Podczas zgrupowania klubu z Mediolanu Ronaldo uzyskał najlepszy czas w biegu na 30 metrów. Najlepszy strzelec w historii finałów mistrzostw świata pokonał dystans w czasie 4,01 sek. Był wyraźnie szybszy choćby od znanych ze [...]
Ciekawy artykuł o Seedorfie. Clarence Seedorf, piłkarz nieskończony W środę na San Siro obejrzałem najlepszy indywidualny występ piłkarza w życiu (pośród wszystkich widzianych na żywo, z trybun). Seedorf nie wykonał tego wieczoru zbędnego ruchu, nie dokonał jednego błędnego wyboru, nie dotknął piłki byle jak, bez nadania temu dotknięciu [...]
Właśnie pije tego szejka :D Według mnie najlepszy gainer ( 0 cukru ), białka też troche jest w porcji, smak malina chyba najlepszy, nie muli, rozpuszczalność spoko :)
czytałam na bieżąco cały test i mogę śmiało powiedzieć, że był to najlepszy test jaki tu widziałam, a zatem z niecierpliwością czekam na podsumowanie i już z góry gratuluję, zacięcia, efektów, systematyczności i serca włożonego w trening i przygotowanie posiłków
[...] wszystkie były ok i nie 'wychodziły uszami' po kilku tygodniach codziennego konsumowania 5. OLIMP Carni Line AQUA 2000mg. Smak najsłabszy z testowanych napoi, ale skład najlepszy dla low-carbowców. Wady: to przede wszystkim brak wyboru smaku i to, co zdanie wyżej. Zalety: brak węgli, brak kalorii. I w sumie wcale nieźle się piło 6. OLIMP [...]
[...] że w 60 dni nie da się dużo zrobić. Test test pokazuje, że można. Brawo! Kaniola również bardzo widoczny postęp. Wiemy też, że treningi dziewczyn były różne. Kaniola ładnie przypakowała i spaliła tłuszcz. Generalnie najlepszy test sponsorowany w ostatnim czasie. Brawo! Oby takich więcej. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-07-21 13:59:28
[...] w parter, bo Logan będzie się martwił, że zostanie obalony, a Neiman nie będzie miał wystarczająco dobrych zapasów, żeby obalić Logana, więc to będzie walka typu, kto jest najlepszy w stójce i najlepszy z gorszych w mojej opinii, a on był tam zdecydowanie lepszym w stójce.” Po tym jak mistrz Bellatora w wadze półśredniej Yaroslav Amosov [...]
Złoty CHAMPION!! -------------------------------------------------------------------------------- Ogromnym sukcesem zakończył się wyjazd GKS CHAMPION na Mistrzostwa Polski seniorów K-1 i juniorów low-kick do Skarżyska-Kamiennej! Mamy 5 Mistrzów Polski, Najlepszego Zawodnika Mistrzostw wśród seniorów i po raz kolejny Najlepszy Klub w klasyfikacji [...]
[...] Tak jak co roku spotykają się tam najlepsi zawodnicy z tych klubów wraz z innymi adeptami z klubów zaprzyjaźnionych. Na dzień dzisiejszy możemy śmiało powiedzieć, że jest to najlepszy obóz pod względem trenerskim, jego poziomu oraz obecności czołówki zawodników. Swoją obecność zapowiedzieli m.in. Damian Grabowski, Karol Bedorf, Michał Materla, [...]
[...] juz przezytek! jak juz to zwieksz dawki wit b, a pod koniec cyklu zapodaj essentjale forte.. - salna w dniu treningu to zameczanie organizmu! bylo o tym sporo na forum..chodz w dni nietreningowe, system 3x8-10min jest moim zdaniem najlepszy,ale preferuje powolne wychladzanie organizmu pod prysznicem..wychodze z zalozenia ze serce mam tylko jedno
[...] uwielbiam mięso z kaczki.. jest to zupelnie co innego niż kurczak.. nie takie suche itd.. Dawno też nie jadłem królika, może za tydzien w niedziele upieke mniam! COMBER najlepszy z niego.. Potem zjadłem tuńczyka na wodzie.. ser biały.. Suple: 6caps Jungle.. Porcja Fitmax Whey Protein 81+ na wodzie w ciągu dnia.. No i porcja SP80 na wodzie [...]