Tak nie chcąć się chwalić ten projekt ławeczki 3D jest moj U nas we Wrocławiu, gdzie najlepsze piwo jest Mamy swą drużynę, która zwie się WKS. Alleluja, alleluja, alleluja WKS, Alleluja, alleluja, Śląsk najlepszy w świecie jest.
[...] pamiętaj aby cieńsza rura była ustawiona na środku plastikowej. 4. Teraz musisz przygotować beton. Do jakiegoś pojemnika najlepiej wiaderka wsypujesz łopatę piasku (najlepszy żółty) do tego dosypujesz łopatę cementu i dolewasz trochę wody. Mieszasz wszystko dolewając wodę tak by powstała dosyć rzadka konsystencja. 5. Wlewasz [...]
[...] nadgarstkowe po paru latach wam tak siąda że przy martwych cigach będą tak npierd.... że ne poedniesiecie dużó mówie wam serio bo znam paru młokosów co mieli piach z trotami i sam piach teraz mają po 22 lata i pluja sobie w twarz ze byli tacy głupi najlepszy domowy sposób to ten co opisalem wyżej tylko duży wur musi być to nei bedzie latał
jaki metal najlepszy pod te projekty? i skąd, złomowiska? ja jak będe robił sobie sprzęt to zadbam by był bardzo wytrzymały tylko jakie blachy/pręty (niewiem) do tego, od zawsze miałem obsesje na punkcie wytrzymałości jakichś sprzętów, żeby zero cienia wątpliwości było, że coś się spier***li.
[...] zostaje 1mm luzu i 35x35x2 powinien pasowac ale dla pewnosci poczekaj na wypowidz kogos innego Juve ja robilem stojaki na obciazenie poprostu przewiercilam sie przez sciane i wsadzilem tam prety na koncach dokrecilem sruby i gitara A wiecie moze jaki typ prowadnicy obciazen w wyciagu bedzie najlepszy? Dodam ze nie interesuje mnie taki sztabkowy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] koniecznie musi byc 90minut ? ;] czy masz takąsiłownie że płącisz za 90minut ? xD " Sytuacja jest taka, że do siłowni mam około ~15 minut samochodem, rano wozi mnie na nią najlepszy kumpel ojca, ponieważ znajduje się ona obok boiska lokalnego klubu piłkarskiego, w którym poranne treningi odbywa jego syn. Więc "mniej więcej" jestem na siłowni w [...]
wysyp 2 metrowych Hulkow Hoganow mysle ze rozrost wzwyz gwaltowny mialby wiecej skutkow ubocznych pozatym w kulturystyce amatorskiej bynajmniej maly/sredni wzrost jest najlepszy jak ktos chce byc mr Olimpia to wiadomo, lepiej by byl wysoki
[...] zdjęcie jest z 1985 roku, Nasser miał wtedy 20 lat. Nasser El Sonbaty, człowiek wielu talentów, bardzo wysportowany i inteligentny. Wybrał kultutystyke, w której chciał być najlepszy. Prawie mu się to udało. Gdyby nie układy i niesprawiedliwe sędziowanie osiągnąłby szczyt. Miał świetna talie, prawie do końca kariery. Był pierwszym mass monster z [...]
Ja brałem 5dni. Pierw 250 2dni 500. Ogólnie dobrze zrobiłem trening z normalna intensywnośćia. Trzeba pić dużo wody i odpuścić saune i solarium... przy 3* mogłem chodzic w koszulce.. Po ww od razu ciepło... najlepszy efekt około tydzień po odstawieniu. Ogólnie nie raz wrócę na dnp
Ja wytrzymuję 400-500mg, dając 600 po 3 dniach zrobienie posiłku stanowiło wyzwanie, najlepszy był jednak trening, pierwszy raz w życiu po wejściu na siłownię nie zrobiłem ani jednego wielostawa, 2s na łapy, brzuch, próbowałem zrobić ciągi i wyszedłem. Zdecydowanie za dużo. Mając już jakiś obraz na ten środek, wiem, że lepiej dać 300-400mg i [...]
Niekoniecznie wysokie węgle, u mnie najlepszy wynik był wlasnie na vlcd, ale vlcd plus dnp to trochę taki stan wegetacji, trening robiłem tylko i wyłącznie z mocnymi PW, reszta dnia na kanapie % z węglami samopoczucie o wiele lepsze, ale nigdy nie doświadczyłem jakiś stanów w których bym "nie ogarniał" a był dzień przy końcówce, gdzie nie jadłem [...]
[...] glikogenem to będzie to jakoś wyglądać. Woda nie zeszła całkiem i ciężko ocenić czy ciągnąć ta redukcję kolejny już 5tydzien czy dokładać powoli kalorii. Kiedy będzie najlepszy moment na zmniejszenie T3 bo chyba nie w tej chwili? 2-3 tyg po odstawieniu dnp ruszy w miarę samo? Woda schodzi tylko dłużej to trwa, widziałem gdzieś wykres że [...]
[...] w tunelu była wizyta u fizjoterapeuty, młodego gościa, który kiedyś był koszykarzem i też doznał kontuzji pleców. Na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie określić czy to był najlepszy specjalista czy nie, ale dał mi cos cennego-nadzieję. Mówił, że miał gorsze przypadki i po kilku wizytach dolegliwości ustępowały. Przytaczał również przykład [...]