SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    chyba najlepszy przepis tu ;-D

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-10 00:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Tak nie chcąć się chwalić ten projekt ławeczki 3D jest moj U nas we Wrocławiu, gdzie najlepsze piwo jest Mamy swą drużynę, która zwie się WKS. Alleluja, alleluja, alleluja WKS, Alleluja, alleluja, Śląsk najlepszy w świecie jest.

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-25 10:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] pamiętaj aby cieńsza rura była ustawiona na środku plastikowej. 4. Teraz musisz przygotować beton. Do jakiegoś pojemnika najlepiej wiaderka wsypujesz łopatę piasku (najlepszy żółty) do tego dosypujesz łopatę cementu i dolewasz trochę wody. Mieszasz wszystko dolewając wodę tak by powstała dosyć rzadka konsystencja. 5. Wlewasz [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-06 16:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] nadgarstkowe po paru latach wam tak siąda że przy martwych cigach będą tak npierd.... że ne poedniesiecie dużó mówie wam serio bo znam paru młokosów co mieli piach z trotami i sam piach teraz mają po 22 lata i pluja sobie w twarz ze byli tacy głupi najlepszy domowy sposób to ten co opisalem wyżej tylko duży wur musi być to nei bedzie latał

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-16 15:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    jaki metal jest najlepszy do wykonania takiego sprzetu ??

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-15 22:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    jaki metal najlepszy pod te projekty? i skąd, złomowiska? ja jak będe robił sobie sprzęt to zadbam by był bardzo wytrzymały tylko jakie blachy/pręty (niewiem) do tego, od zawsze miałem obsesje na punkcie wytrzymałości jakichś sprzętów, żeby zero cienia wątpliwości było, że coś się spier***li.

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-21 16:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] zostaje 1mm luzu i 35x35x2 powinien pasowac ale dla pewnosci poczekaj na wypowidz kogos innego Juve ja robilem stojaki na obciazenie poprostu przewiercilam sie przez sciane i wsadzilem tam prety na koncach dokrecilem sruby i gitara A wiecie moze jaki typ prowadnicy obciazen w wyciagu bedzie najlepszy? Dodam ze nie interesuje mnie taki sztabkowy

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 09:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] koniecznie musi byc 90minut ? ;] czy masz takąsiłownie że płącisz za 90minut ? xD " Sytuacja jest taka, że do siłowni mam około ~15 minut samochodem, rano wozi mnie na nią najlepszy kumpel ojca, ponieważ znajduje się ona obok boiska lokalnego klubu piłkarskiego, w którym poranne treningi odbywa jego syn. Więc "mniej więcej" jestem na siłowni w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 18:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Ok skoro i tak już spamuje. Czy zamiast ryżu brązowego, może być makaron/kartofle? I jaki makaron będzie najlepszy?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-03 16:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    wysyp 2 metrowych Hulkow Hoganow mysle ze rozrost wzwyz gwaltowny mialby wiecej skutkow ubocznych pozatym w kulturystyce amatorskiej bynajmniej maly/sredni wzrost jest najlepszy jak ktos chce byc mr Olimpia to wiadomo, lepiej by byl wysoki

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-07 11:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    z tej trojki byl najlepszy

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-18 23:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasser El Sonbaty

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    [...] zdjęcie jest z 1985 roku, Nasser miał wtedy 20 lat. Nasser El Sonbaty, człowiek wielu talentów, bardzo wysportowany i inteligentny. Wybrał kultutystyke, w której chciał być najlepszy. Prawie mu się to udało. Gdyby nie układy i niesprawiedliwe sędziowanie osiągnąłby szczyt. Miał świetna talie, prawie do końca kariery. Był pierwszym mass monster z [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-22 14:41:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ActivLab - BCAA Xtra

    Post
    ActivLab
    PRO

    Przyponiałem sobie jeszcze raz 3 smaki i pomarańcz na 100% najlepszy!

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-27 23:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - BCAA Xtra

    Post
    ActivLab
    PRO

    Polecam ci wziąć smak pomarańczowy(orange). Miałem już z 8 puszek i ten jest zdecydowanie najlepszy

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 07:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To najlepszy pomysł wg mnie po cyklu przerwa była długa tak więc nie ma przeciwskazań.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-14 22:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Ja brałem 5dni. Pierw 250 2dni 500. Ogólnie dobrze zrobiłem trening z normalna intensywnośćia. Trzeba pić dużo wody i odpuścić saune i solarium... przy 3* mogłem chodzic w koszulce.. Po ww od razu ciepło... najlepszy efekt około tydzień po odstawieniu. Ogólnie nie raz wrócę na dnp

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-08 22:40:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Ja wytrzymuję 400-500mg, dając 600 po 3 dniach zrobienie posiłku stanowiło wyzwanie, najlepszy był jednak trening, pierwszy raz w życiu po wejściu na siłownię nie zrobiłem ani jednego wielostawa, 2s na łapy, brzuch, próbowałem zrobić ciągi i wyszedłem. Zdecydowanie za dużo. Mając już jakiś obraz na ten środek, wiem, że lepiej dać 300-400mg i [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-10 21:57:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Niekoniecznie wysokie węgle, u mnie najlepszy wynik był wlasnie na vlcd, ale vlcd plus dnp to trochę taki stan wegetacji, trening robiłem tylko i wyłącznie z mocnymi PW, reszta dnia na kanapie % z węglami samopoczucie o wiele lepsze, ale nigdy nie doświadczyłem jakiś stanów w których bym "nie ogarniał" a był dzień przy końcówce, gdzie nie jadłem [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-11 09:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] glikogenem to będzie to jakoś wyglądać. Woda nie zeszła całkiem i ciężko ocenić czy ciągnąć ta redukcję kolejny już 5tydzien czy dokładać powoli kalorii. Kiedy będzie najlepszy moment na zmniejszenie T3 bo chyba nie w tej chwili? 2-3 tyg po odstawieniu dnp ruszy w miarę samo? Woda schodzi tylko dłużej to trwa, widziałem gdzieś wykres że [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-03 13:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] w tunelu była wizyta u fizjoterapeuty, młodego gościa, który kiedyś był koszykarzem i też doznał kontuzji pleców. Na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie określić czy to był najlepszy specjalista czy nie, ale dał mi cos cennego-nadzieję. Mówił, że miał gorsze przypadki i po kilku wizytach dolegliwości ustępowały. Przytaczał również przykład [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-04 09:55:37 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)