witam ! jest bardzo duzo postow na ten temat i moze ktos mi poleci najlepszy taki temat w ktorym sa zawarte info na temat diety na hst. i mam pytanie czy to dobry posmyl robic hst 2-3 razy w tyodniu podczas 2-3 trenigow profesjonalnych w inna dyscypline sportu ?
jak myslicie z czym najlepiej polaczyc no xpolde z BSN z ceo Nutrabolics czy moze clout lub orotine z man . Najbardziej mi sie podoba ten clout i mysle ze chyba bedzie najlepszy , a wy co o tym myslicie;>
[...] retencję azotu w organizmie oraz nasilające procesy syntezy białek czego efektem jest zwiększony anabolizm organizmu. Zawarty w preparacie beta-sitosterol, uznawany za najlepszy fitosterol z naziemnych części roślin wzmaga rozmnażanie limfocytów T, zwiększa wydzielanie IL-2 i gamma interferonu oraz wzmacnia działalność komórek NK, co [...]
Witam, który z tych supli bedzie najlepszy dla mnie chodzi mi o nabranie masy no i siłki. Suple sa nastepujace:] NItrobolon II Shock therapy Cell Pump Xpand Animal Pump Kreatyna Olimp Powder MOze i ten temat juz był, ale prosze o szczera wypowiedz tych co brali te supelki. Co bedzie najlepsze bo nie wiem co kupic ... A moze inne suple ?? JAka [...]
[...] całkiem nieźle idzie mi jak na początkującego i dla dodania sił polecił HMB - 2 tabletki rano + 300 ml wody / OPŁACA SIĘ? 3)Czy moja dieta wymaga aż sporej korekty? 4)Jaki najlepszy plan treningowy na ładną rzeźbę? 5! Proszę o jak najmniejszą krytykę... Hohoho,rozpisałem się,ale warto:) Zmieniony przez - DuDu_KoX w dniu 2007-12-11 22:30:45
[...] nie tylko, chce być większy, rozwijać swoje granice fizyczne i umysłowe. Taki rozwój daje po pewnym czasie konkretne efekty w czasie występu na konkursie. Ciężkie wagi to najlepszy sposób na zbudowanie wielkości ciała. Ostatnie badania fizjologiczne dowodzą nawet, że niezwykle skuteczne jest wykonywanie w części serii lub powtórzeń ruchów [...]
[...] ona wykonana najczęściej z cienkiej dzianiny z materiałów syntetycznych techniką bezszwową (choć bezszwowość nie jest regułą to taki właśnie rodzaj bielizny jest najlepszy)Bielizna taka jest z reguły elastyczna co zapewnia idealne przyleganie do ciała a co zatym idzię odpowiednię odprowadzanie wilgoci bezpośrednio ze skóry ,która [...]
[...] partnera z drużyny Michaela Essiena. Cała trójka jest nominowana do tej nagrody także w tym roku. Czwartym nominowanym jest napastnik Arsenalu Londyn, Emmanuel Adebayor, najlepszy strzelec angielskiej Premier League w tym sezonie. Ostatnim kandydatem do nagrody najlepszego piłkarza Afryki jest pomocnik Realu Madryt, Mahamadou Diarra (starszy [...]
jaki propianat jest aktualnie najlepszy(wiem że pewny dil pewny stuff,ale tak pytam który najżadziej podrabiany jest) mam dojście do:axio,hubeya,i Europe Arena Pharmaceutic. które winko daje rade obecnie: Grecja, Genepharm S.A. AxioLabs Holandia EU, Europe Arena Pharmaceutic(oral i iniekcyjny) pytam bo mnie nie było w kraju i nie wiem co jest na [...]
[...] stanie oszacować doradzić mi jaki ciężar może być w moim zasięgu? I ewentualnie jak zwiększać ciężar po udanych próbach. (są 3 próby, nie wolno zmniejszać cięzaru, liczy się najlepszy wynik). Podam kilka informacji, które może będą mogły być pomocne. Moja waga to około 90 kg wzrost 185. Trenuje około 2 lat, dwa tygodnie temu sprawdzałem ile [...]
