jaja se robię heh, a swoją drogą który smak najlepszy teeca taj kazeiny??, i mam jeszcze jedno pytanie co do odrzywek typu białko czy zawsze mniej ma np. cukrów i węgli białko bezsmakowe np. naturalne od takiego np. czekoladowego????
chodzi mi o wydajność o duże dawki...Potrzebny mi jest no2 booster i arginina stąd moje pytanie jaki suplement bedzie najlepszy ? a jeśli bedzie zawierał w sobei kretyne to tez bedzie ok. Co myślicie o nitroxie z megabola(firma słaba ale podobno nitrox sie im udał) co o tym sądzicie ?
Dokladnie, idz na cokolwiek, na poczatku to sie cwiczy byle co byle cwiczyc, GSP zaczynal od kyokushin, wiec to chyba najlepszy dowod na cwiczenie czegokolwiek.
wszystko ladnie pieknie tylko trafic na naprawde dobrych lekarzy jest strasznie ciezko. Wiem po sobie, 3 miesiace od urazu najlepszy lekarz w naszym miescie i okolicy bardziej wrozyl i strzelal niz pomagal. Latwo rozdawal zwolnienia i zabiegi typu laser a rezonansu to juz nie chcial dac. Nikt do tej pory mi nie powiedzial co tak naprawde [...]
[...] wydaje mi się dziwny;/ ja korzystam z tego waga*24h*aktywność fizyczna w skali 1-2. Jeśli poza tymi ćwiczeniami nie robisz nic więcej myślę że wskaźnik 1,3 będzie dla Ciebie najlepszy więc: 68*24*1,3= prawie 2200 kcal, jeśli ma być to redukcja to możesz dać do 500 kcal mniej ale to musisz obserwować na własnym ciele Jeśli w czymś sie pomyliłem [...]
1. Jak na 2 razy/week to zbyt przeladowany ten planik. 2. Miesiac to krotki czas, a rozbudowa sylwetki to zmudny proces 3. Proponuje zajac sie planem Full body ktory jest najlepszy dla poczatkujacych, a nie popularny split
To chyba jest taki fitnessik dla kobiet, bo moja mama jezdzila na 3maja na jakies cwiczenia wiec to pewnie to.. Shogun najlepszy w Slupsku, nigdy nie ma problemu ze sprzetem.
[...] Poza tym dobrze jest zagrac od czasu do czasu z lepszymi od siebie, uwierz ze to bardzo pomaga. Po 2 o zaangazowaniu nie musze chyba pisac, jak chodzisz na treningi, to chocbys nie wiem ile czasu poswiecal w klubie, to pamietaj by moc byc najlepszy w danej dyscyplinie dodatkowo wlaczaj w to treningi indywidualne. DreAllDay <- yt / Powodzenia
Generalnie tzw "parówki" to chyba najprostszy i najlepszy oraz najszybszy sposób. Należy tylko pamiętać, że jeśli już działamy na własną rękę, to najlepiej wyciskać zaskórniaki przez owijając palce chusteczkami, lub w rękawiczkach lateksowych (może to śmieszne, ale zapobiega infekcjom). Po całym zabiegu koniecznie należy przetrzeć twarz [...]
[...] stricte kulturystyczne-bez skutku odnajduje się w prostocie pompki i przysiady ze sztangą ,i nogi(naturalne ćwiczenia skoki na pniu itp itp,taki trening jest dla mnie najlepszy a co do tłuszczu to chyba sobie jajca robisz (u mnie to 100% rzeźba,jak kolwiek śmiesznie to zabrzmi) Sam robi jedno, doradza drugie. Innymi słowy: Jono - przestań [...]
no to super- pilnuj tylko by dieta nie była zbyt drastyczna bo to wbrew pozorom nie pomagaz zbytnio w traceniu tłuszczu, wysiłek fizyczny też dawkujcie rozsądnie/nie przyjdzie to od razu ale wypracujecie najlepszy dla was model- oczywiście dla każdego z osobna/.
[...] ile normalnie się cykluje. Grzeczniej świerszczu, zdjęcie ma ponad rok ale i tak nie oszukujmy się, że wyglądałem wtedy lepiej od ciebie :-) EDIT Który z nitrobolonów jest najlepszy? haha, zmiksuj Nitro I i Nitro II, na pewno uda się przerobić tkankę tłuszczową w mięsień XDD ty idioto Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2015-06-18 18:34:55
Oli najlepszy.Chyba nie teraz.Teraz to mu się nie chce przyjeżdać na zgrupowania naszej kadry, ściemnia że ma kontuzje.A tak naprawde nie chce grać w rreprezentacji polski.Tak już bywa, życie. ............................................................
pomki drazek hantle
