e jak juz bede wiedział co jeść to jaki spalacz tłuszczu czy jak to sie nazywa bedzie najlepszy do zbicia masy bo na tym mi nie zalezy wole być szczupły w okolicach nóg i brzucha ;]
[...] być dla ciebie powszednia a nie od święta bo się będziesz "gotować" jak będziesz pod bramką. Nie myśl za wiele i uwierz we własne możliwości, napewno strzelisz i będziesz najlepszy, jak nie uda się przy tej sytuacji to przy następnej. Podejdź do meczu bardziej na luzie... z wiekiem nabierzesz rutyny i będziesz strzelał jak na zawołanie
jesli nie potrafisz zachowac zimnej krwi pod bramka rywala to swiadczy rowniez o Twoim niedoswiadczeniu, pograsz troche dluzej, przyzwyczaisz sie do sytutacji podbramkowych, az stanie sie to Twoim chlebem powszednim, wtedy to juz na pewno bedzie lepiej a i jeszcze jedno : pomysl sobie, ze jestes najlepszy
[...] ale nie moga byc najlepsi, bo bez problemu sobie z nimi na zawodach poradzilem. Ostatnio otworzyl sie klub w Cork, ale nie mam namiarow. Prowadzi go jakis niebieski pasek. Poza tym w mniejszych miejscowosciach sa ponoc jakies kluby, ale nie wiem o nich za duzo. Dublinski SBG jest na pewno najlepszy. pozdrawiam, TM PS Ale i tak wole Strefe :)
[...] 4 serie -prostowanie nóg na maszynie 3-4 x -uginanie nóg leżąc przodem 4 x wspięcia na palce stojąc 5 x - tu mozna zwiekszyc przedział powt. 15-25. taki trening będzie najlepszy bowiem musisz powoli przystosowywać nogi do zwiekszonych wysiłków. zacznij od okolo 60% obciążenia z jakim wykonałbys 15 powt. w danym ćwiczeniu i co trening [...]
[...] że w ciągu 2tyg osiągniesz te 6 powtórzeń albo prawie 6. Rozwiązanie... podciągać się ile wlezie. Jeśli po tych 14 dniach masz egzamin czy coś to 12 dnia przerwa i mięśnie w najlepszy stanie powinny być. Gorzej jeśli jesteś już wyćwiczony. To w 2 tygodnie raczej nic się nie ruszy. Z resztą wszystko zależy od człowieka. Możesz też zakupić takie [...]
Na opuchlizne najlepszy jest Nolvadex(proviron,tamoxifen). Jak będziesz go brał podczas cykl to twój organizm zatłuści się w małym stopniu i prawie wogóle nie będziesz miał wody.Będzie ci szła tylko sucha masa.
Ale doradźcie mi jaki cykl był by najlepszy z tych trzech podanych. I jak to dawkować . kreta to wiem że rano na czczo i po trenigu bezpośrednio . Ale nie wiem przykładowo czy można godzinę po treningu wziąć zma czy hmb itd.. i czy wgl można to łączyć Ja nie napisałem że już chce cykl zaczynać
Casillas(Hiszpania i według mnie najlepszy gracz turnieju) Coentrao(Portugalia) Hummels(Niemcy) Pepe(Portugalia) Alba(Hiszpania) Pirlo(Włochy) Khedria(Niemcy) Iniesta(Hiszpania) Ozil(Niemcy) C.Ronaldo(Portugalia) Balotelli(Włochy)
[...] Przetrenowanie? Mnie dopadlo jakis miesiac temu to byl sajgon... nie spalem do 3 przez okrez 2-3 tyg. Zwolnilem + dodalem wiecej witamin bialka. I teraz jest super :0 Zasypiam jak by mi ktos bajki przed snem czytal :0 ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Staram sie byc najlepszy..."
Wytrzytalem na waszym forum ze powinienem sporzywac olej,np iliwa z oliwek itp,wytzytalem ze sa rowniez zastepne produkty np olej mct(olimpu)ktory zawiera w sobie olej z ryb itp ktore sprzyja naszemu organizmowi,i chcialem sie dowiedziec jaki produkt tego typu czyli z takich jak Olek MCT czy Omega3 jest najlepszy,co kupic,co warto kupic
[...] , ze 1T rowniez (ale to tylko zaslyszane) nie wiem , czy byloby to najrozsadniejsze (w tym wypadku oczywiscie proscar na cyklu) i czy lepiej nie dolozyc 4androstenediolu ?? ewentualnie cykl na samych PH - winni oxanavar + 4AD jakbyscie mogli doradzic ktory wariant bylby najlepszy jak chodzi o efekty , chcialbym by byly dosc dobre pozdrawiam