1.Czy robil ktos tu cykl "zachodni" czyli cos na wzor tego: i dlaczego tak za oceanem robia? dlaczego u nas nikt tak nie przeprowadza cykli? 2.Od czego zalezy rozpisywanie cyklu od Kicka z antka a w innej bombie w srodku bobmy? Czy dajac antka na kicka nie oslabiamy dzialania "slabszych" sterów w nast dniach? 3.Najlepszy i najpewniejszy enan to [...]
[...] czy nawet kobietach - to wszystko moze poczekać (czasami sa chwile ze ciezko nie myslec o niektorych sprawac no ale zawsze jest jakis wyjatek od reguly ). Jeśli chcemy być najlepszy musimy maksymalnie wykorzystać czas, który spędzamy na siłowni. Co juz wszysacy wiemy cwiczenie plecow sprzyja przyrostowi miesni wszystkich poizostalych partii [...]
no dobra to jedziem :D 1. jakie przerwy w HST (miedzy seriami i cwiczeniami) 2. jak myslicie jaki bedzie najlepszy trening na miesnie brzucha (chcial bym wyrobic krate do lata) :) mile widziane linki do treningow ;] za pomoc oczywiscie SOG :) dzieki
CZESC WSZYSTKIM MAM PYTANIE. MAM 24 LATA CWICZE OD ROKU INTESYWNIE 3 RAZY W TYGODNIU WAZE 82,5KG ALE NIE MAM EFEKTU . CHCIALBYM ZEBYSCIE MI PORADZILI CO MAM ZROBIC CZY ZASTOSOWAC JAKAS DIETE CZY SIEGNAC PO JAKIS STERYD. A JAK MAM SIEGNAC PO JAKIS STERYD TO NAPISZCIE MI JAKI JEST NAJLEPSZY NA POCZATEK.. Z GORY DZIEKI
[...] warzywa, wiecej ryb, nabial - 6 malych posilkow co 2-2.5 h - do tego ostrowie zarzucę, omega 3, witaminy i mysle nad tyhrotermem Co do treningu to czytalem ze na redukcji najlepszy bedzie trening silowy. Moze poszukac lepiej wlsanie takiego treningu. FBW wole narazie pominac bo u mnie na silce wtedy kiedy ja moge cwiczyc tlok jest i ciezko na [...]
[...] 7-13 Winstrol 40mg 3.wariant to 5 on 5 off generalnie duze dawki dwa srodki rozne. Wiec tak to wyglada nie bede pisal o diecie czy odzywkach bo mam pojecia nie jestem swierzynka w tym sporcie:) wiadomo ze szkoly o profilu dietetyka nie skoczylem. Wiec mowie chcialbym zeby ktos doradzil jaki wariant bylby najlepszy ??? pozdr.
Witam Jaki teraz propek najlepszy na rynku? domyslam sie ze axio na czele ale jak stoi malay? walilem go i dzialal zaje*biscie Fajnie jak ktos kto dupil malaya i axio powiedzialby ktorego lepiej czul. a jak z hubeiem? Zmieniony przez - Bykos w dniu 2007-12-20 21:53:51
Witam, ogarnąwszy troche wiedzy mam pytanko. Który stack kreatynowy(oczywiscie bez NO-boostera) bedzie najlepszym połączeniem z efedryną, gdyż mam zakupionego już Thermal Blasta extreme. Wiem że monohydrat odpada, dlatego pytam który stack bez NO boostera bedzie najlepszy w tym wypadku. Cel - masa mięśniowa z odtłuszczeniem cielska
Cześć :) Mam zamiar kupić to białko (kupiłbym w sklepie SFD, ale nie znalazłem, jeśli jest to dajcie linka). Chcę kupić 5kg, więc stać mnie chyba tylko na OXYGEN Protein. Napiszcie czy je stosowaliście i bardzo mi zależy żeby ktoś mi polecił najlepszy smak, bo 5kg to jednak trochę żarcia jest :)