najlepszy

Chcesz dobre ćwiczenie na grzbiet?? To kup sobie drążek najlepszy !!

LUDZIE!!! Post jest coraz gorszy zróbmy coś z tymi zacznijmy gadać tylko o treningu.Skończmy z komentarzami o galaretce to prawdę może być coś (ten post)fajnego i przydatnego zarazem jeśli chodzi o informacje dotyczącego trenigów. I jeszcze jedna uwaga do wszystkich którzy kłamią w profilach: ludzie co to Wam daje?? Macie kompleksy czy co?? Więc [...]

[...] bylem dzisiaj w sklepie z odzywami u mnie w miescie i pytalem po ile ten creafussion, gosciu gada ze za 100 zl mi sprzeda, tylko ze ja nie ma tyle kasy :-/ Zima to najlepszy okres na robienie masy i sily, ciekaw jestem jakie macie plany?? bo ja sie chce do kwietnia sie zmasowac do 100 kg i na lawie zrobic 20 kg, czyli chce szarpnac 150.

[...] i tak bym już nie zajrzał - gdyby nie Yarek - który mnie o to poprosił. Yarek: 5-15g glutaminy - górna granica nie jest zła - znam kolesia który takie dawki stosował (nasz najlepszy wyciskacz - 666), jeżeli dobrze pamiętam brał on dawki po 15g i chyba 3 x dziennie... Daniello: patrząć w twój profil i po 3 latach - widzę, że trenujesz tylko górę [...]

Zaliwa ja zaawansowany nie jestem, ale przeczytaj sobie najlepszy wg mnie post o HST i wszystko bedzie jasne i sobie ladnie plan ulozysz http://www.sfd.pl/temat164144/

[...] zastanawiam nad takim wariantem ja tam na w-f obijam sie ale nie prezez to ze silka niedlugo bedzie tylko ze nie lubie w-f'u no a jak mamy jakies zaliczenia biegi to jestem najlepszy w kloasie i w czołówce w wojewodztwie:) hehe kiedys trenowalem biegi i skakanie ale teraz to tylko biegam na terningu poiłkarskim wiec sie troskze utrzymuje [...]

[...] troskze do przodu podnosze sztange na wysokosc brzucha i tego 4 serie nie wiem z jakim obciazeniem ale wiem ze po 10 powtorzen kazdy trening zajmuje mi ok 95 minut wiem, że nie jest to najlepszy plan, ale planuje niedlugo gdzies wcisnac kaptury ale narazie nie bede zmienial bo wsyztsko ładnie wchodzi lecz sugestie i slowo krytyki chetnie usłyszę

[...] być może "wydawało mi się" ze jestem tak głodny -- przed chwilą się wymierzyłem i zważyłem, pomiary wrzucę wieczorem ale już teraz zdradzę że to chyba był najlepszy tydzień mojej redukcji pod względem efektów, a spodziewałem się słabych wyników zaraz wyjeżdżam i wrócę wieczorem, może uda się jeszcze pobiegać bo mam dziś [...]

[...] zrobiłem dziś trening Ogólnie jestem z niego zadowolony, to znaczy ciężary poszły prawidłowo no i zmęczyłem się konkretnie, czuję że to był bardzo dobry trening, na pewno najlepszy z dotychczasowych na masie i tak ma być Dietka git, smacznie jak zawsze Jutro jak nie zapomnę to zarzucę foty schabu bo mam zapieczony na cały tydzień tzn do [...]

[...] Chvj z tym zresztą, fajnie było Dzisiaj kumpel robi 20-stke, będzie popijawa pewnie w chvj, idę ale nie piję, wiadomo, najwyżej jednego grzdyla za zdrowie, bo to mój ziom najlepszy Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=5WbAtenlJ5I -- Xardero - Radek - no pojechała mi Ćwiczę na Hadesie, ul. Chmaja 4 bodajże Fajna siłka, sprzet [...]

17.03.2011 - CZWARTEK Masa na J/NJ KORYTO Start - około 15:45 (20-25min wcześniej szejk potreningowy) Finisz - około 21:30 Szama : bezpośrednio po treningu weszło 50g carbo + 30g WPC na 2 razy: 360g ryżu brąz. + 600g kuraka 55g orzechów + warzywa 100g twarogu + 150g serka wiejskiego + 30g oliwy + warzywa 20g oliwy + 6 jajek + warzywa TRENING [...]

[...] ale ma być mały BF wreszcie, a na pewno podejdę do tematu lepiej niz rok temu, no bo jednak czegos tam sie nauczylem jakby nie patrzec Ludi - tak jak piszesz, to chyba najlepszy sposob, a juz na pewno najprzyjemniejszy, bo raz że nie wpychasz w siebie nie wiadomo ile (więc i $$ mniej idzie na to wszystko), po drugie estetycznie w miarę jest [...]

[...] czy szybsze kręcenie? 2. Po treningu siłowym interwały raczej nie bardzo, no nie? 3. Jakiś ciekawy trening na 4dni w tygodniu?? (tylko nie push-pull...) Taki chyba najlepszy by był cięższy z ćwiczeniami wielostawowymi głownie, ale nic konkretnego nie mogłem znaleźć Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=vZ2ceGpVR0c A tu coś z [...]

radosuaf najlepszy ten,którego nie masz Triumph ja wiem,który najlepszy,bo wszystkie jadłam

[...] RZUT DREWNIANĄ BELKĄ (LUB PUSZKĄ ALBO KEGĄ) NA ODLEGŁOŚĆ Zawodnik na znak sędziego rzuca przed siebie belkę o wadze 35 kg i długości 220 cm. Dwa podejścia, punktowany jest najlepszy wynik. Technika rzutu jest dowolna, wygrywa ten, który uzyska największą odległość. 6. ZEGAR -PRZENOSZENIE CIĘŻARU (ok. 300 KG) PO OBWODZIE KOŁA Na znak sędziego [...]

- wyciskanie hantli na poziomej ławce / 3 serie / 21 razy (7 do połowy ruchu, 7 od połowy, 7 pełnych) - robiłeś już tak kiedyś ? bo nie wiem czy 3 fazowe na ciskanie sztangielkami to najlepszy pomysł Ja bym juz wolał robic normalne pełne powt na 20-15 powt. ale co kto lubi cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-07-15 21:17:04

[...] nie polecam. Visa vie Marco Polo- kozak pizza. Dalej kolejny Chińczyk (tym razem w budzie) i obleśny Mak Kwak . Bar Rab jak wypuścimy się za bardzo w stronę Bramy Portowej (najlepszy i największy hamburger w mieście, kotleciki z "rusztu", nie jak w Maku z czary ze starym tłuszczem). Wracając w stronę kościuszkowego placu, mamy jeszcze [...]

[...] na siłce, to mój dawny trener personalny właśnie od boksu i siłowni rozpisał mi trening ogólnorozwojowy, który wysłałem Wam na samym początku. Okazało się, że nie jest najlepszy do tego co chcę teraz osiągnąć i polecono mi, żebym jakoś uporządkował te partie mięśni, dlatego poprosiłem kolegę, który trenuje od 4lat na siłce, żeby mi coś [...]

Tuba jest bardzo dobra zeby wlasnie opalic sie pod pachami i innych pare partii...sam tak robie i pozniej znowu wracam na lezace...bo na nim jest najlepszy relax:))

ktory z preparatow do opalania w solarium jest wg was najlepszy? uzywalam juz soleo Intensive tan 2, 3 ; pina colada. co myslicie o serii "power XXL" i "coffe sun"? czy ktos stosowal? z gory dziekuje za odpowiedz pozdrawiam